به گفته ی دانشمندان خوردن فلز مس (Copper) به رشد و نيرومند کردن موهای بدن کمک ميکند.البته مس را نميتوان در دهان گذاشت و جويد ولی اين عنصر شيميايی را ميتوان با خوردن برخی از مواد غذايی بدست آورد.
مس ماده ی معدنی است که با نام شيميايی Cu شناخته شده و در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود و خواص بسیاری نیز برای بدن دارد.
از جمله خواصی که می‌توان به آن اشاره کرد نقش مس در استقامت رگ‌های خونی، رشته‌های عصبی و استخوان‌ها و دندان‌ها است.
همچنین مس می‌تواند بر پوست و مو نیز تاثیر بگذارد و حتی از سفید شدن موی سر هم پیشگیری کند.
خوراکی هايی همچون نخود فرنگی، قارچ، سيب‌زمينی، آجیل، لوبيا، عدس، گوجه‌فرنگی، موز، آلو و سويا از جمله غذاهايي هستند که مقدار قابل توجهی مس در خود جای داده‌اند.
