تقريبا نيمی از شهروندان بلژيکی در سال گذشته بصورت هميشگی با استرس و فشارهای عصبی دست و پنجه نرم ميکردند.
به گزارش خبرنگار ما، فشارهای عصبی بخاطر مشکلات خانوادگی و شغلی بيشترين عوامل استرس آفرين در اين کشور بوده اند و ورزش بهترين راه مبارزه با فشارهای عصبی در اين سرزمين شناخته شده است.
بر اساس پژوهشی که کانون پشتيبانی از مصرف کنندگان بلژيک (Test-Achats) بر روی ۱۷۷۴ نفر در اين کشور انجام داده است ۴۳ درصد از مردم در سال گذشته بصورت هميشگی با فشارهای عصبی روبرو بوده اند. در همين حال ۸۸ درصد از پژوهش شوندگان گفته اند که بصورت جدی با استرس دست به گريبان بوده و مزه ی آنرا در زندگی چشيده اند.
در اين ميان ۵۴ درصد از بلژيکی ها عنوان داشته اند که رويدادها، مسائل ، مشکلات و اختلافات خانوادگی باعث رنجش خاطر آنها شده و ۶۳ درصد هم بخاطر پديده هايی در ارتباط با شغلشان در رنج و عذاب بوده اند. (ناهمگونی درصد بخاطر اشتراک دو فاکتور برای برخی از پرسش شوندگان است و نشان ميدهد که برخی از مردم هم در خانه و هم در محل کار استرس دارند!!)
ساير فاکتورهای اساسی همانند مرگ دوستان يا بستگان، جنگ و دعوا، طلاق و جدايی و حتی بازنشستگی نيز ميتوانند باعث شکستگی روح و روان و ايجاد استرس در انسانها بشود ولی اين پژوهش پافشاری ميکند که ميزان استرس در افراد گوناگون در صورت مقابله با موضوع مشابه بسيار متفاوت ميتواند باشد.
با نگاهی به اين پژوهش ميتوان دريافت خانمهايی که بين ۱۸ تا ۲۶ سال سن دارند، در مناطق شهری زندگی ميکنند و سيگار هم ميکشند آسيب پذير ترين لايه ی اجتماع در مقابل استرس ميباشند و بيشترين فشار عصبی را در کوتاهترين مدت تحمل مينمايند.
مهمترين نشانه های استرس در ۶۹ درصد بصورت خستگی، در ۶۶ درصد بصورت خشونت، در ۶۲ درصد بصورت بی تابی و کج خلقی و در ۵۶ درصد بصورت بی خوابی پديدار ميشود.
در اين پژوهش مشخص شد که داروهای شيميايی يا طبيعی رايجترين روش مبارزه با استرس در بلژيک ميباشد تا بدانجا که اين داروها از پرفروشترين داروها در سال گذشته بوده اند و ۳۷ درصد از بلژيکی ها از اين داروها استفاده ميکنند.
برخی از مردم نيز برای غلبه بر استرس و فشارهای عصبی به ورزش روی مياورند. اين پژوهش نشان ميدهد که ورزش کردن به نسبت دارو خوردن هزينه ی کمتر و تاثير تندتر و بهتری بر ضد فشارهای عصبی دارد.
در حالی که ورزش کردن بطور ميانگين تنها ۴۵ يورو در ماه ميتواند هزينه در بر داشته باشد، خوردن قرص و دارو دست کم ۴۸ يورو و روان درمانی حداقل ۹۵ يورو در ماه هزينه در بر خواهد داشت.
با آغاز فصل بهار و بهتر شدن هوا در بلژيک، پيشنهاد ميشود با برنامه ريزی به پارکها رفته و به ورزش بپردازيد تا هميشه از استرس و بيماری ها دور بمانيد.
