بر خلاف باور همگانی كار زياد به چشم آسيب نمي رساند و چشم هم مانند هر عضو ديگر بدن اگر كار نكند تنبل مي شود و كارايي خود را از دست مي دهد.
همچنين بايد دانست که استفاده از عينك نامناسب و كار كردن با چشم در نور ناكافي به اين عضو بدن و قسمتي از مغز كه با آن در ارتباط است آسيب مي زند.
زاويه تابش نور هنگام كار كردن با چشم و انعكاس نور پس از برخورد با ميز، كاغذ و اشياء اطراف نقش بزرگي را ايفاء مي كند كه بايد آن را با جابه جايي درست كرد.
خيره شدن به تلويزيون و مانيتور كامپيوتر هم براي مدتهای دراز (در يك روز) ممکن است به چشم آسيب برساند و در اينصورت بهتر است هر از گاهی به چيزهای ديگر اطرافمان نگاه کنيم.
