تاثير کلم بروکلی بر سندرم پیش از قاعدگی زنان
تاثير کلم بروکلی بر سندرم پیش از قاعدگی زنان

پژوهشگران ادعا کرده‌اند زنانی که مواد غذایی غنی از آهن مانند کلم بروکلی مصرف می‌کنند کمتر احتمال دارد تا از تنش پیش از قاعدگی (PMT) رنج ببرند.

آنها دریافتند آهن با سندرم پیش از قاعدگی(PMS) و تولید ماده شیمیایی سروتونین در مغز که در خلق و خوی تاثیر دارد در ارتباط است.

نتایج تحقیقات محققان نشان داده است که مصرف کلم بروکلی برای عوارض پیش از قاعدگی بسیار مفید است.

پژوهشگران ادعا کرده‌اند زنانی که مواد غذایی غنی از آهن مانند کلم بروکلی مصرف می‌کنند کمتر احتمال دارد تا از تنش پیش از قاعدگی (PMT) رنج ببرند.

آنها دریافتند آهن با سندرم پیش از قاعدگی(PMS) و تولید ماده شیمیایی سروتونین در مغز که در خلق و خوی تاثیر دارد در ارتباط است.

محققان با بررسی بر روی سه هزار نفر طی ۱۰ سال به نتایجی دست یافتند.

در آغاز، همه افراد از PMT رنج می‌بردند ، اما در پایان دوره ۱۰ ساله، یک سوم از افراد هنوز این مسائل را داشتند و دو سوم دیگر آن عوارض را نداشتند.

محققان در دانشگاه ماساچوست و دانشگاه هاروارد با بررسی در رژیم غذایی آنها دریافتند که بین مصرف مواد غذایی دارای آهن و این عوارض ارتباط است.

آنها افزودند: افرادی که در روز بیش از ۲۰۰ میلی گرم آهن مصرف می‌کنند ۳۰ تا ۴۰ درصد کمتر احتمال دارد از PMT رنج ببرند.

يکشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۳ (09-11-2014) 18:14   بازدید: 3441 بار
تازه های تندرستی، زنان

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


روز یکشنبه ۲۰ سپتامبر در بروکسل پایتخت بلژیک و دیگر شهرهای بزرگ این کشور و همچنین دیگر پایتخت‌ها و شهرهای بزرگ اروپا با هدف کاهش آلودگی و شناساندن وسایل ترابری جایگزین خودرو روز بدون اتوموبیل است و خیابانها خالی از ماشین خواهند بود.
2020-09-19 11:40

آدینه ۱۸ سپتامبر: افزایش دو برابری بیماران نوجوان ۱۰ تا ۱۹ ساله تنها در یک هفته بعلت بازگشایی مدارس در بلژیک. همچنین شمار بیماران ۲۰ تا ۲۹ و بیماران بالای ۶۰ سال هم در هفته گذشته دو برابر شده اند. میانگین هفتگی بیماران تازه ۹۷۸ تن است. #coronavirus
2020-09-18 12:06

خیلی زمان برد تا بزرگ شدم و دریافتم و پذیرفتم که کمک خواستن از کسانی که دوستشان داریم و دوستمان دارند نه تنها یک خوبی به خودمان می‌رساند و قلبمان را روشن می‌کند بلکه یک خوبی هم به آنها می‌رساند و قلب آنها را هم شاد می‌نماید. فرصت مهربانی را از دیگران نگیریم. #پیروزباش
2020-09-18 07:03

دانشگاه های گنت و آنتورپن بلژیک سال تحصیلی خود را با کد نارنجی آغاز میکنند و دانشجویان باید از ۲۱ سپتامبر در کلاسها باشند. مهمترین شرایط زدن ماسک و شمار دانشجویانی است که در هر کلاس میتوانند حاضر باشند. پس از چهار هفته شرایط بررسی و تغییر داده میشود.
2020-09-16 09:59

گزارشهای خبری

۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز