زنان در دوران بارداری خود باید به صورت منظم به پزشک مراجعه کنند. پس از بارداری باید مراقبت ها و نکات خاصی را مورد توجه قرار دهند. یکی از موارد قابل توجه در این دوران، سفر است.
مطالعات انجام گرفته نشان می دهد مناسب ترین و ایمن ترین زمان برای مسافرت زنان باردار، سه ماهه دوم بارداری آنها یعنی بین ۱۸ تا ۲۴ هفته است زیرا در این زمان زنان احساس بهتری داشته و خطر سقط و زایمان زودرس نیز در کمترین میزان است.
توصیه می شود در سه ماهه سوم بارداری زنان بیش از ۴۸۰ کیلومتر مسافرت نکنند زیرا احتمال بالا رفتن فشار خون، التهاب وریدها و یا زایمان زودرس در آنان هست. علاوه بر این زنان باردار باید پیش از سفر با پزشک مشورت کنند.
بطور کلی، زنان بارداری که از برخی مشکلات رنج می برند نباید مسافرت های طولانی داشته باشند. این مشکلات عبارتند از: سابقه سقط جنین، مشکلات دهانه رحم، سابقه زایمان زودرس، سابقه نارسایی های جنینی، چندقلو بودن، رشد غیرعادی جنین، سابقه فشار خون، دیابت، فشار ریوی، آسم شدید و یا سایر بیماری های مزمن ریوی، بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، کم خونی شدید، بیماری های مزمن...
هنگام تصمیم گیری برای سفر، زنان باردار باید نکاتی را مورد توجه قرار دهند.
- مشورت با پزشک برای آغاز و همچنین تعیین مسافت سفر.
- بررسی امکانات بین راهی در مسیر سفر. این امر خصوصاً برای زنانی که در سه ماه سوم بارداری به سر می برند حائز اهمیت است.
- آگاهی از گروه خونی و همراه داشتن مدارک پزشکی
- اجتناب از مصرف غذاها و نوشیدنی های نفاخ، جوشاندن آب مشکوک و مصرف غذاهای تندرست.
- استفاده از کمربند ایمنی در طول سفر (کمربندهای ویژه دوران بارداری).
- داشتن همراه در سفر.
- مراجعه سریع به پزشک هنگام دیده علائمی مانند خونریزی، درد و گرفتگی در ناحیه شکم، انقباض، درد شدید و تورم غیر عادی در پاها، سردرد و مشکلات دید.
- هپاتیت E (قابل پیشگیری با واکسن نیست) برای زنان باردار خطرناک است. از این رو توصیه می شود تا آنها از آب و غذای آلوده و مشکوک استفاده نکنند.
- سفر هوایی تا ۳۶ هفتگی بارداری اشکالی ندارد.
- زنانی که از نارسایی جفت رنج برده و احتمال زایمان زودرس دارند، باید از انجام سفر هوایی اجتناب کنند.
- حرکت دادن پاها هنگام پرواز.
- مصرف مایعات به اندازه کافی در طول پرواز، زیرا کم آب شدن بدن، جریان خون جفت را کاهش داده و مشکلاتی را به دنبال خواهد داشت.
- پرواز در ارتفاع بیشتر از ۳۶۵۸ متر برای زنان باردار خطرناک بوده و در بارداری های پرخطر نیز این ارتفاع باید به ۲۵۰۰ متر کاهش پیدا کند.
