تنها راه برای آب کردن چربی های شکم چيست؟
تنها راه برای آب کردن چربی های شکم چيست؟

دوستان، هیچ خوراکی، ورزش و هیچ گیاهی وجود ندارد که باعث شود بدن شما فقط از ناحیه‌ی خاصی چربی بسوزاند.

اگر می‌خواهید چربی بدنتان را کاهش دهید، نیاز دارید تا کالری کمتری از آنچه بدنتان در طول روز احتیاج دارد مصرف کنید. در این زمان، بدن شما شروع به تبدیل چربی به انرژی قابل استفاده کرده و ذخیره‌ی چربی شروع به ناپدید شدن خواهد کرد.

در آقايان چربی شکم معمولا آخرین چربی‌ای است که از بدن آنها محو خواهد شد!
بدن آقایان ابتدا شروع به از بین بردن چربیها از صورت، بازو و پاها کرده، سپس به سراغ بالا تنه‌، سینه، قسمت‌های فوقانی ران و باسن میرود. و آخر از همه هم از چربیهای ذخیره شده در شکم استفاده خواهد شد.

اگر شما یک خانم هستید، سوزاندن چربیهای شکمتان کمی ساده تر است، چرا که آخرین قسمتی نیست که محو خواهد شد. آخرین نواحی که احتمالا چربی سوزی خواهید داشت باسن و قسمت‌های فوقانی رانتان خواهد بود.

همچنین تجربه نشان داده است بدون اینکه متعهد به تمرینات ورزشی باشید، تقریبا غیر ممکن است که چربی بدنتان را بسوزانید.

با روی بردن به تمرینات قدرتی، چربی سوزی تا چند ساعت بعد از جلسه‌ی تمرینی‌تان ادامه خواهد داشت.

پس، اگر می‌خواهید از شر چربی بدنتان خلاص شوید، از طریق صحیح این کار را انجام دهید: رژیم بگیرید و ورزش کنید، نه اینکه به سمت جراحی‌های زیبایی یا ترفندهایی که ادعا دارند از قسمت خاصی از بدنتان چربی سوزی می‌کنند بروید.

البته این موضوع، چیزی نیست که شما از فروشنده‌های مکمل‌های چربی سوز و قرص‌های رژیمی بشنوید. اما همانطور که طبق تجربه دیده شده، اين یک حقیقت است، پس واقع بین باشید.

سه شنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۳ (15-04-2014) 18:25   بازدید: 2238 بار

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


اداره کاریابی هلندی زبان بلژیک ۲۵۵ دوره گوناگون آموزشی زا بصورت آنلاین راه اندازی کرده است و در سال گذشته ۵۰ هزار تن ۱۱۰ هزار بار در این دوره ها شرکت کرده و مهارتهای خود را افزایش داده اند: www.vdab.be #VDAB
2020-01-27 11:40

هنگامی که اندیشه‌های برگرفته از خشم، حسادت، ترس یا اضطراب به سراغتان می‌آید، بلافاصله کوشش کنید افکار دیگری را جانشین آن سازید. برای رهایی از سیاهی و تاریکی نیاز به سپیدی و روشنایی است و برای مهار افکار منفی، به اندیشه مثبت و سازنده نیاز داریم. #پیروزباش
2020-01-27 07:00

گذشته درگذشته! اگر تمام جهان با شما یکی شوند نمی توانید به گذشته برگردید تا مثلا لباسی که دیشب پوشیده بودید را عوض کنید. پس اگر هیچ کس نمیتواند هیچ کاری برای گذشته بکند، چرا آدم باید در گذشته بماند؟ از گذشته باید آموخت، نباید به آن آویخت. گذشته برای آموزش است، نه برای سرزنش. #پیروزباش
2020-01-26 08:00

در هفته ای که گذشت ۲ سرنشین خودرویی که به علامت آمدن قطار توجه نکرده بودند در شهر فلوروس در جنوب بلژیک پس از تصادف با قطار در جا کشته شدند. بر اساس آمار بیشتر کسانی که در بلژیک با قطار تصادف کرده اند در همان نزدیکی زندگی میکردند. قوانین راهنمایی و رانندگی را همیشه جدی بگیریم.
2020-01-25 16:10

گزارشهای خبری

۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز
۰ دولت بلژيک حوادث مربوط به پروتزها را منتشر نمی کند
۰ بلژيک: تظاهرات بمناسبت روز جهانی مقابله با خشونت عليه زنان