Belgium flag


پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
پنج راه رهایی از آلرژی بهاره

فصل بهار با همه زیبایی هایش برای بعضی ها آنچنان خوشایند نیست، افرادی که دچار آلرژی های بهاره اند هر سال با رسیدن این فصل نگران شروع دوباره دردسرها می شوند.

عطسه های مکرر، گلوی خشک شده و سرفه هایی که فکر می کنید هرگز پایان نمی یابند، خارش پوست، آبریزش بینی و سوزش چشمها و تنگی نفس، همه و همه عوارض آزار دهنده ای هستند که با فرا رسیدن بهار و گرده افشانی گیاهان سراغ مبتلایان به آلرژی بهاری می روند و این فصل را به دورانی تحمل ناپذیر تبدیل می کنند.

رعایت نظافت و در نظر گرفتن چند نکته بهداشتی ساده می تواند شما را از ابتلا به آلرژی های بهاری نجات دهد یا حداقل شدت آن را کم کند.

یکم- گردگیری و خانه تکانی بهترین راه برای جلوگیری از بروز آلرژی ها در منزل است. ذرات گردو غبار لابلای قفسه ها و کنج دیوارها و یا پنجره ها می توانند حسابی دردسر ساز شوند و آلرژی شما را تشدید کنند. بنابراین در طول فصل بهار بیش از گذشته به نظافت و گرد گیری خانه توجه کنید تا ساعت‌های آرامتری را بگذرانید.

دوم- در روزها و ساعت‌هایی که گرد و خاک یا گرده های گیاهان در هوا پخش شده است از خانه بیرون نروید. صبح‌ها بین ساعت ۵-۱۰ بامداد شدت گرده افشانی گیاهان بیشتر از همیشه است و برای کسب اطلاع از گرد و غبار هوا هم می توانید اخبار محلی و وبسایت هواشناسی منطقه خود راپیگیری کنید. اگر مجبورید در این شرایط از خانه بیرون بروید لباسهایی بپوشد که خوب از پوست و بدن شما محافظت کنند و ماسک استفاده کنید. در بازگشت هم حتماً دوش بگیرید و گرد و غبار را از روی قسمت‌های بیرونی پوست خود و سر و صورتتان پاک کنید و همه لباس‌هایتان را بشویید.

سوم- برای تهویه هوای منزل یا خودرو هرگز پنجره ها را باز نکنید. همیشه آنها را بسته نگه دارید و از سیستمهای تهویه مطبوع ساختمان یا خودروی خود برای تنظیم دما و جابجایی هوا استفاده کنید.

چهارم- حداقل دوبار در هفته خانه خود را جارو بکشید. از فیلترهای ریز برای جمع آوری گرد و غبار بهره بگیرید. در هنگام پاکسازی منزل حتماً ماسک بزنید و لباسهای پوشیده به تن کنید و بعد از پایان کار هم حتماً همه لباسها را با دقت بشویید. همین توصیه به پاکسازی را درمورد خودتان هم اجرا کنید. زود به زود استحمام کنید و لباسهایتان را به موقع عوض کنید.

پنجم- سعی کنید در طول این فصل حتی المقدور لباسهایتان را به خشکشویی نسپرید. ذرات گرد و غبار بهاری به راحتی در خشکشویی ها و هنگام جابجایی لباسها به آنها می چسبند و با آوردن این البسه به منزل به راحتی گرد و غبار را وارد خانه و بر تن خود می کنید!

چهارشنبه ۲۱ فروردين ۱۳۹۸ (10-04-2019) 12:23   بازدید: 7541 بار
تازه های تندرستی، دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


سازمان هواشناسی بلژیک برای شنبه و یکشنبه هشدار باد، باران شدید و تگرک با رنگ نارنجی داد. وضعیت هوا امروز و فردا در بیشتر مناطق کشور بارانی است و گاهی در برخی مناطق تگرک تابستانی هم می‌بارد. وزش باد گاهی تا شصت کیلومتر خواهد بود. احتمال آبگرفتگی و سیل‌های کوچک در شهرها هست. #هواشناسی
2021-07-24 08:01

براستی خوشبختی چیست؟ زیبایی، پول، دارایی، ملک و املاک یا شهرت برای انسان خوشبختی نمی‌آورند. خوشبختی یعنی قرار گرفتن موجودات خوب و مهربان در مسیر زندگی ما. خانواده، دوستان، آموزگاران، همسایگان، همکاران یا هر موجودی که به ما حس خوبی از بودن روی کره زمین می‌دهد، نشانه‌های خوشبختی ما هستند، قدر آنها را بدانیم. #پیروزباش
2021-07-22 07:40

صدها کودک با مادرهای داعشی در کمپهای عراق و سوریه گرفتار هستند. بلژیک نخستین کشور اروپایی است که ده کودک و شش مادر داعشی را از این اردوگاه‌ها در سوریه به بلژیک برمی‌گرداند. بیشتر این مادرها که بلژیکی-مراکشی هستند پس از ورود به بلژیک بازداشت و محاکمه می‌شوند و سرپرستی فرزندانشان با دولت خواهد بود. #داعش
2021-07-18 09:33

به تصمیم دولت بلژیک مسافران ورودی و خروجی از مرزهای کشور در صورت نداشتن مدارک درست کرونا مانند اظهارنامه مسافرت، برگه تست یا کارت واکسیناسیون معتبر تا ۲۵۰ یورو جریمه می شوند. اگر مسافران برگه های جعلی داشته باشند این جریمه تا ۷۵۰ یورو افزایش خواهد یافت. #coronavirus
2021-07-17 08:10

گزارشهای خبری

۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد