بهترین راه پیشگیری از سرماخوردگی چیست؟
بهترین راه پیشگیری از سرماخوردگی چیست؟

افزایش سرمای هوا مردم را برای استفاده از شیوه‌های مختلف و موثر به منظور مراقبت از خود در برابر ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا به تکاپو می‌اندازد.

در یک مطالعه جدید معلوم شد برخی از این روش‌ها همچون شست‌وشوی دست‌ها و مصرف مکمل «روی» برای پیشگیری از سرماخوردگی و مصرف داروهای مسکن و ضداحتقان برای کاهش علائم بیماری نسبت به سایر روش‌ها کارآمدتر هستند.

دکتر «میشل آلان»، محقق ارشد این مطالعه از داشنگاه آلبرتا در کانادا گفت: برای پیشگیری از سرماخوردگی شست‌وشوی مرتب دست‌ها اولین گزینه است. علاوه بر این، مصرف روزانه مکمل‌های «روی» برای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان موثر است. همچنین این روش به احتمال بیشتر برای بزرگسالان موثرتر خواهد بود.

به گفته دکتر آلان، نمی‌توان مصرف مداوم این نوع مکمل را توصیه کرد زیرا مکمل «روی» موجب حالت تهوع می‌شود و طعم نامطبوعی دارد.

برای انجام این مطالعه تیم تحقیقاتی دکتر آلان با بازبینی صدها مطالعه به بررسی بهترین شیوه پیشگیری و درمان سرماخوردگی پرداخت.

برخی شواهد نشان می‌دهد پروبیوتیک‌هایی که از باکتری‌های مفید موجود در ماست به حساب می‌آیند نیز در پیشگیری از سرماخوردگی موثرند. از سوی دیگر شواهدی در مورد تاثیر غرغره کردن با آب، ورزش کردن، مصرف سیر، گیاه جنسینگ، هومیوپاتی یا مصرف ویتامین D یا C برای پیشگیری از سرماخوردگی کاملا مشخص نیست.

علاوه بر این در درمان سرماخوردگی داروی آنتی‌هیستامین به خودی خود موثر نیست اما مصرف آن با دیگر داروهای مسکن و ضداحتقان تنها در کودکان بالای پنج سال و افراد بزرگسال مفید خواهد بود.

در سرماخوردگی‌های همراه با سرفه نیز می‌توان با مصرف عسل پیش از خواب از شدت علائم بیماری کاست اما این شیوه در کودکان زیر یک سال به دلیل خطر مسمومیت بوتولیسم توصیه نمی‌شود.

پنجشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۲ (30-01-2014) 11:01   بازدید: 1847 بار
تازه های تندرستی، دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


هرگز نا امید نباش. راه زندگی شب و روز دارد، بالا و پایین دارد، گرما و سرما دارد! ریسمان امید اگر پوسید تو آن را دوباره به هم گره بزن! به آن چنگ بزن و بالا برو و بدان با سختی‌ست که انسان رشد می کند. تو پیروزی را در درون خودت بهمراه داری. خودت را باور کن. #پیروزباش
2020-07-15 07:20

میانگین ابتلا به بیماری کرونا در هفته گذشته در بلژیک یازده درصد افزایش یافته و به روزانه ۹۵.۵ نفر و میانگین تلفات به روزانه ۱.۶ تن در روز رسیده اند. در بلژیک تاکنون ۶۲۷۸۱ تن به ویروس کرونا آلوده شده و ۹۷۸۷ تن نیز جان خود را از دست داده اند.
2020-07-14 13:40

وزارت مهاجرت بلژیک سال گذشته کوشش کرد نزدیک به ۱۲ هزار پناهجو را بر اساس پیمان دوبلین به کشورهایی که پیش از بلژیک در آنجا درخواست پناهندگی کرده بودند برگرداند هرچند سرانجام تنها ۸۵۲ تن بازگشتند. متاسفانه از امسال سخت گیری قانون دوبلین بیشتر میشود و پناهجویانی که داوطلبانه بازنگردند حتی زندانی هم خواهند شد.
2020-07-14 10:30

کیف زنانه پایگاه باکتری و میکروبهاست. خانم‌های گرامی در بحران ویروس کرونا موبایل و دسته کلیدتان را هر روز ضدعفونی کنید و برای پرهیز از بیماری، دست‌کم هر دو ماه یکبار رژلب و وسایل آرایش درون کیفتان را دور بریزید و تازه اش را بخرید.
2020-07-13 18:20

گزارشهای خبری

۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز