ضررهای شام ديرهنگام!
ضررهای شام ديرهنگام!

مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که شام دیرهنگام و مصرف غذا در ساعات پایانی شب و نزدیک به زمان خواب، موجب اختلال در عملکرد حافظه می شود.

همان طور که می دانید بدن دارای یک ساعت بیولوژیک درونی است و چرخه خواب و بیداری با نور خورشید تنظیم می‌شود. برای انجام این تحقیق چرخه خواب و عملکرد مغزی موش مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که غذا خوردن در هنگام خواب کارکرد مغز را کند کرده و حافظه را ضعیف می کند.

زندگی مدرن امروزی موجب برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن، اختلال در سیستم غدد درون ریز و ترشح هورمون های حیاتی و عدم کارکرد مناسب ارگان های بدن شده است. به عنوان مثال شام دیرهنگام با اختلال در عملکرد کبد همراه خواهد بود.

سه شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۳ (09-12-2014) 16:09   بازدید: 1444 بار
تازه های دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


مارک زاکربرگ سرپرست شرکت فیسبوک پس از یک کنفرانس مهم درباره امنیت اطلاعات شهروندان با کمیسیون اروپا میهمان سرزده یکی از رستورانهای بروکسل شد. مارک با داشتن بیش از ۸۰ میلیارد دلار دارایی پنجمین ثروتمند جهان است.
2020-02-19 17:58

بلژیک سال گذشته بصورت جداگانه و از طریق سازمانهای خیریه ۱۷۰ میلیون یورو به کشورهای درگیر جنگ و فقر کمک مالی انسان دوستانه کرده است. بیشتر این کمک ها به ترتیب به جنگزدگان سوریه، مردم کنگو، کشورهای ساحل آفریقا، فلسطین، یمن، عراق و دیگر کشورهای خاورمیانه بوده است.
2020-02-19 10:40

خنده یک پاکسازی درونی است و باعث می شود به این احساس برسید که هیچ چیز جدی نیست و ارزش نگرانی ندارد. همیشه لبخند بزنید تا قلبتان روشن شود، خیلی زود متوجه میشوید که حتی به غم و نومیدی هایتان خواهید خندید و به دردهایتان نیز خواهید خندید. #پیروزباش
2020-02-19 07:10

پس از گذر طوفان‌های کیارا با سرعت ۱۳۰ و دنیس با سرعت ۱۱۰ کیلومتر در هفته های گذشته از بلژیک سازمان هواشناسی پیش بینی میکند که روزهای پایانی همین هفته احتمالا طوفان سومی با نام الن با سرعت ۸۰ تا ۹۰ کیلومتر از این کشور گذر کند. #Ellen
2020-02-18 10:40

گزارشهای خبری

۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز
۰ دولت بلژيک حوادث مربوط به پروتزها را منتشر نمی کند
۰ بلژيک: تظاهرات بمناسبت روز جهانی مقابله با خشونت عليه زنان