با خوردن سبزيهای زرد و نارنجی بهتر بينيد
با خوردن سبزيهای زرد و نارنجی بهتر بينيد

کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سبزی‌های زرد و نارنجی همچون هویج و گوجه فرنگی موجب افزایش قدرت بینایی می‌شود.

نسرین علیزاده در گفت وگو با ایسنا منطقه خراسان شمالی، افزود: بطور کلی آن دسته از مواد غذایی که حاوی ویتامین "A" هستند در افزایش قدرت بینایی روز و شب موثر هستند.

وی با اشاره به اینکه ویتامین "A" حاوی دو دسته منبع حیوانی و گیاهی هستند، ادامه داد: منابع حیوانی ویتامین "A" بطور معمول کاربرد بهتری در مقایسه با منابع گیاهی این ویتامین در بدن دارند.

علیزاده منابع حیوانی ویتامین "A" را شامل جگر، زرده تخم مرغ، کره، شیر پرچرب بیان کرد.

وی اظهار داشت: البته مصرف شیر پرچربی به علت آن که موجب افزایش چربی‌های نامطلوب خون و لطمه زدن به سلامت قلب و عروق می‌شود توصیه نمی‌شود.

این مقام مسوول اظهار کرد: منابع گیاهی این ویتامین که پیش‌ساز ویتامین یا کاروتنوئید نامیده می‌شود شامل میوه‌هایی همچون طالبی، زردآلو، هلو، آلو و سبزی‌های دارای برگ تیره هستند.

آدينه ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۲ (17-05-2013) 16:49   بازدید: 1179 بار
تازه های دانش و فن

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


اعتراض به گران شدن بنزین و دیگرنابسامانی های اجتماعی در ایران دست‌کم ۱۲ کشته و بیش از هزار نفر بازداشتی در بر داشته است. گزارش‌هایی از افزایش شمار کشته شدگان نیز دریافت شده است هرچند مقام‌های دولتی شمار کشته‌شدگان را اعلام نکرده‌اند.
2019-11-17 19:37

بدنبال ۳ برابر گران شدن بنزین در ایران و اعتراض مردم در بیشتر شهرهای کوچک و بزرگ کشور و کشته شدن چند تن از معترضان، حکومت جمهوری اسلامی سرعت اینترنت را کاهش داد و با اختلال عمدی اینترنت را بمدت نامحدود قطع کرد.
2019-11-17 14:05

چالش رهبری در این است که قوی باشی اما نه گستاخ، مهربان باشی اما نه ضعیف، جسور باشی اما نه موجب آزار دیگران، اندیشمند باشی اما نه تنبل، افتاده باشی اما نه کمرو، سربلند باشی اما نه مغرور، شوخ طبع باشی اما نه بدون ملاحظه. #پیروزباش
2019-11-17 07:40

با کاهش دمای هوا به صفر درجه در امشب، سازمان هواشناسی بلژیک درباره خطر لغزنده بودن جاده ها در بامداد روز یکشنبه ۱۷ نوامبر ۲۰۱۹ هشدار داده است. در برخی از مناطق جنوبی بلژیک که ارتفاع بیشتری دارند بارش برف نیز پیش بینی شده است.
2019-11-16 17:47

گزارشهای خبری

۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز
۰ دولت بلژيک حوادث مربوط به پروتزها را منتشر نمی کند
۰ بلژيک: تظاهرات بمناسبت روز جهانی مقابله با خشونت عليه زنان