Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


چطور دوچرخه سوار شویم؟
چطور دوچرخه سوار شویم؟

شهرهای دنیا سعی می کنند تا شهروندان را به دوچرخه سواری و پیاده روی تشویق کنند و استفاده از این وسیله دیگر محدود به ورزشکاران نیست، دوچرخه ها ابزارهای فرار از ترافیک و خوش‌قولی شده اند.

شاید با دیدن افرادی که در خیابانها دوچرخه سواری می کنند و مسیرهای کوتاه و بلند روزمره را با دوچرخه های طی کرده و لابلای ترافیک و شلوغی خیابانها مثل برق و باد به این طرف و آن‌طرف می روند شما را برای تهیه یک دوچرخه و استفاده از آن تشویق کرده باسد. اتفاقاً این کار هم به لحاظ بهینه سازی و صرفه جویی در وقت کارایی زیادی دارد و هم این‌که می تواند کمی از چربیهای دور شکم شما را بسوزاند!

این روزها دوچرخه سواری تنها یک تفریح جوانانه یا ورزشکارانه نیست، شهرهای کوچک و بزرگ سراسر دنیا با جدیت به دنبال تشویق شهروندانشان به استفاده از دوچرخه ها هستند و می خواهند بار ترافیک عبوری از خیابانها را از دوش خودروهای شخصی ساقط کنند. حالا آنها بر سر میزان سفرهای درون شهری انجام شده با دوچرخه ها با هم رقابت می کنند و به بالا رفتن میزان استفاده شهروندان از دوچرخه ها افتخار می کنند.

فرایبورگ آلمان این روزها به پایتخت دوچرخه سوارها مشهور شده است، در این شهر نزدیک به ۳۰ درصد از سفرهای درون شهری توسط دوچرخه ها انجام می شوند که رقمی استثنایی است و باعث می شود رقبایی مثل آمستردام یا کپنهاگ که خود در عرصه دوچرخه سواری شهروندانشان مشهورند برنامه های جدی تری برای تشویق شهروندان به دوچرخه سواری بچینند یا لندن و نیویورک و شانگهای و پاریس برای تجهیز خطوط دوچرخه سواری و در اختیار قرار دادن این وسائل نقلیه دوست داشتنی برنامه های ترافیکی و اعتباری جدی را در سر بپرورانند.

اما اگر می خواهید در تهران یا شهری شبیه به آن دوچرخه شوید باید به چند نکته دقت کنید.
اول از همه این‌که شرایط خود و مسیرهای روزانه و اراده تان را بسنجید. در تهران چندان خبری از مسیرهای مخصوص امن دچرخه سواری نیست.در چندین منطقه تهران مسیرهایی برای دوچرخه سواری شما مشخص شده اند و حتی جایگاههای اجاره دوچرخه هم به راه افتاده اند. اما بیشتر این مسیرها محلی اند و راه به جای دوری نمی برند و با یکدیگر ارتباطی ندارند وعلاوه بر اینها موتورسوارهایی که به عابران پیاده و پیاده روها رحم نمی کنند به دوچرخه های دوست داشتنی شما هم توجهی ندارند. پس حتی المقدور از دوچرخه سواری در مناطق مرکزی شهر و بین هزاران کامیون و اتوبوس و موتورسیکلت خودداری کنید. قرار است که با دوچرخه سواری امن تر و سریعتر به مقصد برسید نه اینکه این وسیله خود تهدیدآمیز به شمار بیاید.

دوم این‌که اگر دور از محل‌های مخصوص کرایه دوچرخه هستید و آنقدر هم شیفته دوچرخه سواری شده اید که می خواهید برای تهیه آن هزینه کنید، لازم نیست در ابتدا به سراغ مدلهای گرانقیمت بروید. ابتدا یک مدل ارزانتر را تهیه کنید چند ماهی سوار آن شوید و اگر هنوز تبدیل به یک وسیله دکوری گوشه حیاط خانه نشده بود و باز هم مایل به دوچرخه سواری بودید آنگاه برای تهیه یک دوچرخه حرفه ای تر و بادوام تر اقدام کنید.

سوم این‌که مسیرهای سفرهای معمول خود را مشخص کنید هیچ کس انتظار ندارد که در شهر پهناوری مثل تهران فاصله بین یک منطقه جنوبی شهر تا شمال آن را برای انجام یک کار اداری یا رسیدن به محل کار چندین ساعت رکاب بزنید! این کار علاوه بر این‌که زود خسته تان می کند باعث می شود تا وضعیت ظاهری و روحی نامناسبی هم پیدا کنید و کلافه تر از آنهایی که ساعتها در ترافیک مانده اند به مقصد برسید. دوچرخه سواری را برای سفرهای روتین و انتخاب شده روزمره در محله هایی با فاصله مناسب و امنیت بیشتر به عنوان روشی برای تردد انتخاب کنید.

چهارم این‌که هر دوچرخه ای مخصوص کاری ساخته شده است. دوچرخه های کورسی برای تمرین های سرعتی و استفاده در پیست مناسبند و دوچرخه های کوهستان هم که وظیفه ای در چارچوب نامشان دارند. برای سفرهای کوتاه و روزمره درون شهری بهتر است دوچرخه هیبرید تهیه کنید که راندن آن در سطح شهر انرژی کمتری می برد و مخصوص سفرهای نرم و معمول دون شهری است. اگر می توانید یک دوچرخه مجهز به موتور برقی تهیه کنید که وقتهایی که خسته می شوید از نیروی کمکی آن برای تسهیل حرکت بهره ببرید.

پنجم این‌که سعی کنید گروههای دوچرخه سواری محلی تشکیل دهید، وقتی چند نفر از همسایگان و دوستانتان به جمع دوچرخه سوارهای محله اضافه شوند هم انگیزه بیشتری برای رکاب زدن خواهید گرفت و هم کم کم می توانید مسئولان شهرداری ناحیه و منطقه خود را به اختصاص دادن امکاناتی برای دوچرخه سواری متقاعد کنید. به هر حال موضوع دوچرخه سواری در شهر این روزها یک «ترند» جهانی است و مسئولان هر منطقه شهرداری هم خوشحال می شوند که نام محله آن‌ها هم در میان محله هایی که پذیرای دوچرخه سوارها است ثبت شود. علاوه بر این دوچرخه سواری در مسیرهای تفکیک شده از خیابانهای اصلی حس رضایت و امنیت بیشتری به شما می دهد و دوستان بیشتری را تشویق به این‌کار می کند.

و در نهایت باید باز هم توجه کنید که امنیت و سلامت و شادابی شما مهمتر از همه چیز است. سعی کنید شب‌ها را برای تردد با دوچرخه انتخاب نکنید و همیشه مثل یک راننده مسئول وضعیت ترمزها و باد و دیگر تجهیزات دوچرخه تان را آزمایش کنید تا دچار دردسر نشوید، دوچرخه ها هم مثل خودروها نیاز به مراقبت و نظافت و تعمیرهای دوره ای دارند و اگر از آن دسته ای هستید که از وسائل مختلف فقط استفاده می کنیدو به نگهداری آنها توجه ندارید وقت و جانتان را به خطر نیاندازید.

آدينه ۲۳ فروردين ۱۳۹۲ (12-04-2013) 10:48   بازدید: 1690 بار
تازه های دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


یکشنبه بیست و یکم ژوئن ساعت نه شب تیم ملی فوتبال بلژیک با تیم جمهوری اسلامی بازی می‌کند. به اعتقاد بسیاری از ایرانیان سرکوب و کشتار وحشیانه بیش از چهل و دو هزار معترض در دی‌ماه بدست جمهوری اسلامی شکاف میان مردم و حکومت را به حداکثر رسانده و باعث کنار گذاشتن حداکثری منتقدین در تمام سطوح جامعه از جمله ورزش شده و فوتبالیستهای ایرانی مطیع و سرسپرده رژیم قاتل هستند.
2026-06-20 16:40

پژوهشهای تازه نشان می‌دهد چای سبز ژاپنی ماچا در کنار رژیم غذایی سالم، براستی می‌تواند به تندرستی قلب و متابولیسم بدن، افزایش تمرکز و کاهش التهاب کمک کند. به گفته پژوهشگران اگرچه ماچا شاید کمی به افزایش مصرف انرژی یا تنظیم اشتها کمک کند، «این اثر کوچک و محدود است» و هیچ چای یا ماده جادویی نمی‌تواند جایگزین رژیم سالم غذایی، ورزش منظم و خواب کافی شود. تجربه شما درمورد ماچا چیست؟
2026-06-19 16:30

دولت بلژیک، پس از کشور هلند به اتوموبیل‌های کاملا خودران تسلا پروانه رانندگی در تمام جاده‌های این کشور داد. این خودرو میتواند بدون دخالت راننده در باند خودش رانندگی کند، سرعتش را با خودرو جلویی تنظیم نماید و در شرایط مناسب از اتوموبیل جلویی سبقت بگیرد. راننده باید برای شرایط اضطراری همیشه پشت فرمان باشد و مسئولیت هر اتفاقی با او می‌باشد.
2026-06-16 14:50

تیم ملی فوتبال بلژیک با داشتن نتایج درخشان در بازی‌های تدارکاتی و با اعتماد به نفس بالا، ساعت ده و نیم امشب نخستین بازی خود را برابر مصر برگزار می‌کند. شیطان‌های سرخ با هدایت رودی گارسیا و با پیروزی‌های پیاپی خود، پیام روشنی برای رقبای خود فرستاده‌اند. تیم بلژیک اکنون رکورد سیزده پیروزی پشت سر هم در تمامی رقابت‌ها را در اختیار دارد.
2026-06-15 14:15

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره