زنانی که مغزدانه‌های بیشتری می خوردند لاغرترند
زنانی که مغزدانه‌های بیشتری می خوردند لاغرترند

مطالعه ای در هلند نشان می دهد که خوردن نیم مشت مغزدانه (گردو، فندق، بادام، بادام زمینی، بادام هندی) در روز خطر مرگ زودهنگام را به طور قابل توجهی کاهش می دهد.

مطالعات قبلی ارتباط میان سلامت قلب و عروق با مصرف مغزدانه‌ها را نشان داده بود، اما مطالعه تازه اولین مورد بررسی ارتباط مغزدانه‌ها و بیماری‌ها است.

محققان دانشگاه ماستریخت دریافتند که خطر مرگ در جریان یک دوره ده ساله در کسانی که روزانه حداقل ده گرم مغزدانه می خوردند ۲۳ درصد کمتر از سایرین بود.

در سال ۱۹۸۶ بیش از ۱۲۰ هزار مرد و زن هلندی ۵۵ تا ۶۹ ساله اطلاعات مربوط به تغذیه و سبک زندگی خود را ارائه کردند و ده سال بعد آمار مرگ در آنها بررسی شد.

خطر مرگ زودرس به دلیل عواملی مثل سرطان، دیابت، بیماری های تنفسی و دژنراسیون سیستم عصبی در میان کسانی که مغزدانه مصرف می کردند کمتر بود.

میزان کاهش خطر مرگ در اثر همه بیماری ها به طور متوسط ۲۳ درصد کمتر بود، به علاوه:
خطر مرگ ناشی از دژنراسیون عصبی ۳۹ درصد کمتر
مرگ ناشی از بیماری تنفسی ۳۰ درصد
و خطر مرگ ناشی از بیماری دیابت ۴۵ درصد پایین تر بود.

محققان همچنين دریافتند زنانی که مغزدانه‌های بیشتری می خوردند اغلب لاغرتر بودند.

سه شنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۴ (16-06-2015) 06:19   بازدید: 1553 بار
تازه های تندرستی، هلند

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


واژه فرانسوی امروز «شیر آب» است و «قوبینه» تلفظ میشود: Le robinet: As-tu fermé le robinet de la salle de bain? Il me semble entendre l eau couler آیا شیر حمام را بستی؟ به نظرم (انگار) چکه آب می شنوم. #فرانسوی
2019-09-18 15:20

در حرکتی گروهی بلژیکی ها با فرستادن نزدیک به ۱ میلیون اس ام اس به دختربچه ۹ ماهه ای که از بیماری خطرناک نابودی ماهیچه هایش رنج می برد برای مداوا و سفر به کشور آمریکا نزدیک به ۲ میلیون یورو کمک کردند. #SMA #Pia
2019-09-18 14:00

پیشرفته ترین دستگاه اسکنر جهان به نام تسلا-۷ که توسط شرکت زیمنس ساخته شده در دانشگاه لیژ در بلژیک نصب و راه اندازی شد. این اسکنر با دقت بسیار بالا از مغز و دیگر اندام بدن عکسبرداری میکند و به دانشمندان کمک میکند فهم بهتری از کارکرد آنها داشته باشند.
2019-09-18 10:50

رابطه ﺑﯿﻦ واژگان ﻭ احتمال ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪن: ﻧﻤﯽ‌ﺧﻮﺍﻡ %0 - ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﻧﻢ %۱۰ - ﻧﻤﯽ‌ﺩﻭﻧﻢ ﭼﺠﻮﺭﯼ۲۰% - ﺍﯼ ﮐﺎﺵ ﻣﯽ‌ﺗﻮﻧﺴﺘﻢ ۳۰% - ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻡ %۴۰ - ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﺍﻣﮑﺎﻥﭘﺬﯾﺮﻩ %۵۰ - ﺍﻣﮑﺎﻥ‌ﭘﺬﯾﺮﻩ %۶۰ - ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﻣﯽ‌ﺗﻮﻧﻢ %۷۰ - ﻣﯽ‌ﺗﻮﻧﻢ %۸۰ - ﺍﻧﺠﺎﻣﺶ ﻣﯿﺪﻡ %۹۰ - ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺸﻪ ۱۰۰% پس انتخاب با شماست! #پیروزباش
2019-09-18 06:50

گزارشهای خبری

۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز
۰ دولت بلژيک حوادث مربوط به پروتزها را منتشر نمی کند
۰ بلژيک: تظاهرات بمناسبت روز جهانی مقابله با خشونت عليه زنان
۰ اتاق پروو برای مشتريان يک دفتر پست در شهر گنت
۰ هتل مامان هرروز محبوب تر می شود