Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


دستان خود را تندرست نگه دارید

ده روش برای اینکه به دستان خود برسید ،تا نشانه ها پیری را از آنها دور کنید: اگر با دستانمان آثار زیبایی خلق کنیم، احساساتمان را بیان کنیم وکارهایی را انجام بدهیم ولی از دستان خود غافل شویم یعنی اینکه خودمان را نادیده گرفته ایم.

1- از ضدآفتاب استفاده کنید:
همانطور که صورت ما در مقابل نور آفتاب آسیب می‌بیند،دستان ما هم همینطورند. استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنید.

2- پوسته پوسته شدن:
2 بار در هفته با یک لیف یا وسیله ی دیگری که زبر باشد پشت دستان خود را بشویید تا قرمزی پوست شما از بین برود.

3- بشره ی پوست خود را پاکیزه نگه دارید:
کوتیکول یا بشره به عنوان یک مانع در مقابل باکتری و قارچ عمل می‌کند. اما گاهی باکتری و قارچ بیش از اندازه رشد می‌کنند. پس از حمام از یک تمیزکننده چوبی یا فلزی استفاده کنید تا از آن محافظت کنید. (تنها مراقب باشید به پوست خود آسیب نرسانید)

4- اضطراب خود را کم کنید:
استرس در بیشتر ما، باعث فشار در قسمت گردن و شانه‌ها می‌شود، اما گاهی به دستان ما نیز سرایت می‌کند. سعی کنید دستان خود را از بار استرس آزاد کنید.

5- استفاده از موادی که به صورت خود می‌مالید:
ویتامین ث، رتینول و اسیدهای هیدروکسی آلفا و بتا برای پوست دست بسیار مفیدند. هر گاه از این نوع محصولات برای صورت خود استفاده می‌کنید به دستان خود نیز بزنید.

6- چسب زخم:
ریشه‌های کوچک و گوشه‌های ناخن می‌توانند به هر جایی گیر کنند، گاهی ورم کرده و عفونت می‌کنند. به محض اینکه این تورم ایجاد شد روی آن را با استفاده از چسب زخم مرطوب (حتی الامکان نوع تازه آن یعنی چسب اید) بپوشانید.

7- ناخن‌های خود را کوتاه کنید:
ناخن‌های بلند باعث جلب توجه می‌شوند و ممکن است دردسر ساز شوند. ناخن‌هایتان را تا یک چهارم اینچ بالای انگشت، سوهان کنید.

8- به ناخن‌هایتان استراحت دهید:
متخصصین پیشنهاد می‌کنند که هر ماه 1 هفته پس از اصلاح ناخن‌ها ،به آن استراحت بدهید.

9- تق،تق،تق!
چه باور کنید یا نه، ضربه زدن با ناخن روی یک سطح سخت ،سلامت و رشد ناخن را تحریک می‌کند. بنابراین، با ناخن آغاز کنید به طبل زدن.

10- ناخن و دستان خود را آرایش کنید:
باور داشته باشید که آرایش ناخن هم به صرفه است و هم عملی. اما کسی که در آرایش ناخن حرفه ای باشد هر 2 ،3 ماه یکبار به ناخن و دست خودش می‌رسد. تنها کاری که آنها بیشتر انجام می‌دهند این است که حرفه ای‌ها بهتر از شما می‌توانند از پس مشکلات حادی مانند پینه و پوسته شدن دست برآیند.

شنبه ۱۹ فروردين ۱۳۹۱ (07-04-2012) 08:55   بازدید: 1862 بار
تازه های دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


همزمان با آتش‌بس میان جمهوری اسلامی و اسرائیل، گروهی از ایرانیان در لس‌آنجلس روبروی ساختمان فدرال این شهر گرد هم آمده و خواستار سرنگونی جمهوری اسلامی و همراهی جامعه جهانی با مردم ایران شدند. تجمع‌کنندگان معتقدند جمهوری اسلامی در صورت بقا و پس از پایان جنگ، سرکوب و کشتار در ایران را شدت خواهد بخشید. آیا رژیم ملاها از ضربه‌های این جنگ کمر راست خواهد کرد؟
2025-06-24 11:52

جمهوری اسلامی پس از نابودی صنایع هسته‌ای‌اش در بمباران هواپیماهای آمریکایی و اسراییلی، کشته شدن نزدیک به هزار تن از سران سپاه و دست اندرکاران صنایع هسته‌ای و موشکی و نابودی زیرساختهای دفاعی کشور، پادگانهای سپاه و اهداف ریز و درشت دیگر در سراسر کشور، از بامداد امروز تن به آتش بس داد و از پرتاب موشک بسوی اسراییل دست برداشت.
2025-06-24 05:14

بر اساس گزارشها جمهوری اسلامی با موشک به پایگاه‌های آمریکا در قطر و عراق حمله کرده است. در پی تهدیدهای سپاه، آسمان کشورهای عراق، بحرین، امارات و قطر پیشتر برای پروازهای تجاری بسته شده بودند. پایگاه هوایی قطر، بزرگ‌ترین پایگاه نظامی آمریکا در خاورمیانه است. وزارت دفاع قطر گفت که این حمله خسارت‌های جانی و مالی در پی نداشته و موشکها رهگیری شده اند.
2025-06-23 17:21

ارتش اسرائیل در حرکتی نمادین، درب ورودی زندان اوین، یکی از نمادهای سرکوب جمهوری اسلامی را منفجر کرد. بخش‌های اداری، نگهبانی و دادگاه زندان نیز هدف موشکهای اسرائیل قرار گرفت. بر اساس گزارشهای نخستین، به زندانیان آسیبی نرسیده است. ساعت شمارش معکوس نابودی اسرائیل در میدان فلسطین نیز یکی دیگر از اهداف امروز اسرائیل بوده است.
2025-06-23 10:57

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره