Belgium flag


ده روش برای فرار از هوای گرم
ده روش برای فرار از هوای گرم

افزایش دمای هوا در تابستان و مقابله با گرما در این فصل، همواره یکی از دغدغه های مردم در خانه ها است که در نگاه نخست به نظر می رسد راه حلی به جز استفاده از کولر ندارد. در صورت افزایش دمای هوا در تابستان ۱۰ راه حل ساده برای کاهش دمای منزل وجود دارد که در زیر شماری از آنها را بررسی می کنیم.

۱- بستن پنجره ها یا کشیدن پرده ها:
این روش، باعث کاهش دمای هوای داخل منزل تا حد فراوانی است. به طوری که بیش از 30 درصد از گرمای هوای داخل منزل، از طریق پنجره وارد می شود. از این رو، کشیدن پنجره ها، باعث کاهش دمای هوا به میزان 20 درصد می شود.

۲- بستن در اتاق ها:
بستن در اتاق ها باعث جلوگیری از خروج هوای سرد به سایر بخش های گرم منزل می شود و می توان از این روش برای موقع خواب استفاده کرد.

۳- استفاده از پنکه به جای کولر:
استفاده از پنکه، به فرد احساس استفاده از نسیم دریا را می دهد. اما ترفند ساده ای وجود دارد که باعث خنک شدن فضا می شود. بدین ترتیب که پس از روشن کردن پنکه یک ظرف بزرگ آب یخ را در گوشه ای در مقابل پنکه قرار دهید.

۴- تعویض ملحفه ها:
در هوای گرم باید از استفاده از ملحفه های پشمی یا پارچه های نخی خودداری کنید. بلکه بهتر آن است از ملحفه های پنبه ای استفاده کرد. زیرا باعث پایین نگه داشتن دمای بدن می شود.

۵- تأکید بر کاستن دمای بدن به جای دمای هوای منزل:
پیشینیان ما بدون در اختیار داشتن کولر، با نوشیدنی های سرد و پوشیدن لباس های کمی خیس یا کاهش دمای بدن از داخل، خودشان را از گرمای هوا در امان می داشتند.

۶- استفاده از تهویه هوا در حمام یا آشپزخانه:
با استفاده از این روش، می توان هوای گرم پس از آشپزی یا حمام را از منزل خارج کرد.

۷- استفاده بالش های دارای کیسه آب سرد:
با استفاده از این نوع بالش ها که در داخل آنها کیسه آب یا ژل سرد در طرفین آن قرار دارد، می توان حرارت بدن را کاهش دارد. گذاشتن بطری آب یخ یا آب سرد در محل قرار گرفتن پاها بر روی تخت باعث کاستن دمای بدن و آرام شدن اعصاب می شود.

۸- باز کردن پنجره در ساعات پایانی شب:
در برخی مناطق، که دمای هوا در شب های تابستان کاهش می یابد می توان با باز گذاشتن پنجره های منزل، اجازه داد قبل از خواب، هوای خنک وارد منزل شود. روز گرم حتما همه درها و پنجره ها را ببندید تا هوای خنک در خانه بماند.

۹- حذف لامپ های رشته ای و وسایل گرمایشی:
لامپ های رشته ای حدود 90 درصد انرژی شان را به صورت گرما، هدر می دهند. از این رو، باید به جای آنها از لامپ های کم مصرف استفاده است.

۱۰- نوشیدن آب:
با بالا رفتن دمای هوا، بدن از طریق تعرق، به طور خودکار دمای خود را کاهش می دهد و بدن با تعرق بیشتر، دمای بدن را پایین می آورد. از این رو، بدن همواره به مایعات بیشتری برای جبران این کمبود مداوم آب نیاز دارد. علاوه بر این، نوشیدن آب باعث افزایش رطوبت بدن و شادابی می شود.


ده روش برای فرار از هوای گرم

يکشنبه ۲ تير ۱۳۹۸ (23-06-2019) 09:38   بازدید: 5747 بار
تازه های دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


کمیسیون اروپا در بروکسل هشت تن از فرماندهان بلند مرتبه سپاه پاسداران، بسیج و پلیس جمهوری اسلامی را بدلیل نقض حقوق بشر و سرکوب اعتراضات سال ۹۸ تحریم کرد. به این افراد روادید سفر به اروپا داده نمی‌شود و دارایی‌های شناخته شده آنها در کشورهای اروپایی مسدود می‌شود. #تحریم
2021-04-14 10:20

در یکسال گذشته که با بحران ویروس کرونا همراه بودیم آمار تمام گونه های اعتیاد بویژه مصرف مواد مخدر، الکل و اعتیاد به شبکه های اجتماعی در تمام کشورهای اروپایی، از جمله بلژیک افزایش چشمگیری یافت که کارشناسان اجتماعی آنرا بمب ساعتی می‌نامند زیرا پیامدهای منفی آن بر افراد و جامعه در سالهای آینده پدیدار میشوند. #coronavirus #اعتیاد
2021-04-08 16:00

گردش روزگار و گذر زمان دو چیز را از همه ما می‌گیرد: دوستان خوب و روزهای زیبا. ولی یک چیز را هرگز نمیتواند از ما بگیرد: روزهای زیبایی که با دوستان خوبمان داشته‌ایم. پس بیایید تا می‌توانیم در کنار و همراه کسانی که دوستشان داریم روزهای زیبای بیشتری بسازیم. #پیروزباش
2021-04-08 06:30

با افزایش دوباره بیماران کرونا در فرانسه، سومین دور قرنطینه در این کشور اجرا میشود. مدرسه‌ها، رستوران‌ها و کسب و کارهای غیرضروری به مدت چهار هفته بسته شده و قانون منع آمد و شد از هفت شب تا شش بامداد اجرا می‌شود. از سه شنبه شهروندان تنها برای کارهای ضروری می‌توانند از ده کیلومتری خانه هایشان دورتر بروند. #coronavirus
2021-04-05 10:03

گزارشهای خبری

۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد