Belgium flag


اروپايی ها با ميگرن دست و پنجه نرم ميکنند
اروپايی ها با ميگرن دست و پنجه نرم ميکنند

بطور ميانگين هر اروپايی ۶۰۰ يورو در سال برای درمان و بهبود يا بدست آوردن آرامش موقت در برایر ميگرن پرداخت ميکند. اين رقم صرف خريد انواع دارو، شربت، جوشانده و ... يا بابت ويزيت دکتر پرداخت ميشود.

پس از بى خوابى، ميگرن رايجترين اختلال آزاردهنده و پرهزينه در اروپا به شمار مى رود كه علاوه بر تحت تاثير قرار دادن وضعيت جسمى باعث برهم خوردن نظم كارى در ادارات هم شده است.

اينكه هر فرد براى درمان هر نوبت حمله ی ميگرن كه ساعت ها طول مى كشد، به پزشك مراجعه كند و متحمل پرداخت هزينه شود، مسئله اى است كه باعث نگرانى برخى از مقامات بهداشتى كشورهاى اروپايى به ويژه بلژيک شده است.

اطلاع رسانى كامل درخصوص چگونگى بروز درمان ميگرن يكى از مهمترين تدابير بهداشتى است كه در راس برنامه هاى مبارزه با ميگرن در بلژيک قرار گرفته و به نظر مى رسد براى تمامى افراد مبتلا به ميگرن سودمند باشد.

ميگرن را مى توان به صورت سردردهاى دوره اى تعريف كرد كه با تهوع و استفراغ و رخوت و خستگى و بى خوابى همراه است و در زنان ۵ برابر بيشتر از مردان بروز مى كند.

هم اکنون ۵۰ ميليون نفر در اروپا به ميگرن مبتلا هستند كه ۲۵ تا ۳۰ درصد از آنها را نوجوانان، ۲۵ درصد را مردان و ۴۵ تا ۵۰ درصد را زنان تشكيل مى دهد.

سردرد ميگرنى ممكن است پس از ۲۴ ساعت بهبود يابد ولى در اكثر موارد تا ۳ روز بعد از شروع حمله يعنى ۴ تا ۷۲ ساعت طول مى كشد. هر چه سن كمتر باشد، بروز حملات ميگرنى نيز بيشتر است. با افزايش سن شمار حملات كاهش مى يابد ولى به طول مدت آنها افزوده مى شود.

شمار حملات ميگرن در انسانهای گوناگون متفاوت است. در برخى ممكن است ماهيانه باشد ولى در بيشتر موارد به صورت هفتگى يا ۲ ، ۳ روز يك بار بروز مى كند.

اينكه ريشه ی ميگرن چيست و براى درمان آن چه بايد كرد، پرسشی است كه هنوز پزشكان نيز موفق به يافتن پاسخ مناسب براى آن نشده اند. ولى به طور كلى، استرس و فشارهاى عصبى، بوهاى شديد، آلودگى صوتى، تغييرات آب وهوايى و محيط آلوده و بدون تهويه نقش عمده اى در بروز حملات ميگرنى ايفا مى كند.

نامنظم خوردن، تغيير در ميزان استراحت و خواب شبانه، انجام فعاليت هاى ورزشى سخت، رانندگى براى مدت زمان طولانى، خستگى زياد، نشستن متوالى پشت كامپيوتر و احساس درد و ناراحتى در ناحيه سر و گردن نيز از ديگر عواملى است كه در بروز ميگرن دخالت دارند.

نقش خوراکی ها را نيز نمى توان ناديده گرفت، افراد بسيارى هستند كه با خوردن غذاهاى تند، پنير و شكلات دچار حمله ميگرنى مى شوند.

بهترين راه حل براى مقابله با ميگرن، شناسايى مواردى است كه باعث بروز تشديد حملات در شخص مى شود. پرهيز از مصرف غذاهاى تند، شكلات، ميوه هاى گرمسيرى و لبنيات و عدم قرارگيرى در مكان هاى شلوغ و پرجمعيت و تازه رنگ شده كمك بزرگى به كاهش بروز ميگرن مى كند.

از آنجا كه گفته شده استرس و فشارهاى روحى عامل مهمى در بروز ميگرن در خانم ها به شمار مى رود، توصيه مى شود با كمك داروها و جوشانده هاى طبيعى آرامش خود را در حد بالا نگه داريد تا از بروز حمله ی دوباره جلوگيرى كنيد.

از عطر و ادوكلن و لوازم آرايش با بوهاى تند خوددارى كرده و حتماً يك چشم بند در كشوى ميزتان داشته باشيد تا در مواقع لزوم برای خوابيدن از آن استفاده كنيد.

تازه ترين پژوهشها ثابت کرده اند که استفاده از ورزش يوگا می تواند به بهبودی کامل اين بيماری کمک کند. اگر در بلژيک هستيد، برای دريافت آگاهی بيشتر برای مبارزه با ميگرن می توانيد با ما تماس بگيريد.

سه شنبه ۱۹ شهريور ۱۳۹۲ (10-09-2013) 13:38   بازدید: 1896 بار
تازه های اروپا، تندرستی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


هلند علیرغم افزایش شمار بیماران، محدودیتهای کرونا را کاهش میدهد و رستوران، بار و کافه ها در این کشور از چهارشنبه تا ساعت ده شب باز خواهند شد. شمار مبتلایان به کرونا در هلند با افزایش پنجاه درصدی به شصت هزار نفر در روز رسیده، هرچند آمار فوت و بستری شدن کاهش یافته است. #coronavirus
2022-01-26 10:28

کرونای اومیکرون بدلیل سرعت انتقال بالا شمار هفتگی بیماران را در بلژیک تقریبا دوبرابر کرده است. در حالی که پیامد گونه دلتا یک چهارم از بیماران را به بخش مراقبتهای ویژه در بلژیک می‌رساند، خوشبختانه فقط ده درصد از بیماران اومیکرون به مراقبتهای ویژه نیازمند هستند. کارشناسان امیدوارند گسترش اومیکرون پایان همه‌گیری کرونا باشد. #coronavirus #Omicron
2022-01-25 10:00

سپاسگزار پدر و مادر و کسانی که عاشقانه دوستمان دارند باشیم. قدردان گيره‌های زندگيمان باشیم و هرگز فراموش نکنیم زمانی که ما آسیب پذیر بودیم و تکه تکه هستیم، همین‌ها هوای ما را داشتند، دست ما را می‌گیرند، پشتیبان ما بودند و جمع و جورمون می‌کنند. #پیروزباش
2022-01-25 07:40

تبه کاران سال گذشته نزدیک به هزار نفر را در سایتهای دست دوم فروشی بلژیک گول زدند و به روشهای گوناگون نزدیک به پانصد هزار یورو از آنها کلاهبرداری کردند. هرگز اطلاعات مهم، محرمانه و شخصی‌تان مانند رمز کامپیوتر، گذرواژه ایمیل، شماره کردیت کارت، شماره یا کدهای بانکی و... را به هیچ کس ندهید. #کلاهبرداری
2022-01-21 13:40

گزارشهای خبری

۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد