Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


چاقی در زنان و گونه های آن
چاقی در زنان و گونه های آن

در دانشگاه كپنهاگ، به شماری از خانمهای چاق، رژيم كم چرب و پركربوهيدرات دادند. آزمايش نشان داد زناني كه دی هيدروتستوسترون در خونشان از همه بالا تر بود، بهتر از دیگران لاغر شدند و تا دو سال ونيم هم وزنشان بيشتر نشد.

به گفته ی دانشمندان هورمون زنانه ی استروژن موجب افزايش ذخيره ی چربي در سينه ها، ران ها و باسن می شود ولی هورمون مردانه ی تستوسترون موجب سوختن چربي ها و تبديل آنها به انرژي و از طرف ديگر موجب رشد عضلات مي گردد.

به طور طبيعي در بدن همه ی زنها، كمي هورمون مردانه وجود دارد ولي زنان چاقي كه ميزان هورمون های مردانه درخونشان پائين است، داراي چربي بيشتر وعضلات كمتري نسبت به بقيه زنان با هورمون مردانه ی زياد هستند.

زنان، اصولا كمتر از مردان فعاليت و ورزش مي كنند، از اين رو انرژي كمتري هم مصرف مي كنند. از طرفي زناني كه هورمون مردانه بيشتري دارند، فعال تر بوده و انرژي بيشتري مي سوزانند.

اگر شما خانم چاقي هستيد و تمايل به كاهش وزن داريد، بهتر است از پزشكتان بخواهيد برايتان يك آزمايش خون براي تعيين ميزان دي هيدروتسترون بنويسد.

اگر سطح اين هورمون در خون شما پايين بود، براي كاهش وزن بايد تلاش بيشتري بكنيد و يك برنامه ی ورزشي را آغاز كنيد. به طور جدي مصرف مواد غذايي كم فيبر مثل گوشت، مرغ، لبنيات، نان و برنج را كاهش دهيد و اين مواد را فقط در حد رفع نياز جسميتان مصرف كنيد. از ديگر سو مصرف ميوه، سبزي، غلات سبوس دار وحبوبات را افزايش دهيد.

گفتنی است که هم اکنون تجويز هورمون هاي مردانه به زنان، براي محكم شدن اسكلت بدن و افزايش تمايلات جنسی انجام مي شود ولی در مورد تجويز هورمون مردانه براي كاهش وزن، آگاهی درستی در دست نيست.

شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ (07-06-2014) 08:41   بازدید: 3460 بار

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


بدلیل اعتصاب سراسری در بلژیک، دوشنبه سی و یکم مارس تمامی پروازهای ورودی و خروجی از فرودگاه شارلروا و فرودگاه بروکسل کنسل خواهند شد. این اعتصاب به دلیل اعتراض سندیکاها به برنامه‌های اقتصادی دولت فدرال است. مسافران می‌توانند پروازشان را تغییر دهند یا پول بلیتشان را درخواست کنند.
2025-03-27 10:25

دولت بلژیک برای صرفه‌جویی نهصد میلیون یورو در سال آینده ودو میلیارد یورو تا چهار سال آینده می‌خواهد حقوق و مزایای بیکاری بیش از صد هزار نفر را به دو سال محدود کند. افراد بالای پنجاه و پنج سال با سی سال پیشینه کار معاف خواهند بود و این تغییرات بویژه بر ساکنان بروکسل و والونی تأثیر خواهد گذاشت.
2025-03-26 09:20

بلژیک به گروهی از کشورهای اتحادیه اروپا که خواهان سیاست‌های سختگیرانه‌تر پناهندگی در اتحادیه هستند پیوست. این گروه با سیزده کشور به رهبری ایتالیا، هلند و دانمارک قصد دارند با فشار و تأثیرگذاری بر تصمیم‌گیری‌های اتحادیه اروپا اقداماتی سختگیرانه‌تر در زمینه پذیرش و اخراج پناهجویان تازه وارد اجرا کنند.
2025-03-25 16:30

بررسی شرکتهای بیمه نشان می‌دهد که بزرگ کردن یک بچه تا سن بیست و پنج سالگی در بلژیک میانگین دویست و شصت و چهار هزار یورو یا برابر بهای یک مسکن در این کشور هزینه دارد. هزینه ماهانه یک بچه در بلژیک، بدون کمکهای دولتی و کاهش مالیاتی که بسته به شرایط خانواده‌ها متفاوت است، کم و بیش هشتصد یورو می‌باشد. نظر شما درمورد هزینه بزرگ کردن کودکان چیست؟
2025-03-25 11:10

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره