Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


چاقی در زنان و گونه های آن
چاقی در زنان و گونه های آن

در دانشگاه كپنهاگ، به شماری از خانمهای چاق، رژيم كم چرب و پركربوهيدرات دادند. آزمايش نشان داد زناني كه دی هيدروتستوسترون در خونشان از همه بالا تر بود، بهتر از دیگران لاغر شدند و تا دو سال ونيم هم وزنشان بيشتر نشد.

به گفته ی دانشمندان هورمون زنانه ی استروژن موجب افزايش ذخيره ی چربي در سينه ها، ران ها و باسن می شود ولی هورمون مردانه ی تستوسترون موجب سوختن چربي ها و تبديل آنها به انرژي و از طرف ديگر موجب رشد عضلات مي گردد.

به طور طبيعي در بدن همه ی زنها، كمي هورمون مردانه وجود دارد ولي زنان چاقي كه ميزان هورمون های مردانه درخونشان پائين است، داراي چربي بيشتر وعضلات كمتري نسبت به بقيه زنان با هورمون مردانه ی زياد هستند.

زنان، اصولا كمتر از مردان فعاليت و ورزش مي كنند، از اين رو انرژي كمتري هم مصرف مي كنند. از طرفي زناني كه هورمون مردانه بيشتري دارند، فعال تر بوده و انرژي بيشتري مي سوزانند.

اگر شما خانم چاقي هستيد و تمايل به كاهش وزن داريد، بهتر است از پزشكتان بخواهيد برايتان يك آزمايش خون براي تعيين ميزان دي هيدروتسترون بنويسد.

اگر سطح اين هورمون در خون شما پايين بود، براي كاهش وزن بايد تلاش بيشتري بكنيد و يك برنامه ی ورزشي را آغاز كنيد. به طور جدي مصرف مواد غذايي كم فيبر مثل گوشت، مرغ، لبنيات، نان و برنج را كاهش دهيد و اين مواد را فقط در حد رفع نياز جسميتان مصرف كنيد. از ديگر سو مصرف ميوه، سبزي، غلات سبوس دار وحبوبات را افزايش دهيد.

گفتنی است که هم اکنون تجويز هورمون هاي مردانه به زنان، براي محكم شدن اسكلت بدن و افزايش تمايلات جنسی انجام مي شود ولی در مورد تجويز هورمون مردانه براي كاهش وزن، آگاهی درستی در دست نيست.

شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ (07-06-2014) 08:41   بازدید: 3495 بار

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


برای نخستین‌بار در تاریخ کلیسای کاتولیک، یکی از ۱۳۵ کاردینالی که در گزینش پاپ هم‌اندیشی خواهند کرد، از ایران می‌آید. کاردینال دومینیک ژوزف متیو، کشیش بلژیکی و اسقف اعظم تهران–اصفهان، پیشتر در واتیکان به کاردینالی رسیده و اکنون در میان برترین انجمن واتیکان جای دارد که در نشست محرمانه کلیسای سیستین، رهبر آینده کاتولیک‌های جهان را برمی‌گزینند.
2025-04-24 09:40

آخرین وضعیت پناهجویی و پناهندگی در بلژیک: این کشور با افزایش ورود پناهجویان روبروست بگونه ای که کمپ های پذیرش پر شده اند. وزیر مهاجرت سیاست‌های سختگیرانه‌تری برای بازگرداندن پناهجویان ردشده بکار گرفته و احزاب دست‌راستی حتی خواستار قطع کمک به پناهندگان پذیرفته شده هستند. فعالان حقوق بشر به این شرایط و وضعیت نامناسب کمپ‌ها اعتراض دارند. نظر شما در این مورد چیست؟
2025-04-23 13:15

بر اساس آمار شمار کسانی که در بلژیک از آلرژی و دیابت رنج می‌برند در بیست سال گذشته دو برابر شده و همچنان در حال افزایش است. سال گذشته هفت درصد از جمعیت بالای پانزدهدسال دیابت، و بیش از یک‌چهارم از مردم دست کم یک آلرژی داشتند. بسیاری از افراد از وضعیت بیماری خود آگاه نیستند یا برای درمان کاری نمی‌کنند.
2025-04-23 10:50

عکسی از دوربین مداربسته از یک تیراندازی در محله اسکاربک، نزدیک ایستگاه راه‌آهن نورد بروکسل شمال منتشر شده که در آن یک نفر به شدت مجروح شده است. این حادثه در روشنایی روز و ساعت هفده دوشنبه رخ داد. فیلم یک درگیری را نشان می‌دهد که چند مرد مسلح به شمشیر و قمه از کنار یک کافه می‌دوند و سپس یکی از آن‌ها تیراندازی می‌کند.
2025-04-22 10:15

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره