Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


راز خواب نيمروز چيست؟

چرا پس از خوردن يك وعده غذاي كافي احساس خواب‌آلودگي داريم؟ پژوهشگران دريافته‌اند كه مقدار بالاي گلوكز خون، آن گونه كه پس از يك وعده‌ غذايي كافي رخ مي‌دهد، گروهي از سلول‌هاي عصبي را خاموش مي‌كند كه در حالت عادي ما را بيدار و هوشيار نگه مي‌دارند.

از نگاه تكاملي خواب‌آلودگي مي‌تواند راهي براي بدن باشد كه به ما بگويد هنگامي كه غذاي كافي پيدا كرديد و خورديد، آرامش داشته باشد و انرژي خود را حفظ كنيد. اكنون اين يافته‌ي تازه به اين نگاه تكاملي معنا بخشيده است. اين سخن را دنيس بورداكوف، از دانشگاه منچستر انگليس، گفته كه رهبري اين پژوهش را داشته است.

بورداكف مي‌گويد: "از زماني دراز مي‌دانستيم كه آدمي و جانوارن ديگر پس از خوردن غذا خواب‌آلود مي‌شوند و از پويايي آن‌ها كاسته مي شود، اما پيام عصبي كه اين رفتار را به راه مي‌انداخت، نمي‌شناختيم." گروه پژوهشي بورداكف گروهي از سلول‌ها عصبي را مطالعه كردند كه نورون‌هاي اوركسيني ناميده مي‌شوند. اين نورون‌ها در هيپوتالاموس يافت مي‌شوند و پروتيين‌هايي به نام اوركسين ساخت مي‌كنند و اين پروتيين‌ها ما را بيدار نگه مي‌دارند. هنگام شب از فعاليت اين نورون‌ها كاسته مي‌شود و اگر كار خود را به درستي انجام ندهند، آدمي نمي‌تواند بيدار بماند.

پيش از اين، پژوهشگران نشان داده بودند كه گلوكز مي‌تواند نورون‌هاي اوركسيني را مهار كند، اما نمي‌دانستيم كه آن‌ها چگونه به گلوكز پاسخ مي‌دهند. گروه بورداكف نورون‌هاي اركسيني را در معرض تغييرهاي ميزان گلوكز، مانند آنچه‌ كه طي چرخه‌هاي روزانه‌ي خوردن و گرسنگي در مقدار گلوكز خون رخ مي‌دهد، قرار دادند. سپس ميزان فعاليت نورون‌ها را اندازه‌گيري كردند.

بورداكف مي‌گويد: "آن‌چه كه ما دريافتيم اين است كه فعاليت اين نورون‌ها را با افزايش اندكي در ميزان گلوكز كه با وعده‌ي غذايي عادي ارتباط دارد، مي‌توان كاهش داد." به نظر مي‌رسد گلوكز روي كانال‌ها يون پتاسيم در غشاي نورون‌ها اثر مي‌گذارد.

بورداكف بر اين باور است كه اين يافته مي‌تواند به ما بگويد كه چرا پس از يك وعده‌ي غذايي خواب‌آلود مي‌شويم و زماني كه گرسنه هستيم، خوابيدن براي ما دشوار مي‌شود، زيرا زماني كه مقدار گلوكز پايين است، فعاليت نورون‌ها اوركسيني بالاست. به نظر او نورون‌هاي اوركسيني اطمينان مي‌دهند كه ما بيداريم و زماني كه گرسنه هستيم به ما هشدار مي‌دهند تا در پي غذا باشيم. زماني كه سير شديم، از فعاليت آن‌ها كاسته مي‌شود تا انرژي خود را در جست و جوي غذاي بيش‌تر از دست ندهيم.

سه شنبه ۲۲ فروردين ۱۳۹۱ (10-04-2012) 08:55   بازدید: 1308 بار
تازه های دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


یکشنبه بیست و یکم ژوئن ساعت نه شب تیم ملی فوتبال بلژیک با تیم جمهوری اسلامی بازی می‌کند. به اعتقاد بسیاری از ایرانیان سرکوب و کشتار وحشیانه بیش از چهل و دو هزار معترض در دی‌ماه بدست جمهوری اسلامی شکاف میان مردم و حکومت را به حداکثر رسانده و باعث کنار گذاشتن حداکثری منتقدین در تمام سطوح جامعه از جمله ورزش شده و فوتبالیستهای ایرانی مطیع و سرسپرده رژیم قاتل هستند.
2026-06-20 16:40

پژوهشهای تازه نشان می‌دهد چای سبز ژاپنی ماچا در کنار رژیم غذایی سالم، براستی می‌تواند به تندرستی قلب و متابولیسم بدن، افزایش تمرکز و کاهش التهاب کمک کند. به گفته پژوهشگران اگرچه ماچا شاید کمی به افزایش مصرف انرژی یا تنظیم اشتها کمک کند، «این اثر کوچک و محدود است» و هیچ چای یا ماده جادویی نمی‌تواند جایگزین رژیم سالم غذایی، ورزش منظم و خواب کافی شود. تجربه شما درمورد ماچا چیست؟
2026-06-19 16:30

دولت بلژیک، پس از کشور هلند به اتوموبیل‌های کاملا خودران تسلا پروانه رانندگی در تمام جاده‌های این کشور داد. این خودرو میتواند بدون دخالت راننده در باند خودش رانندگی کند، سرعتش را با خودرو جلویی تنظیم نماید و در شرایط مناسب از اتوموبیل جلویی سبقت بگیرد. راننده باید برای شرایط اضطراری همیشه پشت فرمان باشد و مسئولیت هر اتفاقی با او می‌باشد.
2026-06-16 14:50

تیم ملی فوتبال بلژیک با داشتن نتایج درخشان در بازی‌های تدارکاتی و با اعتماد به نفس بالا، ساعت ده و نیم امشب نخستین بازی خود را برابر مصر برگزار می‌کند. شیطان‌های سرخ با هدایت رودی گارسیا و با پیروزی‌های پیاپی خود، پیام روشنی برای رقبای خود فرستاده‌اند. تیم بلژیک اکنون رکورد سیزده پیروزی پشت سر هم در تمامی رقابت‌ها را در اختیار دارد.
2026-06-15 14:15

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره