Belgium flag


خوراکيهايی که سيستم ايمنی بدن را تقويت می کنند
خوراکيهايی که سيستم ايمنی بدن را تقويت می کنند

محققان هندی دریافتند بعضی از مواد غذایی در افزایش سیستم ایمنی بدن مؤثر هستند.

از جمله این مواد غذایی می‌توان به سیب اشاره کرد که خوردن روزانه آن باعث دوری از ابتلا به بیماری می‌شود. از مواد غذایی دیگر ماست است که حاوی مواد معدنی مهمی مانند پتاسیم، کلسیم، پروتیین و ویتامین‌های B است. همچنین حاوی باکتری است که کمک به جذب مواد مغذی در روده‌ها و تثبیت سیستم ایمنی بدن می‌کند. ماست برای پوست مفید و دارای خواص ضد قارچی است.

از دیگر مواد چای سبز است که با داشتن پلی فنول‌ها و فلاونوییدهای موجود درخود در افزایش سیستم ایمنی بدن مؤثر است و به بدن برای مبارزه با عفونت‌های مختلف کمک می‌کند. همچنین منبع عالی از ویتامین Cاست و برای دوری از سرماخوردگی و آنفولانزا مؤثر است.

همچنین نوشیدن یک لیوان آب چغندر در روز به مغز کمک و از ابتلا به بیماری‌هایی مثل زوال عقل دوری می‌کند. سیر هم از مواد غذایی مفید است و دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد قارچی و مغذی است که با باکتری‌ها و عفونت‌های مختلف مبارزه می‌کند. سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی، اسفناج و کاهو نیز برای بدن مفید هستند.

آدينه ۲۲ شهريور ۱۳۹۲ (13-09-2013) 08:00   بازدید: 1712 بار
تازه های تندرستی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


هلند علیرغم افزایش شمار بیماران، محدودیتهای کرونا را کاهش میدهد و رستوران، بار و کافه ها در این کشور از چهارشنبه تا ساعت ده شب باز خواهند شد. شمار مبتلایان به کرونا در هلند با افزایش پنجاه درصدی به شصت هزار نفر در روز رسیده، هرچند آمار فوت و بستری شدن کاهش یافته است. #coronavirus
2022-01-26 10:28

کرونای اومیکرون بدلیل سرعت انتقال بالا شمار هفتگی بیماران را در بلژیک تقریبا دوبرابر کرده است. در حالی که پیامد گونه دلتا یک چهارم از بیماران را به بخش مراقبتهای ویژه در بلژیک می‌رساند، خوشبختانه فقط ده درصد از بیماران اومیکرون به مراقبتهای ویژه نیازمند هستند. کارشناسان امیدوارند گسترش اومیکرون پایان همه‌گیری کرونا باشد. #coronavirus #Omicron
2022-01-25 10:00

سپاسگزار پدر و مادر و کسانی که عاشقانه دوستمان دارند باشیم. قدردان گيره‌های زندگيمان باشیم و هرگز فراموش نکنیم زمانی که ما آسیب پذیر بودیم و تکه تکه هستیم، همین‌ها هوای ما را داشتند، دست ما را می‌گیرند، پشتیبان ما بودند و جمع و جورمون می‌کنند. #پیروزباش
2022-01-25 07:40

تبه کاران سال گذشته نزدیک به هزار نفر را در سایتهای دست دوم فروشی بلژیک گول زدند و به روشهای گوناگون نزدیک به پانصد هزار یورو از آنها کلاهبرداری کردند. هرگز اطلاعات مهم، محرمانه و شخصی‌تان مانند رمز کامپیوتر، گذرواژه ایمیل، شماره کردیت کارت، شماره یا کدهای بانکی و... را به هیچ کس ندهید. #کلاهبرداری
2022-01-21 13:40

گزارشهای خبری

۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد