Belgium flag


نکاتی برای بهداشت و زيبايی پوست چهره
نکاتی برای بهداشت و زيبايی پوست چهره

چهره ی شما نخستين فاکتوری است که در نگاه مردم تاثير ميگزارد و حالات درونی شما را به ديگران ميرساند. بهداشت و نگهداری از پوست چهره باعث زيبايی و شادابی آن شده و چهره ی شما را جذابتر و با نفوذتر ميسازد.

در اين نوشتار آخرين دستاوردهای دانشمندان برای بهداشت پوست چهره را به آگاهی شما ميرسانيم با رعايت اين نکات و تغيير عادتهای خود، بسادگی پوست زيباتری خواهيد داشت.

سيگار
سيگار علاوه بر نابود کردن دندانها و بوی بد دهان، خطهاي كنار لبها را عميق تر مي كند و پوست افتاده تر مي شود.
بی خوابی زياد يا کم خوابی: رنگ پوست خاكستري مي شود و خسته به نظر مي رسد و با حركاتي ورزشی كه باعث بهبود جريان خون مي شود و شستن صورت با آب سرد مي توان به حالت چهره کمک کرد.

خوابيدن پيش از پاك كردن آرايش صورت خانمها
مراقب باشيد که آرايش، سوراخهای روی پوست صورت رامي بندد و جلو موادي كه از منفذها بايستي خارج شوند را مي گيرد. اگر آرايش چشم پيش از خوابيدن پاك نشود، موجب باد کردن چشم مي شود.

دستكاري جوشهاي صورت
اين كار به بافت صورت آسيب بسيار مي رساند و در دراز مدت رنگ و حالت پوست را از بين ميبرد.

آب گرم
با آب خيلي گرم نبايد صورت خود را بشوييد زيرا بافتها آسيب مي بينند و پوست شما خشك خواهد شد.

نور خورشید یا تابش های برنزه کننده
در معرض اثرات اشعه ماوراء بنفش و نور خورشيد برای مدتهای طولانی بدون کلاه آفتابی نباشيد.

خوراک
براي داشتن پوستي سالم و شاداب، به قوانين مهم تغذيه متعادل و مناسب، تغذيه با ماهي و گوشت سفيد اهميت بدهيد و به مقدار زياد ميوه وسبزيجات مصرف كنيد.

ویتامین و آب
براي دفع مواد زايد پوست از ويتامين هاي A و E و C زير نظر پزشک کمک بگيريد و هر روز ۱.۵ ليتر آب مصرف كنيد.

ورزش
براي نیرومندتر كردن ماهيچه هاي چهره و افزايش خاصيت لاستيكي آن بطور مرتب حركات ژيمناستيك صورت را انجام دهيد.

بالش مناسب
براي جلوگيري از زياد شدن چروكهاي صورت روی بالش نازک بخوابيد و در هنگام خوابيدن به چهره ی خود فشار نياوريد.

دوشنبه ۸ دي ۱۳۹۳ (29-12-2014) 19:00   بازدید: 3362 بار

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


تبه کاران سال گذشته نزدیک به هزار نفر را در سایتهای دست دوم فروشی بلژیک گول زدند و به روشهای گوناگون نزدیک به پانصد هزار یورو از آنها کلاهبرداری کردند. هرگز اطلاعات مهم، محرمانه و شخصی‌تان مانند رمز کامپیوتر، گذرواژه ایمیل، شماره کردیت کارت، شماره یا کدهای بانکی و... را به هیچ کس ندهید. #کلاهبرداری
2022-01-21 13:40

دختر نوزده ساله بلژیکی رکورد جهانی پرواز با هواپیمای سبک را شکست و جوان‌ترین خلبانی شد که با یک هواپیمای سبک به تنهایی کره زمین را دور زده است. این سفر چهار ماه بدرازا کشید و او روز گذشته در فرودگاه مبدا در شهر کورتریک بلژیک فرود آمد. #FlyZolo #Zara
2022-01-21 09:20

دادگاهی در شهر بروژ بلژیک سرکرده باند قاچاق که در سال دوهزار و هجده باعث مرگ سی و نه پناهجوی ویتنامی در انگلستان شده بود را به پانزده سال زندان و یک میلیون یورو جریمه محکوم کرد. این پناهجویان در کانتینری از بلژیک به انگلستان فرستاده شده بودند. برخلاف قول و قرار قاچاقچی‌ها، راه های قاچاق انسان بسیار خطرناک و مرگبار هستند.
2022-01-20 16:10

آب و هوای بلژیک پر رطوبت است. برای تندرست ماندن و بهداشت خانه بهتر است در زمستان هر روز چهار بار و هر بار یک ربع همه در و پنجره‌ها را کاملا باز کنید تا هوای کهنه با هوای تازه بیرون عوض شود. این کار خانه را سرد نمی‌کند بلکه باعث کاهش رطوبت، پاکسازی هوا و جلوگیری از قارچ و کپک زدن دیوارها می‌شود. #انرژی
2022-01-20 13:40

گزارشهای خبری

۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد