Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


ده روش برای فرار از هوای گرم
ده روش برای فرار از هوای گرم

افزایش دمای هوا در تابستان و مقابله با گرما در این فصل، همواره یکی از دغدغه های مردم در خانه ها است که در نگاه نخست به نظر می رسد راه حلی به جز استفاده از کولر ندارد. در صورت افزایش دمای هوا در تابستان ۱۰ راه حل ساده برای کاهش دمای منزل وجود دارد که در زیر شماری از آنها را بررسی می کنیم.

۱- بستن پنجره ها یا کشیدن پرده ها:
این روش، باعث کاهش دمای هوای داخل منزل تا حد فراوانی است. به طوری که بیش از 30 درصد از گرمای هوای داخل منزل، از طریق پنجره وارد می شود. از این رو، کشیدن پنجره ها، باعث کاهش دمای هوا به میزان 20 درصد می شود.

۲- بستن در اتاق ها:
بستن در اتاق ها باعث جلوگیری از خروج هوای سرد به سایر بخش های گرم منزل می شود و می توان از این روش برای موقع خواب استفاده کرد.

۳- استفاده از پنکه به جای کولر:
استفاده از پنکه، به فرد احساس استفاده از نسیم دریا را می دهد. اما ترفند ساده ای وجود دارد که باعث خنک شدن فضا می شود. بدین ترتیب که پس از روشن کردن پنکه یک ظرف بزرگ آب یخ را در گوشه ای در مقابل پنکه قرار دهید.

۴- تعویض ملحفه ها:
در هوای گرم باید از استفاده از ملحفه های پشمی یا پارچه های نخی خودداری کنید. بلکه بهتر آن است از ملحفه های پنبه ای استفاده کرد. زیرا باعث پایین نگه داشتن دمای بدن می شود.

۵- تأکید بر کاستن دمای بدن به جای دمای هوای منزل:
پیشینیان ما بدون در اختیار داشتن کولر، با نوشیدنی های سرد و پوشیدن لباس های کمی خیس یا کاهش دمای بدن از داخل، خودشان را از گرمای هوا در امان می داشتند.

۶- استفاده از تهویه هوا در حمام یا آشپزخانه:
با استفاده از این روش، می توان هوای گرم پس از آشپزی یا حمام را از منزل خارج کرد.

۷- استفاده بالش های دارای کیسه آب سرد:
با استفاده از این نوع بالش ها که در داخل آنها کیسه آب یا ژل سرد در طرفین آن قرار دارد، می توان حرارت بدن را کاهش دارد. گذاشتن بطری آب یخ یا آب سرد در محل قرار گرفتن پاها بر روی تخت باعث کاستن دمای بدن و آرام شدن اعصاب می شود.

۸- باز کردن پنجره در ساعات پایانی شب:
در برخی مناطق، که دمای هوا در شب های تابستان کاهش می یابد می توان با باز گذاشتن پنجره های منزل، اجازه داد قبل از خواب، هوای خنک وارد منزل شود. روز گرم حتما همه درها و پنجره ها را ببندید تا هوای خنک در خانه بماند.

۹- حذف لامپ های رشته ای و وسایل گرمایشی:
لامپ های رشته ای حدود 90 درصد انرژی شان را به صورت گرما، هدر می دهند. از این رو، باید به جای آنها از لامپ های کم مصرف استفاده است.

۱۰- نوشیدن آب:
با بالا رفتن دمای هوا، بدن از طریق تعرق، به طور خودکار دمای خود را کاهش می دهد و بدن با تعرق بیشتر، دمای بدن را پایین می آورد. از این رو، بدن همواره به مایعات بیشتری برای جبران این کمبود مداوم آب نیاز دارد. علاوه بر این، نوشیدن آب باعث افزایش رطوبت بدن و شادابی می شود.


ده روش برای فرار از هوای گرم

يکشنبه ۲ تير ۱۳۹۸ (23-06-2019) 09:38   بازدید: 11651 بار
تازه های دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


رژیم‌های خوراکی کنسروی، سوسیس کالباسی و گوشت قرمز که سدیم فراوان دارند، به علاوه نوشیدن الکل و سیگار کشیدن و کم تحرکی و چاقی، در کنار نخوردن لبنیات، سبزی و میوه با ایجاد اختلالات هورمونی و التهابات گوناگون در بدن، ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. شما چه پیشنهادی برای زندگی بدون سرطان دارید؟
2025-02-12 09:50

در روز پنجشنبه سیزدهم فوریه، تمامی پروازهای مسافری از دو فرودگاه اصلی بلژیک در بروکسل (زاونتم) و شارلروا بدلیل اعتصاب اتحادیه‌ها کنسل خواهند شد. اتحادیه‌های کارگری بلژیک علیه برنامه‌های اقتصادی دولت فدرال اعتراض دارند و فرودگاه‌ها به دلیل نگرانی‌های ایمنی و امنیتی، تصمیم به لغو تمامی پروازها گرفته‌اند.
2025-02-12 09:20

اعتصاب سراسری اتحادیه‌های کارگری بلژیک برای روز پنجشنبه سیزدهم فوریه و در پاسخ به اقدامات دولت تازه فدرال (آریزونا) برنامه‌ریزی شده است. سندیکاها خواستار بهبود خدمات و مزایای همگانی می‌باشند. اختلالاتی در حمل و نقل همگانی پیش‌بینی می‌شود و پرسنل نظامی دیگر اجازه شرکت در این اعتصاب را ندارند.
2025-02-12 08:05

وزیر کشور بلژیک، برنارد کینتین، پیشنهاد کمک ارتش برای افزایش ظرفیت پلیس در مبارزه با خشونت‌های مربوط به مواد مخدر در بروکسل را مطرح کرده ولی وزیر دفاع، تئو فرانکن، تأکید می‌کند که پیش از هرگونه همکاری نظامی، به چارچوب‌های قانونی و آموزش ارتش نیاز است و این کار بزودی انجام نخواهد شد. اتحادیه‌های ارتش هم با این طرح مخالفند. نظر شما چیست؟
2025-02-11 13:00

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره

× روز عاشقی فرخنده باد