Belgium flag




نکاتی برای بهداشت و زيبايی پوست چهره
نکاتی برای بهداشت و زيبايی پوست چهره

چهره ی شما نخستين فاکتوری است که در نگاه مردم تاثير ميگزارد و حالات درونی شما را به ديگران ميرساند. بهداشت و نگهداری از پوست چهره باعث زيبايی و شادابی آن شده و چهره ی شما را جذابتر و با نفوذتر ميسازد.

در اين نوشتار آخرين دستاوردهای دانشمندان برای بهداشت پوست چهره را به آگاهی شما ميرسانيم با رعايت اين نکات و تغيير عادتهای خود، بسادگی پوست زيباتری خواهيد داشت.

سيگار
سيگار علاوه بر نابود کردن دندانها و بوی بد دهان، خطهاي كنار لبها را عميق تر مي كند و پوست افتاده تر مي شود.
بی خوابی زياد يا کم خوابی: رنگ پوست خاكستري مي شود و خسته به نظر مي رسد و با حركاتي ورزشی كه باعث بهبود جريان خون مي شود و شستن صورت با آب سرد مي توان به حالت چهره کمک کرد.

خوابيدن پيش از پاك كردن آرايش صورت خانمها
مراقب باشيد که آرايش، سوراخهای روی پوست صورت رامي بندد و جلو موادي كه از منفذها بايستي خارج شوند را مي گيرد. اگر آرايش چشم پيش از خوابيدن پاك نشود، موجب باد کردن چشم مي شود.

دستكاري جوشهاي صورت
اين كار به بافت صورت آسيب بسيار مي رساند و در دراز مدت رنگ و حالت پوست را از بين ميبرد.

آب گرم
با آب خيلي گرم نبايد صورت خود را بشوييد زيرا بافتها آسيب مي بينند و پوست شما خشك خواهد شد.

نور خورشید یا تابش های برنزه کننده
در معرض اثرات اشعه ماوراء بنفش و نور خورشيد برای مدتهای طولانی بدون کلاه آفتابی نباشيد.

خوراک
براي داشتن پوستي سالم و شاداب، به قوانين مهم تغذيه متعادل و مناسب، تغذيه با ماهي و گوشت سفيد اهميت بدهيد و به مقدار زياد ميوه وسبزيجات مصرف كنيد.

ویتامین و آب
براي دفع مواد زايد پوست از ويتامين هاي A و E و C زير نظر پزشک کمک بگيريد و هر روز ۱.۵ ليتر آب مصرف كنيد.

ورزش
براي نیرومندتر كردن ماهيچه هاي چهره و افزايش خاصيت لاستيكي آن بطور مرتب حركات ژيمناستيك صورت را انجام دهيد.

بالش مناسب
براي جلوگيري از زياد شدن چروكهاي صورت روی بالش نازک بخوابيد و در هنگام خوابيدن به چهره ی خود فشار نياوريد.

دوشنبه ۸ دي ۱۳۹۳ (29-12-2014) 19:00   بازدید: 3471 بار

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


ماه ژولای و آگوست در بلژیک فصل بارش و باران است، از آنجا که امسال گرمای هوا زیاد و بارش کمی داشته‌ایم سطح آبهای زیر زمینی در مناطق گوناگون بلژیک از چهل تا هشتاد درصد پایینتر رفته و باعث خشک شدن گیاهان و درختها شده است. خشکی هوا ادامه دارد و تمام روزهای هفته آینده هوای گرم بالای سی درجه در کشور خواهیم داشت.
2022-08-07 11:33

شمار زنبورهای بزرگ و وحشی آسیایی در بلژیک بگونه نگران کننده ای افزایش می‌یابند و در یکسال گذشته چند برابر شده اند. نیش این زنبورها باعث واکنش آلرژیک و انقباض بافتها در زمان کوتاه شده و بسادگی یک آدم بزرگسال را می‌کشد. گذشته از خطر آنها برای انسان، زنبورهای عسل از شکارهای مورد علاقه این زنبورهای وحشی هستند. #hornet
2022-07-30 10:10

تاکنون چهارصد تن در بلژیک به آبله میمون مبتلا شده‌اند. نود و نه درصد از بیماران مردان بیست تا هفتاد ساله می‌باشند و تاکنون کسی در بلژیک بر اثر این بیماری جانش را از دست نداده. این بیماری با خستگی، تب و درد شدید همراه است و بر اثر تماس مستقیم یا رابطه جنسی با فرد آلوده منتقل می‌شود. #آبله_میمون
2022-07-28 09:45

بنگاه ها و کارشناسان اقتصادی بین المللی، بحران اقتصادی تازه ای برای اروپا و بلژیک پیش بینی می‌کنند که از پاییز امسال آغاز خواهد شد. گفته شده هر چند تا اینجا ۲۰۲۲ سال بدی برای اقتصاد بوده ولی سال آینده با ریسکهای گوناگون سال بدتری برای جهان است و تورم و گرانی بیشتر خواهد شد. برنامه های مالی خود را بروز کنید.
2022-07-26 09:20

گزارشهای خبری

۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز