تاثير کلم بروکلی بر سندرم پیش از قاعدگی زنان
تاثير کلم بروکلی بر سندرم پیش از قاعدگی زنان

پژوهشگران ادعا کرده‌اند زنانی که مواد غذایی غنی از آهن مانند کلم بروکلی مصرف می‌کنند کمتر احتمال دارد تا از تنش پیش از قاعدگی (PMT) رنج ببرند.

آنها دریافتند آهن با سندرم پیش از قاعدگی(PMS) و تولید ماده شیمیایی سروتونین در مغز که در خلق و خوی تاثیر دارد در ارتباط است.

نتایج تحقیقات محققان نشان داده است که مصرف کلم بروکلی برای عوارض پیش از قاعدگی بسیار مفید است.

پژوهشگران ادعا کرده‌اند زنانی که مواد غذایی غنی از آهن مانند کلم بروکلی مصرف می‌کنند کمتر احتمال دارد تا از تنش پیش از قاعدگی (PMT) رنج ببرند.

آنها دریافتند آهن با سندرم پیش از قاعدگی(PMS) و تولید ماده شیمیایی سروتونین در مغز که در خلق و خوی تاثیر دارد در ارتباط است.

محققان با بررسی بر روی سه هزار نفر طی ۱۰ سال به نتایجی دست یافتند.

در آغاز، همه افراد از PMT رنج می‌بردند ، اما در پایان دوره ۱۰ ساله، یک سوم از افراد هنوز این مسائل را داشتند و دو سوم دیگر آن عوارض را نداشتند.

محققان در دانشگاه ماساچوست و دانشگاه هاروارد با بررسی در رژیم غذایی آنها دریافتند که بین مصرف مواد غذایی دارای آهن و این عوارض ارتباط است.

آنها افزودند: افرادی که در روز بیش از ۲۰۰ میلی گرم آهن مصرف می‌کنند ۳۰ تا ۴۰ درصد کمتر احتمال دارد از PMT رنج ببرند.

يکشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۳ (09-11-2014) 18:14   بازدید: 3322 بار
تازه های تندرستی، زنان

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


شوربختانه خبردار شدیم که استاد محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران که از چندی پیش به بیماری مبتلا شده در یکی از بیمارستان های تهران بستری است. برای تندرستی و بهبود این هنرمند نامدار و مردمی کشورمان نیایش میکنیم.
2020-01-27 15:00

اداره کاریابی هلندی زبان بلژیک ۲۵۵ دوره گوناگون آموزشی زا بصورت آنلاین راه اندازی کرده است و در سال گذشته ۵۰ هزار تن ۱۱۰ هزار بار در این دوره ها شرکت کرده و مهارتهای خود را افزایش داده اند: www.vdab.be #VDAB
2020-01-27 11:40

هنگامی که اندیشه‌های برگرفته از خشم، حسادت، ترس یا اضطراب به سراغتان می‌آید، بلافاصله کوشش کنید افکار دیگری را جانشین آن سازید. برای رهایی از سیاهی و تاریکی نیاز به سپیدی و روشنایی است و برای مهار افکار منفی، به اندیشه مثبت و سازنده نیاز داریم. #پیروزباش
2020-01-27 07:00

گذشته درگذشته! اگر تمام جهان با شما یکی شوند نمی توانید به گذشته برگردید تا مثلا لباسی که دیشب پوشیده بودید را عوض کنید. پس اگر هیچ کس نمیتواند هیچ کاری برای گذشته بکند، چرا آدم باید در گذشته بماند؟ از گذشته باید آموخت، نباید به آن آویخت. گذشته برای آموزش است، نه برای سرزنش. #پیروزباش
2020-01-26 08:00

گزارشهای خبری

۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز
۰ دولت بلژيک حوادث مربوط به پروتزها را منتشر نمی کند
۰ بلژيک: تظاهرات بمناسبت روز جهانی مقابله با خشونت عليه زنان