هر چيزي كه ويتامين «آ» داشته باشد، به درد چشم مي‌خورد؛ چه هويج باشد، چه هر ميوه و سبزي ديگر. با يك رژيم غذايي متعادل براحتي مي‌توانيد ويتامين «آ» مورد نياز چشمتان را تامين كنيد.
1) اين‌قدر نزديك تلويزيون ننشين؛ چشمت ضعيف مي‌شود!
حتما شما هم وقتي كم‌سن‌وسال بوده‌ايد، اين توصيه را شنيده‌ايد ولي انجمن چشم‌پزشكان آمريكا مي‌گويد اين توصيه، پايه علمي ندارد. چشم بیشتر بچه‌ها قادر است نگاه از فاصله نزديك را بدون هيچ مشكلي تحمل كند.
البته بعضي بچه‌ها هم هستند كه چشمشان نزديك‌بين است و به همين دليل، خيلي نزديك به تلويزيون مي‌نشينند. اين دو را نبايد با هم اشتباه كرد.
2) كامپيوتر چه ربطي دارد به خستگي چشم؟
ربطش اين است كه وقتي زياد جلوي مونيتور مي‌نشينيد، كمتر پلك مي‌زنيد. وقتي كمتر پلك مي‌زنيد، خشكي چشم به سراغتان مي‌آيد و عضلات چشمتان خسته مي‌شود. چاره‌اش اين است كه هر 20 دقيقه يك‌بار به چشمتان استراحت بدهيد و به يك نقطه دور خيره شويد.
3) اگر مي‌خواهي چشمت پرنور شود، تا مي‌تواني هويج بخور!
هيچ لزومي به اين هويج‌درماني نيست. هر چيزي كه ويتامين «آ» داشته باشد، به درد چشم مي‌خورد؛ چه هويج باشد، چه هر ميوه و سبزي ديگر. با يك رژيم غذايي متعادل براحتي مي‌توانيد ويتامين «آ» مورد نياز چشمتان را تامين كنيد.
4) شب‌كوري ویژه پسربچه‌هاست.
البته شب‌كوري در پسربچه‌ها شايع‌تر است (8 برابر دختربچه‌ها)؛ ولي در دختربچه‌ها هم ديده مي‌شود.
5) ضعف چشم كه ارثي نيست!
اتفاقا هست. اگر پدر و مادري چشمشان ضعيف باشد، معمولا فرزندشان هم چشمش ضعيف مي‌شود. حتي عينكي شدن هم در بچه‌هايي كه پدر يا مادرشان عينكي است، شيوع بيشتري دارد.
6) ممكن نيست پدر و مادري چشم‌آبي، فرزندي با چشم قهوه‌اي داشته باشند.
اگرچه خيلي نادر است، ولي كاملا ممكن است؛ چون ژن‌هاي متعددي در تعيين رنگ چشم دخالت دارند. هر فرد دو الگو از هر ژن دارد كه هر كدامش را از يكي از والدينش به ارث مي‌برد. در واقع، به جاي آن كه دو ژن اصلي در اين مورد دخالت داشته باشند، يك ژن هست كه رنگ قهوه‌اي يا آبي را كنترل مي‌كند و يكي رنگ سبز يا رنگ فندقي را. پس اين امكان هست كه پدر و مادري چشم‌آبي، كودكي با چشم‌هاي قهوه‌اي داشته باشند (يا برعكس).
7) چشم انسان از چشم همه جانوران قوي‌تر است.
اصلا اين‌طور نيست. يك نمونه دم‌دستي‌‌اش گربه‌ها هستند كه حتما ديده‌‌ايد چشمشان در تاريكي مي‌درخشد. پشت شبكيه چشم گربه‌ها لايه آينه‌مانندي از سلول‌هاي منعكس‌كننده نور هست كه نورِ تابيده‌شده به شبكيه را منعكس مي‌كند و موجب مي‌شود سلول‌هاي چشم گربه، دو بار در معرض نور قرار بگيرند و در نتيجه، در تاريكي خيلي بهتر از ما انسان‌ها ببينند. وجود اين لايه به علاوه مردمك بيضي‌شكل گربه‌ها باعث مي‌شود كه آنها تنها با يك‌ششم نوري كه ما براي ديدن نياز داريم، به وضوح همه چيز را ببينند.
