کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار

یک کارشناس تغذیه گفت: خوردن انار خطر ابتلا به سرطان‌های سینه، پروستات و پوست را کاهش می‌دهد چرا که این میوه حاوی شکل ضعیفی از استروژن گیاهی است.

رادیکال‌های آزاد مولکول‌های اکسیژن‌دار ناپایداری هستند که در اثر تماس بدن با تشعشعات خورشید، دود سیگار و یا سوختن چربی و پروتئین در بدن تشکیل می‌شوند و با حمله به سلول‌های بدن آنها را تخریب می‌کنند و منشاً بیماری‌هایی مانند انواع سرطان، سکته قلبی، آب مروارید، آلزایمر، آسم، آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت و پیری پوست می‌شوند.

وی با بیان اینکه مصرف آنتی‌اکسیدان اثر رادیکال‌های آزاد را در بدن خنثی می‌کند، ادامه داد: بنابراین رژیم غذایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان باشد می‌تواند از بروز این بیماری‌ها جلوگیری کند و بهترین منبع آنتی اکسیدان‌ میوه‌ها و سبزیجات هستند. پس وجود آنتی‌اکسیدان با رنگ‌های خاص در مواد غذایی مشخص مانند رنگ قرمز تیره در انار و نارنجی در خرمالو روند پیری در بدن را به تاخیر می‌اندازد.

کارشناس تغذیه ورژیم درمانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی ایلام با اشاره به این که انار منبع ویتامین A، E، C، نیاسین، اسیدفولیک، پتاسیم و فیبر است، گفت: تحقیقات نشان می‌دهد انار 3 برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد و موجب کاهش کلسترول خون، جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش فشارخون می‌شود.

حیدری ادامه داد: مصرف این میوه موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های سینه، پروستات و پوست می‌شود چرا که مشخص شده است که این میوه حاوی شکل ضعیفی از استروژن گیاهی است.

وی میوه خرمالو را نیز یکی از مولتی ویتامین‌های موثر و مهم برشمرد و گفت: خرمالو را باید مولتی ویتامین پاییزی نامید چون این میوه سرشار از ویتامین C است و حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم و منیزم بوده و برای کاهش فشارخون مفید است و چون این میوه حاوی مقادیر بالایی از انرژی است توصیه می‌شود افرادی که دغدغه تناسب اندام دارند در مصرف آن زیاده روی نکنند.


کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار

سه شنبه ۹ مهر ۱۳۹۸ (01-10-2019) 16:48   بازدید: 2360 بار
تازه های دانش و فن

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


پیروزی یعنی خنديدن به آنچه ديگران سخت ميپندارند. از تجربه انسان‌های موفق درس گرفتن. خسته نشدن از مبارزه با دشواری‌ها. پذیرفتن واقعیت و اشتباه و تکرار نکردن آن. با شرايط گوناگون سازگار شدن. خونسردی در دشواری‌ها. ناکامی‌ها را جدی نگرفتن. تکيه‌گاه عزیزان بودن. توانايی دوست داشتن. عاشق زندگی و قدردان بودن. #پیروزباش
2020-04-09 07:30

به گفته کارشناسان پزشکی مرکز بحران ویروس کرونای بلژیک، هرچند هوای گرم و نور خورشید برخی از بیماری‌ها را در این کشور از میان می برد ولی برای جلوگیری از گسترش ویروس کرونا تاثیرچندانی ندارد. ویروس کرونا از دهان و بینی وارد گلو و ریه ها شده و باعث عفونت شدید میشود. #coronavirus
2020-04-08 15:57

چهارشنبه هشتم آوریل با افزایش ۱۲۰۹ بیمار تازه شمار کل بیماران ویروس کرونا در بلژیک به ۲۳۴۰۳ تن رسید. در یک روز گذشته ۲۰۵ بیمار هم جانشان را از دست دادند و شمار کل تلفات این بیماری به ۲۲۴۰ نفر رسید. هر چند ۹۵ درصد فوتی ها افراد سالخورده هستند ولی این ویروس برای همه خطرناک است. لطفا در خانه بمانید. #coronavirus
2020-04-08 11:24

خبر بسیار خوش: دانشمندان فرانسوی با استفاده از پلاسمای خون بیمارانی که پس از بیماری کرونا خوب شده اند و در خون آنها پادتن این ویروس وجود دارد توانستند واکسن این بیماری را بسازند. این روش در فرانسه با موفقیت اجرا شده واز سیزده آوریل در بلژیک هم آزمایش میشود. #coronavirus
2020-04-08 08:12

گزارشهای خبری

۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز
۰ دولت بلژيک حوادث مربوط به پروتزها را منتشر نمی کند
۰ بلژيک: تظاهرات بمناسبت روز جهانی مقابله با خشونت عليه زنان