Belgium flag


کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار

یک کارشناس تغذیه گفت: خوردن انار خطر ابتلا به سرطان‌های سینه، پروستات و پوست را کاهش می‌دهد چرا که این میوه حاوی شکل ضعیفی از استروژن گیاهی است.

رادیکال‌های آزاد مولکول‌های اکسیژن‌دار ناپایداری هستند که در اثر تماس بدن با تشعشعات خورشید، دود سیگار و یا سوختن چربی و پروتئین در بدن تشکیل می‌شوند و با حمله به سلول‌های بدن آنها را تخریب می‌کنند و منشاً بیماری‌هایی مانند انواع سرطان، سکته قلبی، آب مروارید، آلزایمر، آسم، آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت و پیری پوست می‌شوند.

وی با بیان اینکه مصرف آنتی‌اکسیدان اثر رادیکال‌های آزاد را در بدن خنثی می‌کند، ادامه داد: بنابراین رژیم غذایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان باشد می‌تواند از بروز این بیماری‌ها جلوگیری کند و بهترین منبع آنتی اکسیدان‌ میوه‌ها و سبزیجات هستند. پس وجود آنتی‌اکسیدان با رنگ‌های خاص در مواد غذایی مشخص مانند رنگ قرمز تیره در انار و نارنجی در خرمالو روند پیری در بدن را به تاخیر می‌اندازد.

کارشناس تغذیه ورژیم درمانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی ایلام با اشاره به این که انار منبع ویتامین A، E، C، نیاسین، اسیدفولیک، پتاسیم و فیبر است، گفت: تحقیقات نشان می‌دهد انار 3 برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد و موجب کاهش کلسترول خون، جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش فشارخون می‌شود.

حیدری ادامه داد: مصرف این میوه موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های سینه، پروستات و پوست می‌شود چرا که مشخص شده است که این میوه حاوی شکل ضعیفی از استروژن گیاهی است.

وی میوه خرمالو را نیز یکی از مولتی ویتامین‌های موثر و مهم برشمرد و گفت: خرمالو را باید مولتی ویتامین پاییزی نامید چون این میوه سرشار از ویتامین C است و حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم و منیزم بوده و برای کاهش فشارخون مفید است و چون این میوه حاوی مقادیر بالایی از انرژی است توصیه می‌شود افرادی که دغدغه تناسب اندام دارند در مصرف آن زیاده روی نکنند.


کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار

سه شنبه ۹ مهر ۱۳۹۸ (01-10-2019) 16:48   بازدید: 6479 بار
تازه های دانش و فن

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


به پیش بینی سازمان بهداشت جهانی بدلیل واکسینه نشدن بخش بزرگی از مردم کشورهای تنگدست ویروس کرونا دست کم تا پایان سال ۲۰۲۲ در جهان جولان می‌دهد و قربانی می‌گیرد. کارشناسان بهداشت بلژیک نیز ابراز امیدواری کرده‌اند که از تابستان ۲۰۲۲ بحران ویروس کرونا در این کشور به پایان رسیده باشد. #coronavirus
2021-10-21 10:50

جهان همیشه تشنه شادکامی، امیدواری، آرامش و مهربانی است. شاد بودن می‌تواند یکی از بزرگترین مبارزه‌های ما در زندگی برای پیروزی باشد. برای شاد بودن باید بر اندیشه و کارهای شاد تمرکز کنیم و غم و ترس را به دل راه ندهیم. شادی و آسودگی ذهنی یک احساس درونی است که تنها با تمرین بدست می‌آید و سپس تبدیل به عادت می‌شود. #پیروزباش
2021-10-21 07:00

با احتمال شدت گرفتن وزش تندباد در بلژیک شماره تلفن ۱۷۲۲ در این کشور فعال شده است. سرعت باد امشب در بسیاری از مناطق کشور به صد کیلومتر میرسد، پارکهای منطقه بروکسل بسته‌ شده‌اند و در صورت نیاز به کمک غیر اورژانس در پیوند با تندباد شهروندان میتوانند به شماره ۱۷۲۲ زنگ بزنند.
2021-10-20 18:41

گاهی دردهایی هست که همه انگیزه‌ات رو میگیرن، اما برای درمانشون شادی‌هایی که روزی بهت آسیب میزنن رو نپذیر. گاهی فکر می‌کنی اوضاع بدتر از این نمی‌شه، اما نباید راهی رو بری که تمام ارزش‌هات رو زیر سوال می‌بره. کافیه یادمون باشه که تحمل شرایط سخت، خیلی راحت‌تر از اینه که روزی از خودمون بیزار باشیم. #پیروزباش
2021-10-20 06:50

گزارشهای خبری

۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد

× Happy Birthday Anahita