چاقی در زنان و گونه های آن
چاقی در زنان و گونه های آن

در دانشگاه كپنهاگ، به شماری از خانمهای چاق، رژيم كم چرب و پركربوهيدرات دادند. آزمايش نشان داد زناني كه دی هيدروتستوسترون در خونشان از همه بالا تر بود، بهتر از دیگران لاغر شدند و تا دو سال ونيم هم وزنشان بيشتر نشد.

به گفته ی دانشمندان هورمون زنانه ی استروژن موجب افزايش ذخيره ی چربي در سينه ها، ران ها و باسن می شود ولی هورمون مردانه ی تستوسترون موجب سوختن چربي ها و تبديل آنها به انرژي و از طرف ديگر موجب رشد عضلات مي گردد.

به طور طبيعي در بدن همه ی زنها، كمي هورمون مردانه وجود دارد ولي زنان چاقي كه ميزان هورمون های مردانه درخونشان پائين است، داراي چربي بيشتر وعضلات كمتري نسبت به بقيه زنان با هورمون مردانه ی زياد هستند.

زنان، اصولا كمتر از مردان فعاليت و ورزش مي كنند، از اين رو انرژي كمتري هم مصرف مي كنند. از طرفي زناني كه هورمون مردانه بيشتري دارند، فعال تر بوده و انرژي بيشتري مي سوزانند.

اگر شما خانم چاقي هستيد و تمايل به كاهش وزن داريد، بهتر است از پزشكتان بخواهيد برايتان يك آزمايش خون براي تعيين ميزان دي هيدروتسترون بنويسد.

اگر سطح اين هورمون در خون شما پايين بود، براي كاهش وزن بايد تلاش بيشتري بكنيد و يك برنامه ی ورزشي را آغاز كنيد. به طور جدي مصرف مواد غذايي كم فيبر مثل گوشت، مرغ، لبنيات، نان و برنج را كاهش دهيد و اين مواد را فقط در حد رفع نياز جسميتان مصرف كنيد. از ديگر سو مصرف ميوه، سبزي، غلات سبوس دار وحبوبات را افزايش دهيد.

گفتنی است که هم اکنون تجويز هورمون هاي مردانه به زنان، براي محكم شدن اسكلت بدن و افزايش تمايلات جنسی انجام مي شود ولی در مورد تجويز هورمون مردانه براي كاهش وزن، آگاهی درستی در دست نيست.

شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ (07-06-2014) 08:41   بازدید: 2431 بار

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


میانگین هفتگی مبتلایان به ویروس کرونا در بلژیک با ۱۹ درصد افزایش به روزانه ۵۶۷ و میانگین تلفات به ۳.۴ تن در روز رسیده اند. همچنین نسبت ابتلا به این بیماری به ازای هر ۱۰۰هزار نفر در بلژیک هم افزایش یافته و به ۶۳ تن رسیده است.
2020-08-09 10:07

هوای گرم ۳۵ درجه‌ای تا چهارشنبه ۱۲ آگوست در بلژیک خواهد ماند. از فعالیت‌های سخت پرهیز کنید و آب فراوان بنوشید. برای گردش میتوانید از تونلهای زیرزمینی و باستانی بروکسل که خنک هستند دیدن کنید. قدمت این تونلهای زنجیره‌ای در بروکسل به قرون وسطی میرسد: www.visit.brussels
2020-08-08 14:20

ویروس کرونا توسط قشر متوسط و میان‌سال بلژیک که در تعطیلات سال نو برای اسکی به ایتالیا رفته بودند وارد این کشور شد ولی اکنون به گزارش روزنامه هلندی زبان د-تید در مناطق متراکم شهری که قشری جوان‌تر و فقیرتر دارند آلودگی به این ویروس دو برابر دیگر مناطق است. ده درصد از شهرنشینان بلژیکی در این مناطق زندگی می‌کنند. #coronavirus
2020-08-07 11:50

با بالا رفتن آمار مبتلایان به ویروس کرونا در منطقه بروکسل، با هدف کاهش آلودگی، زدن ماسک درهمه خیابانهای شلوغ و تمام محیطهای سربسته (تقریبا همه جا) در نوزده شهرداری این منطقه اجباری شده است. پلیس بلافاصله کسانی که ماسک نداشته باشند را ۲۵۰ یورو جریمه می‌کند. #coronavirus
2020-08-06 16:00

گزارشهای خبری

۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز