Belgium flag




گذراندن روزهای پس از تعطیلات
گذراندن روزهای پس از تعطیلات

شما هم به عذاب و سختی روزهای پس از تعطیلات دچار شده اید؟ برای فرار از این دشواری، راه حل های ساده ای را به شما پيشنهاد می کنيم تا با خیال آسوده تر به سر کار خود برگردید.

شامگاه پایانی تعطیلات پر از دلشوره ها و نگرانی‌هایی برای آغاز روز کاری تازه است. در تعطیلات بلند این ناراحتی‌ها و نگرانی‌ها بیشتر هم می‌شود. همیشه روزهای پس از تعطیلی، کسالت بار و خسته کننده است، ولی برای فرار از این روزهای خسته کننده، چند راه بسیار ساده وجود دارد، که مزه ی خوب تعطیلات را همچنان در روزهای نخست کاری زیر زبان داشته باشید:

- هفته‌ای کوتاه را برنامه ریزی کنید.
اگر می توانید روزهای نخست هفته را مرخصی بگیرید که هفته ی کوتاه تری داشته باشید. یا دست کم برنامه‌ نشست و آغاز پروژه‌های کاری خود را به دو تا سه روز پس از نخستين روز کاری بيندازيد.

- با روحیه‌ای شاداب به کار بازگردید.
ممکن است بخواهید از آغاز روزهای کاری فرار کنید، تا پايان لحظه تعطیلات به گردش و سرگرمی بپردازید ولی بپذيريد با این کار نه تنها روز کاری ديرتر آغاز نمی شود، حتی شما مجبور می‌شوید روز پس از آن خسته به سر کارتان بروید. بنابراین خوب است که شب پايانی تعطیلات به خوبی استراحت کنید، وسایل کار روز کاری خود، کاغذ‌ها، برنامه‌ها، شماره‌های تماس و هر چیزی که مربوط به نخستين روز کاریتان می‌شود را آماده کنید و لباس‌های کارتان تمیز و آراسته باشد.

- خودتان را بهبود بخشید.
برای صبحانه یک نوشیدنی تازه و دوست داشتنی برگزينيد. تلاش کنید صبحانه‌تان مانند یک جشن کوچک باشد، پر از چیزهایی که دوست دارید و می‌تواند روز شما رو خوب‌تر آغاز کند.

- زمان زيادی نخستين روزکاری را فراموش نکنید.
در نخستين روز کاری تلاش کنید یک ساعت زود‌تر از هميشه بر سر کارتان برسيد. در زمان روزهای تعطیل ممکن است نامه‌ها، ایمیل‌ها و پیام‌های صوتی زیادی بر روی میز، صندوق پستی مجازی یا دستگاه تلفنتان وجود داشته باشد. این یک ساعت بجز اینکه به شما اجازه می‌دهد سر فرصت آن‌ها را مدیریت کنید، این امکان برای شما به وجود می‌‌آید تا با همکارانتان که کم کم سر کار می رسند در مورد تعطیلاتی که داشته‌اید با هم گفتگو کنید.

- خودتان را بیشتر درگیر نکنید.
همیشه این را به ياد داشته باشید که هر چه زمان روزهای تعطیل درازترباشد، شما در بازگشت روزهای کاری سخت‌تر و شلوغ تری را خواهید داشت، بنابراین آن را با برنامه‌های از پیش تعیین نشده، شلوغ‌تر نکنید. شما با این کار نه تنها خودتان را خسته می‌کنید، بلکه به دیگران نیز اجازه می‌دهید که کارهای بیشتری را به گردن شما بيندازند.

- نیرومند و جدی باشید.
اگر در سر کارتان خسته و بی‌حوصله هستید و روز پس از تعطیلات را با ناراحتی آغاز کرده‌اید، فراموش نکنید که شما تنها کسی نیستید که این حس را دارید، همکاران شما هم ممکن است به این حس دچار باشند. به جای اینکه به این ناراحتی‌ها ادامه دهید، تاش کنید یک کار خوب و با فايده انجام دهید یا با سخن های انرژی زا و مثبت فضا را به سمت شادی ببرید.

دوشنبه ۲۵ دي ۱۳۹۱ (14-01-2013) 17:00   بازدید: 2320 بار
تازه های آموزشی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


ماه ژولای و آگوست در بلژیک فصل بارش و باران است، از آنجا که امسال گرمای هوا زیاد و بارش کمی داشته‌ایم سطح آبهای زیر زمینی در مناطق گوناگون بلژیک از چهل تا هشتاد درصد پایینتر رفته و باعث خشک شدن گیاهان و درختها شده است. خشکی هوا ادامه دارد و تمام روزهای هفته آینده هوای گرم بالای سی درجه در کشور خواهیم داشت.
2022-08-07 11:33

شمار زنبورهای بزرگ و وحشی آسیایی در بلژیک بگونه نگران کننده ای افزایش می‌یابند و در یکسال گذشته چند برابر شده اند. نیش این زنبورها باعث واکنش آلرژیک و انقباض بافتها در زمان کوتاه شده و بسادگی یک آدم بزرگسال را می‌کشد. گذشته از خطر آنها برای انسان، زنبورهای عسل از شکارهای مورد علاقه این زنبورهای وحشی هستند. #hornet
2022-07-30 10:10

تاکنون چهارصد تن در بلژیک به آبله میمون مبتلا شده‌اند. نود و نه درصد از بیماران مردان بیست تا هفتاد ساله می‌باشند و تاکنون کسی در بلژیک بر اثر این بیماری جانش را از دست نداده. این بیماری با خستگی، تب و درد شدید همراه است و بر اثر تماس مستقیم یا رابطه جنسی با فرد آلوده منتقل می‌شود. #آبله_میمون
2022-07-28 09:45

بنگاه ها و کارشناسان اقتصادی بین المللی، بحران اقتصادی تازه ای برای اروپا و بلژیک پیش بینی می‌کنند که از پاییز امسال آغاز خواهد شد. گفته شده هر چند تا اینجا ۲۰۲۲ سال بدی برای اقتصاد بوده ولی سال آینده با ریسکهای گوناگون سال بدتری برای جهان است و تورم و گرانی بیشتر خواهد شد. برنامه های مالی خود را بروز کنید.
2022-07-26 09:20

گزارشهای خبری

۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز