Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
پنج راه رهایی از آلرژی بهاره

فصل بهار با همه زیبایی هایش برای بعضی ها آنچنان خوشایند نیست، افرادی که دچار آلرژی های بهاره اند هر سال با رسیدن این فصل نگران شروع دوباره دردسرها می شوند.

عطسه های مکرر، گلوی خشک شده و سرفه هایی که فکر می کنید هرگز پایان نمی یابند، خارش پوست، آبریزش بینی و سوزش چشمها و تنگی نفس، همه و همه عوارض آزار دهنده ای هستند که با فرا رسیدن بهار و گرده افشانی گیاهان سراغ مبتلایان به آلرژی بهاری می روند و این فصل را به دورانی تحمل ناپذیر تبدیل می کنند.

رعایت نظافت و در نظر گرفتن چند نکته بهداشتی ساده می تواند شما را از ابتلا به آلرژی های بهاری نجات دهد یا حداقل شدت آن را کم کند.

یکم- گردگیری و خانه تکانی بهترین راه برای جلوگیری از بروز آلرژی ها در منزل است. ذرات گردو غبار لابلای قفسه ها و کنج دیوارها و یا پنجره ها می توانند حسابی دردسر ساز شوند و آلرژی شما را تشدید کنند. بنابراین در طول فصل بهار بیش از گذشته به نظافت و گرد گیری خانه توجه کنید تا ساعت‌های آرامتری را بگذرانید.

دوم- در روزها و ساعت‌هایی که گرد و خاک یا گرده های گیاهان در هوا پخش شده است از خانه بیرون نروید. صبح‌ها بین ساعت ۵-۱۰ بامداد شدت گرده افشانی گیاهان بیشتر از همیشه است و برای کسب اطلاع از گرد و غبار هوا هم می توانید اخبار محلی و وبسایت هواشناسی منطقه خود راپیگیری کنید. اگر مجبورید در این شرایط از خانه بیرون بروید لباسهایی بپوشد که خوب از پوست و بدن شما محافظت کنند و ماسک استفاده کنید. در بازگشت هم حتماً دوش بگیرید و گرد و غبار را از روی قسمت‌های بیرونی پوست خود و سر و صورتتان پاک کنید و همه لباس‌هایتان را بشویید.

سوم- برای تهویه هوای منزل یا خودرو هرگز پنجره ها را باز نکنید. همیشه آنها را بسته نگه دارید و از سیستمهای تهویه مطبوع ساختمان یا خودروی خود برای تنظیم دما و جابجایی هوا استفاده کنید.

چهارم- حداقل دوبار در هفته خانه خود را جارو بکشید. از فیلترهای ریز برای جمع آوری گرد و غبار بهره بگیرید. در هنگام پاکسازی منزل حتماً ماسک بزنید و لباسهای پوشیده به تن کنید و بعد از پایان کار هم حتماً همه لباسها را با دقت بشویید. همین توصیه به پاکسازی را درمورد خودتان هم اجرا کنید. زود به زود استحمام کنید و لباسهایتان را به موقع عوض کنید.

پنجم- سعی کنید در طول این فصل حتی المقدور لباسهایتان را به خشکشویی نسپرید. ذرات گرد و غبار بهاری به راحتی در خشکشویی ها و هنگام جابجایی لباسها به آنها می چسبند و با آوردن این البسه به منزل به راحتی گرد و غبار را وارد خانه و بر تن خود می کنید!

چهارشنبه ۲۱ فروردين ۱۳۹۸ (10-04-2019) 12:23   بازدید: 12367 بار
تازه های دانستنی، تندرستی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


رژیم‌های خوراکی کنسروی، سوسیس کالباسی و گوشت قرمز که سدیم فراوان دارند، به علاوه نوشیدن الکل و سیگار کشیدن و کم تحرکی و چاقی، در کنار نخوردن لبنیات، سبزی و میوه با ایجاد اختلالات هورمونی و التهابات گوناگون در بدن، ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. شما چه پیشنهادی برای زندگی بدون سرطان دارید؟
2025-02-12 09:50

در روز پنجشنبه سیزدهم فوریه، تمامی پروازهای مسافری از دو فرودگاه اصلی بلژیک در بروکسل (زاونتم) و شارلروا بدلیل اعتصاب اتحادیه‌ها کنسل خواهند شد. اتحادیه‌های کارگری بلژیک علیه برنامه‌های اقتصادی دولت فدرال اعتراض دارند و فرودگاه‌ها به دلیل نگرانی‌های ایمنی و امنیتی، تصمیم به لغو تمامی پروازها گرفته‌اند.
2025-02-12 09:20

اعتصاب سراسری اتحادیه‌های کارگری بلژیک برای روز پنجشنبه سیزدهم فوریه و در پاسخ به اقدامات دولت تازه فدرال (آریزونا) برنامه‌ریزی شده است. سندیکاها خواستار بهبود خدمات و مزایای همگانی می‌باشند. اختلالاتی در حمل و نقل همگانی پیش‌بینی می‌شود و پرسنل نظامی دیگر اجازه شرکت در این اعتصاب را ندارند.
2025-02-12 08:05

وزیر کشور بلژیک، برنارد کینتین، پیشنهاد کمک ارتش برای افزایش ظرفیت پلیس در مبارزه با خشونت‌های مربوط به مواد مخدر در بروکسل را مطرح کرده ولی وزیر دفاع، تئو فرانکن، تأکید می‌کند که پیش از هرگونه همکاری نظامی، به چارچوب‌های قانونی و آموزش ارتش نیاز است و این کار بزودی انجام نخواهد شد. اتحادیه‌های ارتش هم با این طرح مخالفند. نظر شما چیست؟
2025-02-11 13:00

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره

× روز عاشقی فرخنده باد