Iranian in Belgium | تازه های بلژيک

اعتياد به ورزش

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Sat, 04 Feb 2012 09:00:00 +0100

اعتیاد ورزشی یک اتکای ناسالم و غیر عادی به ورزش برای عملکرد روزانه شخص است. در این موارد معمولاً پرداختن به ورزش بعنوان تنها وسیله دفاعی در برابر استرس های روزمره در می آید و فرد هر چه بیشتر به آن می پردازد. • شاخص ها و ویژگی های اعتیاد ورزشی چیست؟ مانند هر اعتیاد دیگری اعتیاد به ورزش 3 جزء مهم دارد که عبارتند از: - وابستگی: یعنی این احساس که برای شاداب بودن ورزش روزانه ضروری است. - تحمل و مقاومت: یعنی بصورت پیشرونده ای نیاز به انجام ورزش بصورت شدیدتر وجود داشته باشد تا به سطح یکسانی از شادابی و احساس خوب برسد. - نشانه ها ترک: بصورت خستگی و ضعف 36-24 ساعت پس از ترک ورزش تعریف می شود. نشانه ها افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری و بی قراری شایع است. • علت اعتیاد ورزشی چیست؟ علت آن شناخته شده نیست. برخی پژوهشها آزاد شدن آرام برخی هورمون های درونی بدن (اندورفین ها) را در پاسخ به ورزش علت پرداختن زیاده از حد به ورزش دانسته اند. • آیا اعتیاد به ورزش در ورزشکاران خاص بیشتر است؟ دو میدانی و دویدن ها بیشترین ورزشی هستند که در آنها احتمال ایجاد اعتیاد به ورزش هست. اما در ورزشهای هوازی مانند دوچرخه سواری و شنا هم احتمال آن هست. به مقدار کمتر در ورزشهای بسکتبال، کشتی، والیبال و تنیس هم این احتمال هست. • احتمال بروز چه صدماتی در اعتیاد ورزشی بیشتر است؟ ورزشکارانی که دچار این امر شده اند بیشتر به صدمات ناشی از استفاده زیاد از اندامها مانند شکستگی های استرسی استخوان یا کشیدگی های عضلانی- تاندونی و رباطی دچار می شوند. جالب اینجاست که از آنجا که لازمه درمان این آسیبها کاهش یا قطع فعالیت برای مدتی است و این ورزشکاران نمی توانند بخاطر وابستگی به ورزش آنرا انجام دهند لذا نسبت به درمان مقاومند و دیر بهبود می یابند. • آیا اعتیاد به ورزش با سایر گونه های اعتیاد و مشکلات روانی همراهی دارد؟ وابستگی شدید به ورزش معمولاً همراهی با استفاده و اعتیاد به الکل یا مواد مخدر و داروها ندارد و این افراد بخاطر اثر سوء این مواد روی ورزش از آنها (مواد مخدر و الکل) دوری می ورزند. برخی مطالعات ارتباط بین بی اشتهایی (بی اشتهایی عصبی) و اعتیاد ورزشی را مطرح کرده اند. • در موارد شک به اعتیاد ورزشی چه سوالهایی باید پرسیده شود؟ - میزان انگیزه برای ورزش چقدر است؟ - آیا پرداختن به ورزش با زندگی، شغل و ارتباط با اطرافیان تداخل پیدا کرده است؟ - چه مقدار و چگونه ورزش می کند؟ - آیا می توانند مدتی ورزش را قطع کنند؟ - آیا در صورت به تاخیر افتادن ورزش دچار نشانه ها ترک می شود؟ - آیا سابقه ای از آسیبهای ناشی از فعالیت زیاد مانند شکستگی های استرسی اخیر وجود دارد؟ • نحوه برخورد با اعتیاد به ورزش چگونه است؟ در بیشتر موارد پرداختن به ورزش ناشی از یک علت استرس زای زمینه ای است که فرد برای فراموش یا تحمل آن به ورزش روی می آورد. لذا اولین قدم در درمان اعتیاد به ورزش شناسایی و رفع عوامل استرس زای شغلی یا محیطی – خانوادگی است. درمان آسیب ها و صدمات ناشی از فعالیت زیاد مانند شکستگی های فشاری استخوان که در این افراد شایع است باید به نحو مقتضی صورت گیرد که بیشتر نیازمند کاهش یا قطع فعالیت برای مدتی می باشد. البته بسیاری از این افراد نمی توانند این امر را انجام دهند (قطع فعالیت ورزشی) و به تدریج دچار عوارض ناتوان کننده خواهند شد. منبع: موسسه طب ورزش پارس

وزیر بهداشت بلژیک: پستانهای ساختگی خود را بردارید

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Fri, 03 Feb 2012 14:00:04 +0100

وزیر بهداشت و تندرستی بلژیک به بانوانی که سینه های ساخته شده شرکت فرانسوی را در بدن خود جاگذاری کرده اند پیشنهاد کرد تا این پستانهای ساختگی را از بدن خود بردارند. به گفته وزیر بهداشت بلژیک پروتزهای سینه ساخت شرکت PIP فرانسه با سیلیکونهای صنعتی پر شده اند و همچنین ممکن است که مایع سیلیکون از پوسته ی پلاستیکی آن به بیرون بزند و باعث عفونت یا سرطان در زنان بشود. بر پایه آمار رسمی در بلژیک 674 زن از این پروتزها برای بزرگتر کردن سینه خود در این کشور استفاده کرده اند و پیشنهاد برداشتن این سینه های ساختگی درخواستی برای پیشگیری از خطرات احتمالی می باشد. هزینه برداشتن این سینه های ساختگی را بیمه ها در بلژیک پرداخت خواهند نمود.

ترفندهای تربیتی برای مادران جوان

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Fri, 03 Feb 2012 09:00:00 +0100

کمتر مادری است که شیطنت های فرزندش را در رستوران، میهمانی ها و یا حتی جمع های صمیمی و خودمانی تجربه نکرده باشد و شاید از همین روست که آموختن رفتار درست اجتماعی و رعایت ادب و نزاکت یکی از اولویت های مهم تربیتی برای هر پدر و مادری است. از سوی دیگر دلیل دیگری نیز برای قراردادن آن در صدر اولویت های تربیتی هست. برای آن که فرزندتان در آینده زندگی اجتماعی تندرست و فعالی داشته باشد باید از هم اکنون پایه های ادب و رفتار مناسب اجتماعی را در او پی ریزی کنید. هر بار که بشقاب غذا را جلوی پسر دوساله ام می گذارم با صدای بلند داد می زند: «حالم از این غذا به هم می خورد!» این رفتار او را دوست ندارم و می ترسم این کار را در میهمانی ها هم انجام دهد. چه کار کنم اگر چه هیچ کس دوست ندارد دستپختش مورد انتقاد قرار گیرد- بخصوص آنهایی که سر میز شام هستند- سعی کنید در اینگونه مواقع در برابر واکنش فرزندتان جبهه گیری نکنید. برای یک کودک دو ساله هیچ چیز هیجان انگیز تر از این نیست که بداند برای کاری که کرده یا حرفی که زده آشوب به پا کرده و عده ای را کلافه کرده است. با این حال این بدان معنا نیست که این رفتار بد او را نادیده بگیرید و او را با آداب غذاخوردن یا رفتار درست سر میز غذا آشنا نکنید. بهتر است با کودک با زبان خودش همدردی کنید و بگویید: «وقتی می گویی دستپخت ام خوشمزه نیست ناراحت می شوم پس مامانت را ناراحت نکن.» همچنین می توانید به او یاد دهید که اگر غذاهای خاصی را دوست ندارد می تواند به سادگی با گفتن: «نه، میل ندارم» آن را ابراز کند. از آنجایی که بد غذایی در میان کودکان نو پا امری طبیعی و فراگیر است ممکن است بخواهید در مورد نوع برخورد هنگام غذاخوردن تتازه نظر کنید. بدغذایی عمدتاً ریشه در نیاز یک کودک نوپا به استقلال دارد بنابراین سعی نکنید بر سر غذا خوردن یا نخوردن همیشه با او بحث کنید. اگر کودک غذایی را نمی خورد، نگران نباشید چون بچه های تندرست هیچ وقت به خود گرسنگی نمی دهند همچنین بد نیست به غذایی که به کودک می دهید، توجه کنید. بچه ها به شکل ظاهری غذا اهمیت می دهند و تنوع رنگ و شکل را دوست دارند. همچنین آنها ممکن است در برابر غذاهای تند یا استفاده از ادویه ای خاص مانند کاری، زیره و ‎.‎.‎. واکنش نشان دهند. آموزش آداب غذاخوردن به بچه ها و دقت در رفتار، هنگام خوردن غذا تا حد زیادی جلوی رفتارهای نامناسب را می گیرد.

سرمای زیر صفر بلژیک: پناهجویان در پارک می خوابند

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Thu, 02 Feb 2012 20:02:59 +0100

با آنکه هوا در بلژیک امشب تا ده درجه به زیر صفر می رود، گروهی از پناهجویان در این کشور در پارک روبروی کمیساریای پناهندگان شب را به صبح می رسانند. دولت بلژیک برای جا دادن به پناهجویان در چندین سال گذشته با دشواری روبرو بوده است و بویژه هنگامی که هوا رو به سردی می نهد پناهجویانی که به تازگی وارد این کشور می شوند بدون سرپناه می مانند. شماری از این پناهجویان که روبروی کمیساریای پناهندگی در نزدیکی ایستگاه راه آهن نورد (پشت ساختمان WTC) می باشد از پناهجویان افغان هستند و به لباس گرم، دستکش، کیسه خواب و همچنین نوشیدنی و خوراکی گرم نیاز دارند.

کاربرد انگلیسی در میان مردمان اتحادیه اروپا

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Thu, 02 Feb 2012 13:33:26 +0100

پژوهشگران بلژیکی و آمریکایی میگویند گروه بزرگی از مردم اتحاديه اروپا به دليل آشنا نبودن به زبان انگليسي به گوشه رانده مي‌شوند. اشلومو وبر Shlomo Weber از دانشگاه Southern Methodist University در دالاس و ويکتور گينزبرگ Victor Ginsburgh از دانشگاه آزاد بروکسل VUB که در اين زمينه پژوهش کرده‌اند، دريافتند که براي مردم اتحاديه اروپا که به زبان انگليسي آشنايي ندارند، زبان‌هاي بومي آنها از محدوديتهاي زيادي در حوزه سياسي، حقوقي و بازرگانی برخوردار است. وبر و گينزبورگ بر پایه پژوهشهای انجام شده در اين زمينه گفته اند که دو سوم جمعيت اتحاديه اروپا انگليسي گفتگو نمي‌کنند و آن را نمي‌فهمند. اين در حالي است که ۹۰ درصد اسناد رسمي در اتحاديه اروپا نخست به زبان انگليسي نوشته مي‌شود و سپس در بيشتر موارد به فرانسه و آلماني ترجمه مي‌شود. از نظر آنها اين رقم در مورد زبان آلماني ۷۵ درصد و برای زبان فرانسه۸۰ درصد است.

موج سرمای کشنده در بخشی از اروپا و سراسر بلژیک

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Thu, 02 Feb 2012 12:00:46 +0100

موج بی مانند سرمای قطبی نیمی از اروپا را فرا گرفته و در شرق اروپا بیش از نود کشته برجا گذاشته است. سرمای هوا در بلژیک در شب گذشته بیست درجه زیر صفر رفت. به گزارش بلگا، در لهستان بیش از بیست نفر از سرما جان خود را از دست دادند و مقامات از مردم خواستند درخانه هایشان بمانند همچنین برخی بر اثر استنشاق دی اکسید کربن در خانه هایشان دچار گاز گرفتگی شدند و جان باختند. در رومانی و اسلواکی و جمهوری چک نیز شماری از مردم از سرما جان باختند. در اوکراین بیش از چهل نفر طی شش روز اخیر جان خود را بر اثر سرما از دست داده اند. هزاران مدرسه در این کشور بسته شده و بیش از چهارصد هزار دانش آموز در خانه ها مانده اند. افراد بی خانمان آسیب پذیر ترین قشر این جامعه به شمار می روند و بیمارستانها نیز مملو از بیماران سرما زده شده اند. در بوسنی و صربستان صدها نفرکه در روستاهای دورافتاده بر اثر سرما ارتباطشان با سایر مناطق قطع شده بود، با بالگرد به مناطق دیگر انتقال یافتند. سازمان صلیب سرخ توزیع دارو و غذا رادر مناطق سرمازده آغاز کرده است. در رومانی، دریای سیاه، به علت یخ زدگی کاملاسفید پوش شده است. موج سرما در آلمان و فرانسه و یونان نیز مشکلات شدیدی ایجادکرد است. سرمای هوا در برلین به دوازده درجه زیر صفر رسیده است. بیست و دو استان فرانسوی در وضع آماده باش قرارگرفته است و برق چهل هزار خانوار در مناطق جنوب شرقی و جزیره کرس قطع شده است. این درحالی است که سرمای قطبی در شرق اروپا اختلالات زیادی ایجاد کرده است. سرمای هوا در این کشورها به بیست تا چهل درجه زیر صفر می رسد. در منطقه توسکانی ایتالیا بیش از دو متر برف باریده است و در مناطق جنوبی این کشور نیز سرمای بی سابقه همه را غافلگیر کرده است . پیش بینی می شود تا روزهای پایانی هفته آینده موج سرما در بلژیک بماند.

زيبايی ناخن خود را حفظ کنيد

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Thu, 02 Feb 2012 09:00:00 +0100

از وسط شكست ناخن: به جز موارد نادر مانند بيماري تيروئيد و يا كم خوني، شكستن ناخن به دليل خشكي ناخن است. دكتر لوري پوليس، مدير بخش پوست شناسي منهتن مي گويد: به طور مداوم ناخنهاي خود را با كرمها و روغنها چرب كنيد و شبها از دستكش استفاده كنيد. اين گرماي حاصل از دستكش باعث مي شود كرم مؤثرتر واقع شود و اما روشهاي ديگر براي جلوگيري از نصف شدن و شكستن ناخن هست. اگر از لاك استفاده مي كنيد، گاهي اين كار را نكرده و بين دو بار استفاده فاصله بيندازيد (لاك مانعي ايجاد مي كند كه نمي گذارد مرطوب كننده تأثير خود را بر ناخن بگذارد). در حين شست و شو و نظافت منزل از دستكش استفاده كرده و از استون براي پاك كردن لاك از ناخن استفاده نكنيد و در يك جهت لاك بزنيد. اگر موج وار لاك بزنيد، ناخن ضعيف مي شود. - موجدار بودن ناخن يا ناهموار بودن آن: پيشگيري از اين حالت كه در اثر تغييرات فيزيولوژيكي در بدن به وجود مي آيد (هرچيزي مانند تب بالا، ضربه به ناخن و استرس) مشكل تر است. تلاش کنید از استرس به دور باشيد. در اين صورت مي توانيد با يك سوهان نرم اين ناهمواريها را از بين ببريد و يا دست كم كاهش دهيد. - رشد كند ناخن: هورمونها و سوخت و ساز بدن دو عاملي هستند كه شما كنترل كمي بر آنها داريد و همين دو عامل نيز ميزان رشد ناخنها را تعيين مي كنند و بدتر آنكه مصرف مقدار زياد ويتامينها نيز نمي تواند موجب رشد سريع آنها شود، اما راهكاري هست كه مي توانيد آن را به كار ببنديد: رژيم غذايي كه در آن پروتئين كمي وجود داشته باشد، رشد را كند مي كند، پس تلاش کنید در غذاي خود از اين ماده ضروري استفاده كنيد. همچنين مي توانيد با برق انداختن به ناخن يا لاك زدن و كوتاه نگاه داشتن آن از شكستن ناخنهايتان جلوگيري كنيد

گران‌ترین هتل‌های اروپا کجاست؟

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Wed, 01 Feb 2012 15:54:37 +0100

بر پایه بررسی‌های یک سایت بزرگ هتلداری، گران‌ترین هتل‌های منطقه اروپا در کشور سوئد قرار دارند. سایت hotel.info در تازه‌ترین رده‌بندی خود هتل‌های سوئد را با میانگین هزینه‌ای 115 دلاری در روز گران‌ترین هتل‌های منطقه اروپا معرفی کرد. بر پایه این فهرست میانگین نرخ هتل‌های دانمارک و انگلیس به ترتیب ۱۰۶ و ۱۰۳ پوند برآورد شده که جایگاه این کشورها در لیست گران‌ترین هتل‌های اروپا را پس از سوئد در رده دوم و سوم نشان می‌دهد. به گفته کارشناسان بودن ۳ کشور منطقه اسکاندیناوی در فهرست 5 کشور گران در بخش هتلداری اروپا نشان از هزینه بالای گردشگری در این مناطق برای گردشگران است این درحالی است که قیمت هتل‌ها در کشور لیتوانی با میانگین قیمت 52 دلار این را در آخرین رده این فهرست قرار داده است. در سال ۲۰۱۲ بررسی بهترین مقصد اروپایی برای گردشگران را لهستان معرفی کرده که با وجود میزبانی از جام ملت‌های اروپا هزینه هتل‌های آن با افزایش 7 درصدی به صورت میانگین 36/61 دلار برآورد شده است. در بخش ارزان‌ترین‌ها پس از لیتوانی کشورهای چک و مجارستان قرار دارند که میانگین قیمت هتل‌ها در هر یک از این کشورها 56 و 57 دلار گفته شده است.

روزی يک سيب بخوريد

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Wed, 01 Feb 2012 09:00:00 +0100

يك کارشناس تغذيه گفت: سيب دارای مقدار زيادي بتاكاروتن است كه پيش‌ساز ويتامينA محسوب مي‌شود و با خوردن روزانه يك عدد سيب ويتامينA بدن تامين مي‌شود. به گزارش فارس، مسعود كيمياگر گفت: سيب يكي از بهترين ميوه‌هاست وحاوي مقدار كمي ويتامين C است. وي با اشاره به اين ‌كه خوردن سيب با پوست فوايد بسياري زيادي دارد، افزود: سيب تركيباتي مانند كرستين دارد كه آنتي‌اكسيدان محسوب مي‌شود و از اكسيد شدن غذا در بدن جلوگيري مي‌كند. عضو هيات علمي انستيتو پژوهشها تغذيه‌اي و صنايع غذايي ايران خاطرنشان كرد: خوردن سيب به سلامتي كمك مي‌كند و يك دانه سيب 60 كالري دارد. كيمياگر با بيان اين‌ كه سيب دارای فيبر است بيان كرد: فيبر موجود در سيب از بروز بيماري يبوست پيشگيري ‌مي‌كند. ‌سيب قرمز، ‌سبز و ‌گلاب تنها از لحاظ نوع آنتي‌اكسيدان با هم تفاوت دارد. اين کارشناس تغذيه با بيان اين‌ كه سيب آرامش‌بخش است، زیاد كرد: كساني كه نمي‌توانند آب به مقدار كافي بخورند، با خوردن سيب مي‌توان ميزان آب مورد نياز بدن خود را تامين كنند.

پناهجوی ۵۲ ساله در بروکسل جان سپرد

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Tue, 31 Jan 2012 11:08:43 +0100

مرد ۵۲ ساله ای در هنگام سوار شدن به تراموای شماره ۸۱ در محله آندرلخت بروکسل جان خود را از دست داد. این مرد که پناهجویی از کشورهای اروپای شرقی بود هنگام سوار شدن به تراموا ساکی با خود داشت که در میان درب تراموا (هنگام بسته شدن) گیر کرد. گفته می شود که بخشی از بدن او به همین دلیل میان در گیر کرده و چندین متر به روی زمین کشیده شد و زخمی شد و هنگامی که به بیمارستان می رفت در آمبولانس جان سپرد. ویدیوهایی که در تراموا ضبط شده اند برای بررسی بیشتر به اداره پلیس فرستاده شدند. دربهای تراموا در صورتی که چیزی از بستن آن جلوگیری کند بگونه ای خودکار باز می شوند ولی این بار بنا به دلایل نامشخص بخت با این مرد یار نبوده است.

چند ساله هستید؟

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Tue, 31 Jan 2012 09:00:00 +0100

همه ما (مخصوصا خانم‌ها) مایلیم بدانیم از نظر بقیه چند ساله به نظر می‌رسیم. خوش‌بختانه ما در عصر تکنولوژی زندگی می‌کنیم و اینترنت همه گونه امکاناتی در اختیارمان قرار داده است. اگر شما هم از آن دسته افراد علاقه‌مند به سن و سال هستید، حتما به وب سایت “چند ساله هستید” سر بزنید. این وب سایت با نشان دادن تصاویر چهره افراد از شما می‌خواهد سنشان را حدس بزنید. سپس سن واقعی فرد به همراه میانگین حدس‌های زده شده به شما نشان داده خواهد شد. تعداد تصاویر موجود آن‌قدر زیاد است که شما می‌توانید ساعت‌ها به بازی ادامه دهید! و جالب این‌جاست که هر بار حدس درستی بزنید به ادامه بازی بیش‌تر تحریک می‌شوید! امکان جالب دیگری که در این سایت هست این است که شما می‌توانید عکس خود را در سایت قرار دهید و حدس‌هایی که دیگران در موردتان می‌زنند را از طریق ایمیل دریافت کنید. به هر حال “چند ساله هستید” از نظر ما یک وب سایت بدرستی سرگرم کننده است که ارزش دست کم یک بار دیدن را دارد.

اینترنت، تلفن، تلوزیون هنوز در بلژیک گران هستند

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Mon, 30 Jan 2012 13:41:21 +0100

کانون پشتیبانی از مصرف کنندگان بلژیک گزارش می دهد که پس از گذشت سالها از آغاز رقابت اپراتورهای اروپایی در بلژیک، هنوز در این کشور بهای بسته ی اینترنت، تلفن و تلوزیون کمتر از پنجاه یورو نیست. کانون Test-Achats می گوید که علیرغم پیشنهاد های وسوسه کننده و در ظاهر ارزان اپراتورها در این کشور، قیمت بسته های سه گانه تلفن، اینترنت و تلوزیون در این کشور هنوز به نسبت دیگر کشورهای اروپایی بسیار گران است. این گزارش همچنین می افزاید که حتی برخی از پیشنهاد های اپراتورها که به نظر ارزانتر از دیگر رقیبان است در عمل 20 تا 30 درصد برای مصرف کننده گرانتر خواهد بود. کانون Test-Achats همچنین تاکید می کند که هزینه تلفن زدن به تلفن های همراه نیز در بلژیک بسیار گران است و خواستار کاهش قیمت ها شده است. هرچند عوض کردن شرکت سرویس دهنده تلفن و اینترنت در بلژیک آسان است ولی می تواند بسیار دردسر ساز و هزینه بر باشد. به شهروندان ایرانی در بلژیک توصیه می کنیم برای هرگونه تغییر در آبونمان تلفن، اینترنت و تلوزیون با دقت شرایط را بخوانند و تمام پرسش ها را از فروشندگان بپرسند و تا زمانی که مطمئن نشده اند هیچ قراردادی را امضا نکنند.

صاف کردن موی سر

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Mon, 30 Jan 2012 09:00:00 +0100

براي صاف نمودن موي سر نيز مي توانيد از مواد گياهي گفته شده استفاده نماييد: براي از بين بردن فر مو و صاف نمودن آن مي توان، آنها را با روغن بنفشه يا روغن کنجد مخلوط با آب، چرب نمود. شستن موهاي مجعد با جوشانده برگ کنجد و ريشه توت سياه نيز باعث صاف شدن مو مي شود. بهترين راه صاف نمودن موها، چرب کردن آنها با موم روغن است. براي تهيه آن مقداري روغن کنجد يا روغن هاي مايع ديگر را روي آتش ملايم گرم کرده، بعد مقداري موم را به تدريج در آن ريخته تا غليظ شود. بعد موها را با آن چرب کنيد.

اگر استرس داريد، چای بنوشيد

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Sun, 29 Jan 2012 09:00:00 +0100

پژوهشگران مي‌گويند: نوشيدن چاي به طور منظم و روزانه به كاهش استرس و اثرات نامطلوب آن بر بدن كمك مي‌كند. پژوهشگران دانشگاه كالج لندن در بررسي‌هاي اخير خود روي مزاياي مصرف چاي دريافته‌اند؛ در بدن مرداني كه روزانه چهار نوبت و به مدت شش هفته چاي سياه نوشيده‌اند ميزان هورمون استرس بسيار كمتر از گروهي است كه از اين نوشيدني مصرف نكرده بودند. به گفته پژوهشگران؛ هورمون استرس كورتيزول نام دارد و در صورتي كه ترشح آن از حد طبيعي افزايش يابد عواقب نامطلوبي براي جسم و روان انسان مي‌تواند داشته باشد. نتايج پژوهش اخير در مجله «سايكوفارماكولوژي» منتشر شده است. اين پژوهش همچنين نشان داد: کسانی كه پس از انجام يك كار استرس زا چاي مي‌نوشند، بيشتر احساس آرامش بدست مي‌آورند. دكتر اندرو استپتو رييس و محقق دپارتمان اپيدميولوژي و بهداشت عمومي در دانشگاه كالج لندن در اين باره اظهار داشت: يافته اخير در بسياري از مواد پزشكي مي‌تواند تاثير مثبت و كارآمد داشته باشد. وي افزود: تسكين تنش و استرس پس از تجربه يك كار يا حادثه پر استرس اگر به كندي صورت گيرد مي‌تواند خطر بيشتر ابتلا به بيماريهاي مزمن مانند بيماريهاي قلبي عروقي را در پي داشته باشد. پژوهشها ما نشان مي‌دهد كه چاي تاثير قابل توجهي در بازگرداندن ميزان هورمون كورتيزول به حد طبيعي دارد. در اين پژوهش تاثير ساير نوشيدني‌ها مانند قهوه و نوشيدني‌هاي كافئين دار در كنار چاي سياه مورد بررسي قرار گرفت اما در پايان بررسي‌ها معلوم شد؛ کسانی كه چاي سياه مصرف كرده بودند پس از يك كار پرتنش 47 درصد كاهش كورتيزول داشتند در حالي كه اين شمار در بين گروه‌هايي كه از نوشيدني‌هاي ديگر مصرف كرده بودند 27 درصد بود.

جشن سده، بزرگداشت آتش اهورايی فرخنده باد

iranian.BE : ايرانیان بلژيک — Sun, 29 Jan 2012 06:21:00 +0100

دهم بهمن برابر است با جشن سده ، آيين هزاران ساله ی ايرانيان . در ايران باستان از آغاز آبان ماه تا پايان اسفند را دوره ی سرما مي خواندند كه صد روز پس از آغاز اين دوره و پنجاه روز مانده به نوروز ( دهم بهمن ) روز سده و جشن آتش بود. پس از سده هوا رو به گرمی رفته و سرما کم ميشود. هنوز در روستاهای جنوب شرقی ايران اصطلاح « صد به سده، پنجاه به نوروز » مرسوم است ؛ يعني جشن سده صد روز پس از اول آبان و ۵۰ روز مانده به نوروز برپا مي شود . مراسم جشن با هزاران سال پيش تفاوتی نكرده و مردم ، هركس بر اساس توان خود ، مقداري هيزم پيشکش می كند و در زمينی باز آتش برپا می شود و تماشاگران بر گرد آن به شادی مي پردازند. نظامي در اين زمينه می گويد : رخ آراسته دستها پرنگار ـــ به شادي دويدند از هر كنار آرياييهای آسيا و اروپا هميشه روشني و گرمي را كه خورشيد و آتش به وجود آورنده ی آن بوده اند نشانه ی دوستی پروردگار دانسته و احترام گذارده اند و بايد دانست که آيين آنها مهردوستی است، نه مهرپرستی. فردوسي جشن سده را آتش پرستي نمي داند و برپاكنندگان آن را چنين توصيف كند: مپندار كاتش ( كه آتش ) پرستان بدند ( بودند ) - پرستنده ی پاک يزدان بدند به گواه تاريخ جشن سده را به هوشنگ پيشدادی نسبت داده اند و فردوسي در اين زمينه می گويد: به هوشنگ ماند اين «سده» يادگار ـــ بسی باد چون او دگر شهريار در بزرگداشت آتش نزد ايرانيان بايد گفت در افسانه هاي كهن ايران آمده كه متهمان براي اثبات بيگناهي از روي آتش گذر می كردند و ۳۵۰۰ سال پيش سياوش هم كه متهم شده بود برای اثبات بي گناهي خود از آتش گذر كرد. سده را پيشتر « سدك » مي گفتند . ابو ريحان نوشته كه صد روز پس از آغاز سرما ( اول آبان) « سده » و پنجاه روز پيش از نوروز است و از سده تا درو كردن جو و به دست آمدن گلابي بهاره ( موسوم به « جورس» ) نيز صد روز است. اهميت جشن سده براي ايرانيان كه آن را در رديف آيين هاي نوروز و مهرگان قرار مي دادند به حدي بود كه در دوران ساسانيان شاهان وقت بدون تشريفات در ميان مردم در اين مراسم شركت مي كردند . مرداويز را زنده کننده ی اين جشن در قرون وسطا خوانده اند كه در اصفهان آن را از سر گرفت.