با خوردن سبزيهای زرد و نارنجی بهتر بينيد
با خوردن سبزيهای زرد و نارنجی بهتر بينيد

کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سبزی‌های زرد و نارنجی همچون هویج و گوجه فرنگی موجب افزایش قدرت بینایی می‌شود.

نسرین علیزاده در گفت وگو با ایسنا منطقه خراسان شمالی، افزود: بطور کلی آن دسته از مواد غذایی که حاوی ویتامین "A" هستند در افزایش قدرت بینایی روز و شب موثر هستند.

وی با اشاره به اینکه ویتامین "A" حاوی دو دسته منبع حیوانی و گیاهی هستند، ادامه داد: منابع حیوانی ویتامین "A" بطور معمول کاربرد بهتری در مقایسه با منابع گیاهی این ویتامین در بدن دارند.

علیزاده منابع حیوانی ویتامین "A" را شامل جگر، زرده تخم مرغ، کره، شیر پرچرب بیان کرد.

وی اظهار داشت: البته مصرف شیر پرچربی به علت آن که موجب افزایش چربی‌های نامطلوب خون و لطمه زدن به سلامت قلب و عروق می‌شود توصیه نمی‌شود.

این مقام مسوول اظهار کرد: منابع گیاهی این ویتامین که پیش‌ساز ویتامین یا کاروتنوئید نامیده می‌شود شامل میوه‌هایی همچون طالبی، زردآلو، هلو، آلو و سبزی‌های دارای برگ تیره هستند.

آدينه ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۲ (17-05-2013) 16:49   بازدید: 1292 بار
تازه های دانش و فن

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


کمیسیون اروپا به نمایندگی از کشورهای این اتحادیه برای رساندن واکسن به کشورهای فقیر ۳۰۰ میلیون یورو به گروهی از شرکت‌های نیمه دولتی در سوئیس کمک مالی کرده است. این کمک مالی تضمین کننده واکسن برای ۳۰۰ میلیون کودک در کشورهای فقیر است.
2020-06-05 14:40

آدینه پنجم ژوئن ۱۴۰ تن به بیماران و ۲۹ نفر هم به تلفات ویروس کرونا در بلژیک افزوده شدند، تاکنون ۵۸۹۰۷ تن در این کشور بیمار شده و ۹۵۶۶ تن نیز جان باخته اند. لطفا خطر ویروس کرونا را همچنان جدی گرفته، اصول بهداشتی و فاصله داشتن از دیگران را رعایت بفرمایید. #coronavirus
2020-06-05 12:20

راه اندازی سامانه اینترنتی اطلاعات مبتلایان ویروس کرونا در بلژیک با هماهنگی دانشگاه آزاد هلندی زبان بروکسل به شما کمک میکند وضعیت روزانه بیماران کرونا در محله خودتان را بسادگی پیدا کنید: www.coronafacts.be #coronavirus
2020-06-05 09:45

انسانهایی که در زندگی خود هدفی ندارند و همیشه سرگردانند، در زندگی شکست پشت شکست در انتظارشان است. اگر ندانیم به کجا می خواهیم برویم احتمالا هرگز به جایی نخواهیم رسید. همین امروز اهدفتان را مشخص کنید و به آنها پایبند بمانید. #پیروزباش
2020-06-05 07:00

گزارشهای خبری

۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز
۰ دولت بلژيک حوادث مربوط به پروتزها را منتشر نمی کند