Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


با چای سبز به جنگ اين بيماری ها برويد
با چای سبز به جنگ اين بيماری ها برويد

مصرف چای سبر می‌تواند کند شدن روند پوکی استخوان را به دنبال داشته باشد.

این نوشیدنی از سال‌ها پیش در ایران رواج داشته و پس از آب، دومین نوشیدنی رایج در ایران نیز به شمار می‌رود.

انواع چای (چای سیاه، سبز و اولانگ) بویژه چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هستند که می‌توانند از بروز انواع سرطان بویژه سرطان معده، سینه و کیسه صفرا پیشگیری کنند.

باتوجه به اينکه چای سیاه از جوانه، برگ و ساقه گیاه چای به دست می‌آید، حاوی کمترین میزان آنتی اکسیدان بوده و در مقابل از مقدار بیشتری کافئین برخوردار است. این در حالیست که چای سبز منبع غنی یک نوع آنتی اکسیدان به نام پلی فنول است که این نوع آنتی اکسیدان در برابر عوامل شیمیایی بیماری زا اثر محافظتی دارد.

کاهش ایجاد لخته خون، بهبود اکسیژن رسانی به قلب، افزایش مقاومت در برابر عفونت و کاهش عوارض یائسگی از جمله گرگرفتگی و افسردگی را از دیگر فواید نوشیدن چای سبز هستند.

چای سبز بر خلاف چای سیاه نیاز به دم کردن نداشته و با ریختن یک تا دو قاشق آن در یک فنجان آب جوش و قرار دادن درپوش برروی آن پس از یک دقیقه آماده نوشیدن است. طولانی شدن زمان قرار گرفتن چای سبز در آب جوش موجب می‌شود تا طعم تلخی به خود بگیرد.

دم کردن چای سیاه به مدت سه تا شش دقیقه کافی است و طولانی شدن مدت دم کشیدن چای موجب خواهد شد تا آنتی اکسیدان‌های چای سیاه از بین رفته و مواد مضری در آن ایجاد شود.

گفتنی است از مصرف چای سبز به همراه لبنیات در وعده صبحانه بايد جلوگيری کرد چراکه لبنیات فواید چای سبز را از بین می‌برند.

وجود فلوراید در چای سبز موجب می‌شود تا با نوشیدن آن از پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری شود. نوشیدن چای سبز همچنین می‌تواند از روند پوکی استخوان در افراد پیشگیری کند. نوشیدن چاس سبز اثری در از بین بردن منابع آهن غذا ندارد.

افراد می‌توانند به منظور خوش طعم کردن چای سبز از طعم دهنده‌های چای مانند گل محمدی، هل و گل یاس استفاده کنند.

يکشنبه ۹ شهريور ۱۳۹۳ (31-08-2014) 17:37   بازدید: 2841 بار
تازه های تندرستی، دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


بلژیکی‌ها با میانگین پنجاه و هفت دقیقه، طولانی‌ترین زمان رفت و آمد به سرکار در اروپا را دارند. در بلژیک درصد بالایی از مردم بیش از نود دقیقه در راه هستند. پس از بلژیک، سوئد با پنجاه و چهار و هلند با پنجاه و دو دقیقه در جایگاه دوم و سوم هستند. شما برای رفت و آمد به سر کارتان چقدر زمان نیاز دارید؟
2025-09-02 11:35

ماکسیم پروه، وزیر خارجه بلژیک بامداد امروز گفت که این کشور مانند فرانسه، کانادا، بریتانیا و استرالیا و با هدف افزایش فشار بر اسرائيل برای پایان دادن به جنگ غزه، کشور فلسطین را در نشست عمومی سازمان ملل متحد به رسمیت می‌شناسد. بلژیک همچنین دوازده تحریم علیه ارتش، شرکتها و کالاهای تولیدشده در شهرک‌های اسرائیلی وضع خواهد کرد.
2025-09-02 08:00

صالحه رئیس، معاون محجبه شهرداری مولنبک بروکسل، در نشست شورای شهر از کسانی که حجاب او را نمی‌پسندند خواست که این سرزمین را ترک کنند! فیلم سخنان او که در اینترنت پخش شده، واکنش بسیاری از رسانه‌ها و سیاستمداران اروپایی و حتی ایلان ماسک را برانگیخته است. ماسک با اشاره به خانم رئیس در ایکس نوشت یعنی بلژیکی‌ها باید کشورشان را ترک کنند؟
2025-09-01 16:58

تندرستی و آرامش می‌خواهی؟ کمی کوتاه بیا، کمی نادیده بگیر، کمی اهمیت نده، کمی بی‌تفاوت باش، کمی ببخش، کمی بگذر. زیاد نگران نباش، زیاد فکر نکن، زیاد آینده را نبین، زیاد ندو، نجنگ، شتاب نکن. کمی آرام بگیر. آرام آرزو کن، آرام موانع را کنار بزن و اگر نشد، نه حرص بخور، نه خشمگین شو. با حوصله برگرد و دوباره آغاز کن. #پیروزباش #انگیزشی
2025-09-01 07:10

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره