Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


نکاتی برای بهداشت و زيبايی پوست چهره
نکاتی برای بهداشت و زيبايی پوست چهره

چهره ی شما نخستين فاکتوری است که در نگاه مردم تاثير ميگزارد و حالات درونی شما را به ديگران ميرساند. بهداشت و نگهداری از پوست چهره باعث زيبايی و شادابی آن شده و چهره ی شما را جذابتر و با نفوذتر ميسازد.

در اين نوشتار آخرين دستاوردهای دانشمندان برای بهداشت پوست چهره را به آگاهی شما ميرسانيم با رعايت اين نکات و تغيير عادتهای خود، بسادگی پوست زيباتری خواهيد داشت.

سيگار
سيگار علاوه بر نابود کردن دندانها و بوی بد دهان، خطهاي كنار لبها را عميق تر مي كند و پوست افتاده تر مي شود.
بی خوابی زياد يا کم خوابی: رنگ پوست خاكستري مي شود و خسته به نظر مي رسد و با حركاتي ورزشی كه باعث بهبود جريان خون مي شود و شستن صورت با آب سرد مي توان به حالت چهره کمک کرد.

خوابيدن پيش از پاك كردن آرايش صورت خانمها
مراقب باشيد که آرايش، سوراخهای روی پوست صورت رامي بندد و جلو موادي كه از منفذها بايستي خارج شوند را مي گيرد. اگر آرايش چشم پيش از خوابيدن پاك نشود، موجب باد کردن چشم مي شود.

دستكاري جوشهاي صورت
اين كار به بافت صورت آسيب بسيار مي رساند و در دراز مدت رنگ و حالت پوست را از بين ميبرد.

آب گرم
با آب خيلي گرم نبايد صورت خود را بشوييد زيرا بافتها آسيب مي بينند و پوست شما خشك خواهد شد.

نور خورشید یا تابش های برنزه کننده
در معرض اثرات اشعه ماوراء بنفش و نور خورشيد برای مدتهای طولانی بدون کلاه آفتابی نباشيد.

خوراک
براي داشتن پوستي سالم و شاداب، به قوانين مهم تغذيه متعادل و مناسب، تغذيه با ماهي و گوشت سفيد اهميت بدهيد و به مقدار زياد ميوه وسبزيجات مصرف كنيد.

ویتامین و آب
براي دفع مواد زايد پوست از ويتامين هاي A و E و C زير نظر پزشک کمک بگيريد و هر روز ۱.۵ ليتر آب مصرف كنيد.

ورزش
براي نیرومندتر كردن ماهيچه هاي چهره و افزايش خاصيت لاستيكي آن بطور مرتب حركات ژيمناستيك صورت را انجام دهيد.

بالش مناسب
براي جلوگيري از زياد شدن چروكهاي صورت روی بالش نازک بخوابيد و در هنگام خوابيدن به چهره ی خود فشار نياوريد.

دوشنبه ۸ دي ۱۳۹۳ (29-12-2014) 19:00   بازدید: 3944 بار

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


شهر ساحلی اوستند برای امنیت مردم، شنا کردن تا چند صد متری ساحل غربی در کنار بندر (بخش سرخ رنگ در عکس) را ممنوع کرده است. بخاطر وجود جریانهای شن و نزدیکی به سنگهای موج‌شکن، نزدیک شدن به دیوار بندری برای شناگران خطرناک می‌باشد.
2024-07-24 16:30

سال گذشته هشت میلیون و چهارصد هزار بار خلاف رانندگی در بلژیک ثبت شده که ده درصد بیشتر از سال گذشته است. هفت میلیون از این خلافها برای سرعت زیاد می باشد و هفتاد درصد از موارد راننده تنها یک تا ده کیلومتر سریعتر میرفته. یکی از دلایل افزایش ثبت خلاف، افزایش دوربینهای سرعت سنج گوناگون در سراسر کشور است. آیا شما هم در سال گذشته جریمه شده اید؟ چرا؟
2024-07-23 12:54

پرزیدنت بایدن از ادامه مبارزات انتخاباتی برای ریاست جمهوری آمریکا کنار کشیده و در شبکه‌های اجتماعی نوشته «در حالی که می‌خواستم دوباره انتخاب شوم، اما معتقدم که این به نفع حزب و کشورم است که کناره‌گیری کنم و تنها بر انجام وظایفم بعنوان رئیس جمهور در دوره کنونی تمرکز نمایم». بنظر شما چه کسی جایگزین او برای مبارزه با ترامپ خواهد شد؟
2024-07-22 08:40

اگر کسی خود غرق مشکلات است و با وجود تمام سختی‌ها، دستت را می‌گیرد، این کار نامش «کمک» نیست بلکه «عشق» است. قدر کسانی که به هر شکلی عاشقانه دست ما را جایی گرفتند و ما را از رودهای خروشان روزگار و شبهای سیاه زندگی گذراندند بدانیم و پاسخ‌شان را با عشق بدهیم و از عشق برای عزیزانمان پرهیز نکنیم تا خوبی و عاشقی در جهان ادامه‌دار بماند. #پیروزباش #انگیزشی
2024-07-22 06:15

گزارشهای خبری

۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی