Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


سودمنديهای نهفته در غذاهای تند
سودمنديهای نهفته در غذاهای تند

بهتر است طعم غذاها را کمی تند کرده تا از خواص تند آن‌ها بهره‌مند شویم.

غذاهای تندی که گاهی اشک ما را درمی‌آورند دارای خواص فراوانی هستند که در اینجا به 5 مورد از آن‌ها پرداخته‌ایم:

1- سلامت بهتر قلب
فلفل‌های تند از آن جا که اثرات تخریب حاصله از کلسترول بد را در بدن کاهش می‌دهند می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و نیز سکته مغزی را کاهش دهند.

کپسایسین (فلفل قرمز) با التهاب که عامل اصلی بیماری‌های قلبی است، مبارزه می‌کند.

2- کاهش فشارخون
طی نتایج حاصله از یک بررسی، در فلفل، ترکیبی وجود دارد که موجب کاهش فشارخون می‌شود. همچنین در این بررسی مشخص شد که مصرف فلفل، موجب آرامش رگ‌های خونی نیز می‌شود.

3- کاهش وزن
مصرف زیاد فلفل می‌تواند منجر به کاهش چربی‌ها و در نتیجه کاهش وزن شود. تحقیقات می‌گوید،‌ فلفل‌ها دارای ماده‌ای به نام کپسایسین هستند که دارای خاصیت گرمازایی بوده و پس از هر وعده غذایی با تولید حرارت، بدن را وادار به سوزاندن کالری‌های بیشتری می‌کند.

4- پیشگیری از سرطان
طی یک بررسی صورت گرفته، مشخص شد که کپسایسین موجود در فلفل‌های تند، قابلیت کشتن برخی از سلول‌های سرطانی را دارند.

علاوه بر آن، فلفل‌های تند، سرماخوردگی‌های معمولی را بهبود بخشیده و از ابتلا به چاقی و همچنین سکته مغزی پیشگیری می‌کنند.

5- آرامش اعصاب
گفته می‌شود غذاهای تند، تولید سرتونین (هورمون‌های احساس خوبی) را افزایش می‌دهند و به این ترتیب عصبانیت و افسردگی را از بدن دور می‌کنند.

دوشنبه ۶ آبان ۱۳۹۲ (28-10-2013) 14:20   بازدید: 2065 بار
تازه های تندرستی، دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


رئیس جمهور، وزیر خارجه ایران و تمام همراهانشان در پی سقوط و آتش گرفتن بالگرد در استان آذربایجان شرقی کشته شدند. رئیسی بخاطر نقشش در اعدام زندانیان سیاسی به قاضی مرگ معروف بود. برگزاری جشن و شادی مردم ایران همزمان با خبر سقوط بالگرد، نشان می‌دهد که او مورد علاقه و احترام ایرانیان نبوده است.
2024-05-20 06:30

پدرم پول زیادی نداشت ولی بارها با فداکاری همه دارایی خود را برای شادی، تندرستی و آموزش خانواده و دوستان نزدیکش بکار گرفت. او هرگز در این مورد سخنی نگفت ولی من بارها فهمیدم مهم نیست که چه اندازه می‌بخشیم، بلکه مهم این است که در بخشایش ما چه اندازه عشق وجود دارد. #پیروزباش #انگیزشی
2024-05-20 06:40

ظاهرا بالگرد رئیس جمهور ابراهیم رئیسی در راه بازگشت به تبریز سقوط کرده است. او برای افتتاح سد مشترک قیزقلعه‌سی بر روی رودخانه مرزی ارس به استان آذربایجان شرقی سفر کرده بود. در رسانه‌های اجتماعی مردم نه نگران مرگ او، بلکه نگران زنده ماندن او هستند و جوکهای فراوانی برای این ماجرا ساخته‌اند.
2024-05-19 17:48

شیرین عبادی، جودی ویلیامز، توکل کرمان و لیما گبوی، برندگان صلح نوبل از جامعه جهانی خواستند، برای توقف اعدام فعالان و آزادی زندانیان سیاسی در ایران، جمهوری اسلامی را تحت فشار قرار دهند. ملایان، زیر سایه درگیری‌های خاورمیانه، از اعدام برای خاموش کردن مخالفان و گسترش ترس هر روز بیشتر استفاده ابزاری می‌کنند. #نه_به_اعدام
2024-05-18 09:00

گزارشهای خبری

۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب