Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


تنها راه برای آب کردن چربی های شکم چيست؟
تنها راه برای آب کردن چربی های شکم چيست؟

دوستان، هیچ خوراکی، ورزش و هیچ گیاهی وجود ندارد که باعث شود بدن شما فقط از ناحیه‌ی خاصی چربی بسوزاند.

اگر می‌خواهید چربی بدنتان را کاهش دهید، نیاز دارید تا کالری کمتری از آنچه بدنتان در طول روز احتیاج دارد مصرف کنید. در این زمان، بدن شما شروع به تبدیل چربی به انرژی قابل استفاده کرده و ذخیره‌ی چربی شروع به ناپدید شدن خواهد کرد.

در آقايان چربی شکم معمولا آخرین چربی‌ای است که از بدن آنها محو خواهد شد!
بدن آقایان ابتدا شروع به از بین بردن چربیها از صورت، بازو و پاها کرده، سپس به سراغ بالا تنه‌، سینه، قسمت‌های فوقانی ران و باسن میرود. و آخر از همه هم از چربیهای ذخیره شده در شکم استفاده خواهد شد.

اگر شما یک خانم هستید، سوزاندن چربیهای شکمتان کمی ساده تر است، چرا که آخرین قسمتی نیست که محو خواهد شد. آخرین نواحی که احتمالا چربی سوزی خواهید داشت باسن و قسمت‌های فوقانی رانتان خواهد بود.

همچنین تجربه نشان داده است بدون اینکه متعهد به تمرینات ورزشی باشید، تقریبا غیر ممکن است که چربی بدنتان را بسوزانید.

با روی بردن به تمرینات قدرتی، چربی سوزی تا چند ساعت بعد از جلسه‌ی تمرینی‌تان ادامه خواهد داشت.

پس، اگر می‌خواهید از شر چربی بدنتان خلاص شوید، از طریق صحیح این کار را انجام دهید: رژیم بگیرید و ورزش کنید، نه اینکه به سمت جراحی‌های زیبایی یا ترفندهایی که ادعا دارند از قسمت خاصی از بدنتان چربی سوزی می‌کنند بروید.

البته این موضوع، چیزی نیست که شما از فروشنده‌های مکمل‌های چربی سوز و قرص‌های رژیمی بشنوید. اما همانطور که طبق تجربه دیده شده، اين یک حقیقت است، پس واقع بین باشید.

سه شنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۳ (15-04-2014) 18:25   بازدید: 3452 بار

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


برای پیشگیری از خراب شدن تلفن همراه در مسافرتهای تابستانی، دستگاه خود را در جای خنک و دور از تابش آفتاب نگه دارید و هنگام رفتن به ساحل یا استخر، مراقب شن، نمک و آب باشید. بهمراه داشتن یک باتری کمکی (پاور بانک) ایده خوبی است و البته اگر اپ‌ها و برنامه هایی که نیاز ندارید را پاک کنید باتری تلفن دیرتر خالی می‌شود.
2025-07-30 12:15

پژوهشگران دانشگاه گنت بلژیک با کمک دی‌ان‌ای جمجمه فسیل زنی که ده هزار سال پیش در بلژیک زندگی می‌کرد، چهره او را با کمک کامپیوتر بازسازی کردند. بر اساس کدهای دی‌ان‌ای، این زن و احتمالا مردم آن زمان پوستی تیره و چشمانی روشن و رنگی داشته‌اند. این فسیل در دهه هشتاد میلادی در غار مارگو شهر دینان بلژیک پیدا شده است.
2025-07-29 14:45

سازمان امنیت بلژیک از نقشه ربوده شدن دریا صفایی توسط جمهوری اسلامی و انتقال او به تهران آگاه شده و به او هشدار داده است. خانم صفایی چندین سال برای قرار دادن سپاه پاسداران در لیست تروریستی بلژیک کوشش کرد و بتازگی این قطعنامه با ۱۳۵ رای موافق در پارلمان بلژیک تصویب شد. اینستاگرام خانم صفایی www.oxo.us/D5E1
2025-07-29 09:00

در آستانه پایان ضرب‌الاجل آمریکا برای دو برابر کردن تعرفه‌ها، ایالات متحده و اتحادیه اروپا روز یک‌شنبه بیست و هشتم ژولای به سازش تازه ای دست یافتند که بر پایه آن تعرفه واردات میان دو طرف روی پاانزده درصد ثابت باقی می‌ماند. این سازش، از یک آشفتگی بزرگ در روابط بازرگانی دو سوی اقیانوس اطلس جلوگیری کرد.
2025-07-28 11:50

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره

× روز جهانی دوستی
درخت دوستی بنشان