Belgium flag




اروپايی ها با ميگرن دست و پنجه نرم ميکنند
اروپايی ها با ميگرن دست و پنجه نرم ميکنند

بطور ميانگين هر اروپايی ۶۰۰ يورو در سال برای درمان و بهبود يا بدست آوردن آرامش موقت در برایر ميگرن پرداخت ميکند. اين رقم صرف خريد انواع دارو، شربت، جوشانده و ... يا بابت ويزيت دکتر پرداخت ميشود.

پس از بى خوابى، ميگرن رايجترين اختلال آزاردهنده و پرهزينه در اروپا به شمار مى رود كه علاوه بر تحت تاثير قرار دادن وضعيت جسمى باعث برهم خوردن نظم كارى در ادارات هم شده است.

اينكه هر فرد براى درمان هر نوبت حمله ی ميگرن كه ساعت ها طول مى كشد، به پزشك مراجعه كند و متحمل پرداخت هزينه شود، مسئله اى است كه باعث نگرانى برخى از مقامات بهداشتى كشورهاى اروپايى به ويژه بلژيک شده است.

اطلاع رسانى كامل درخصوص چگونگى بروز درمان ميگرن يكى از مهمترين تدابير بهداشتى است كه در راس برنامه هاى مبارزه با ميگرن در بلژيک قرار گرفته و به نظر مى رسد براى تمامى افراد مبتلا به ميگرن سودمند باشد.

ميگرن را مى توان به صورت سردردهاى دوره اى تعريف كرد كه با تهوع و استفراغ و رخوت و خستگى و بى خوابى همراه است و در زنان ۵ برابر بيشتر از مردان بروز مى كند.

هم اکنون ۵۰ ميليون نفر در اروپا به ميگرن مبتلا هستند كه ۲۵ تا ۳۰ درصد از آنها را نوجوانان، ۲۵ درصد را مردان و ۴۵ تا ۵۰ درصد را زنان تشكيل مى دهد.

سردرد ميگرنى ممكن است پس از ۲۴ ساعت بهبود يابد ولى در اكثر موارد تا ۳ روز بعد از شروع حمله يعنى ۴ تا ۷۲ ساعت طول مى كشد. هر چه سن كمتر باشد، بروز حملات ميگرنى نيز بيشتر است. با افزايش سن شمار حملات كاهش مى يابد ولى به طول مدت آنها افزوده مى شود.

شمار حملات ميگرن در انسانهای گوناگون متفاوت است. در برخى ممكن است ماهيانه باشد ولى در بيشتر موارد به صورت هفتگى يا ۲ ، ۳ روز يك بار بروز مى كند.

اينكه ريشه ی ميگرن چيست و براى درمان آن چه بايد كرد، پرسشی است كه هنوز پزشكان نيز موفق به يافتن پاسخ مناسب براى آن نشده اند. ولى به طور كلى، استرس و فشارهاى عصبى، بوهاى شديد، آلودگى صوتى، تغييرات آب وهوايى و محيط آلوده و بدون تهويه نقش عمده اى در بروز حملات ميگرنى ايفا مى كند.

نامنظم خوردن، تغيير در ميزان استراحت و خواب شبانه، انجام فعاليت هاى ورزشى سخت، رانندگى براى مدت زمان طولانى، خستگى زياد، نشستن متوالى پشت كامپيوتر و احساس درد و ناراحتى در ناحيه سر و گردن نيز از ديگر عواملى است كه در بروز ميگرن دخالت دارند.

نقش خوراکی ها را نيز نمى توان ناديده گرفت، افراد بسيارى هستند كه با خوردن غذاهاى تند، پنير و شكلات دچار حمله ميگرنى مى شوند.

بهترين راه حل براى مقابله با ميگرن، شناسايى مواردى است كه باعث بروز تشديد حملات در شخص مى شود. پرهيز از مصرف غذاهاى تند، شكلات، ميوه هاى گرمسيرى و لبنيات و عدم قرارگيرى در مكان هاى شلوغ و پرجمعيت و تازه رنگ شده كمك بزرگى به كاهش بروز ميگرن مى كند.

از آنجا كه گفته شده استرس و فشارهاى روحى عامل مهمى در بروز ميگرن در خانم ها به شمار مى رود، توصيه مى شود با كمك داروها و جوشانده هاى طبيعى آرامش خود را در حد بالا نگه داريد تا از بروز حمله ی دوباره جلوگيرى كنيد.

از عطر و ادوكلن و لوازم آرايش با بوهاى تند خوددارى كرده و حتماً يك چشم بند در كشوى ميزتان داشته باشيد تا در مواقع لزوم برای خوابيدن از آن استفاده كنيد.

تازه ترين پژوهشها ثابت کرده اند که استفاده از ورزش يوگا می تواند به بهبودی کامل اين بيماری کمک کند. اگر در بلژيک هستيد، برای دريافت آگاهی بيشتر برای مبارزه با ميگرن می توانيد با ما تماس بگيريد.

سه شنبه ۱۹ شهريور ۱۳۹۲ (10-09-2013) 13:38   بازدید: 1991 بار
تازه های اروپا، تندرستی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


شهرداری بروکسل با هدف کاهش آلودگی و کاهش خودروها با اقداماتی سختگیرانه خیابانهای مرکزی شهر را بروی خودروهای گذری بسته در حالی که این اقدامات باعث سردرگمی راننده های غیرمحلی شده و چند تصادف خطرناک هم رخ داده است. به شما پیشنهاد می‌کنیم برای رفتن به مرکز شهر بروکسل حتما از ترابری همگانی استفاده کنید.
2022-08-18 15:09

فرش گل بروکسل، با هزاران گل طبیعی در گراندپلاس آماده بازدید است و بمناسبت پنجاهمین سالگردش، هنرمندان همان فرش گل نخستین را بازسازی کرده‌اند. فرش گل پایان دوشنبه پانزدهم آگوست جمع می‌شود و تماشای آن رایگان است. برای نمای بهتر از بالای ساختمان گراندپلاس می‌توانید بلیت بخرید: www.flowercarpet.brussels
2022-08-14 08:15

ماه ژولای و آگوست در بلژیک فصل بارش و باران است، از آنجا که امسال گرمای هوا زیاد و بارش کمی داشته‌ایم سطح آبهای زیر زمینی در مناطق گوناگون بلژیک از چهل تا هشتاد درصد پایینتر رفته و باعث خشک شدن گیاهان و درختها شده است. خشکی هوا ادامه دارد و تمام روزهای هفته آینده هوای گرم بالای سی درجه در کشور خواهیم داشت.
2022-08-07 11:33

شمار زنبورهای بزرگ و وحشی آسیایی در بلژیک بگونه نگران کننده ای افزایش می‌یابند و در یکسال گذشته چند برابر شده اند. نیش این زنبورها باعث واکنش آلرژیک و انقباض بافتها در زمان کوتاه شده و بسادگی یک آدم بزرگسال را می‌کشد. گذشته از خطر آنها برای انسان، زنبورهای عسل از شکارهای مورد علاقه این زنبورهای وحشی هستند. #hornet
2022-07-30 10:10

گزارشهای خبری

۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز