اصولا هر نمایشگری طیف وسیعی از پرتوهای مضر را ساطع میکند که قطعا نگاه مستمر و بدون پوشش حفاظتی کاربر به آن، سامانه بینایی او را در معرض آسیب قرارمی دهد.
استفاده از عینکهای مخصوص کار با کامپیوتر در افرادی که به طور طولانی مدت با رایانه سر و کار دارند به آنها توصیه میشود که این عینکها بر مبنای نیاز های شغلی بیمار است.
رعایت فاصله و زاویه مناسب نسبت به نمایشگرها از ابتداییترین اصولی است که عموم کاربران باید رعایت کنند و پس از هر 20 دقیقه کار مداوم با رایانه و یا تلفن همراه باید حداقل به مدت 20 ثانبه به شیای در فاصله 4 تا 5 متری خیره شده، تا سیستم تطابقی فرد تجدید قوا نماید و از بروز سردرد و تاری دید که ناشی از ایجاد فشار مستمر بر سیستم بینایی در حین کار است، پیشگیری نماید و میتوان از فیلترهای مخصوص بر روی نمایشگر رایانه نصب نمود تا از کنتراست نامطلوب تصاویر کاسته شود.
