تنقلات سودمند برای قلب
تنقلات سودمند برای قلب

در گزارش تازه ی مجله آمریکایی «تغذیه پزشکی» تاکید شد که مصرف روزانه آجیل در کاهش چشمگیر خطر بروز بیماری‌های قلبی موثر است.

متخصصان چینی و آمریکایی دریافتند جایگزین کردن آجیل با مواد قندی و دیگر خوراکی‌های ناسالم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی را تا حدود 30 درصد کاهش می‌دهد.

این متخصصان می‌گویند: مطالعات اپیدمیولوژیک نشان‌دهنده ارتباط معکوس بین مصرف آجیل و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی، دیابت و دیگر عوامل مرتبط با مرگ و میر زودرس است اما با این حال هنوز نتایج به دست آمده در این مطالعات منسجم نیستند.

به گفته متخصصان، مصرف آجیل به طور معکوس با ابتلا به بیماری شریان‌های کرونری و مجموع بیماری‌های قلبی - عروقی مرتبط است هرچند در این مطالعه آشکار شد که این ارتباط با دیابت و سکته مغزی چندان قابل توجه نیست. در این بررسی اطلاعات مرتبط با 18 مطالعه مختلف مورد بازبینی قرار گرفت که شامل 12 هزار مورد ابتلا به دیابت نوع 2، 15 هزار مورد بیماری قلبی و 50 هزار مورد مرگ و میر زودرس بود.

این متخصصان تاکید کردند:‌ مصرف آجیل با کاهش 30 درصدی ابتلا به بیماری قلبی و کاهش 17 درصدی نرخ کلی مرگ و میر در میان مصرف‌کنندگان روزانه این ماده خوراکی همراه است.

چهارشنبه ۱ امرداد ۱۳۹۳ (23-07-2014) 08:00   بازدید: 1540 بار
تازه های تندرستی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


فصل گرما در بلژیک با هجوم حشرات از جمله زنبورهای وحشی همراه است. امسال بدلیل قرنطینه و کاهش آلودگی هوا زنبورها بیشتر از همیشه شده‌اند و مردم را نیش میزنند. برای گول زدن زنبورها یک بشقاب نوشیدنی شیرین چندین متر دورتر از خودتان در گوشه حیاط بگذارید تا سراغ شما نیایند.
2020-08-15 14:30

تبه‌کاران اینترنتی در روزهای گذشته کاربران بلژیکی را هدف گرفته‌اند و به تلفن همراه آنها کوته‌پیام هایی با لینکهای ویروسی میفرستند یا برای دزدیدن اطلاعاتشان آنها را به سایتهای دروغین بانک یا دولت میفرستند. کوته‌پیامهایی که از شماره ناشناس دریافت می‌شود را جدی نگیرید.
2020-08-14 08:20

اگر زندگی برای شما گنگ و تار شده است، اگر دور و برتان غبارآلود و نامفهوم است یا اگر از خیلی از رخدادهای پیرامون‌تان سر در نمی‌آورید، زمان آن رسیده که دیدتان را تغییر بدهید و برای بهتر دیدن و بهتر شدن از زاویه ای دیگر به مسائل بنگرید. #پیروزباش
2020-08-14 08:00

میانگین هفتگی موارد تازه بیماران ویروس کرونا در بلژیک با ۱۳درصد افزایش به نسبت هفته پیشتر به روزانه ۶۰۱ نفر و موارد تلفات با۴۰درصد افزایش به روزانه ۴ جانباخته رسیده است. ویروس کرونا تاکنون ۷۵۶۴۷ تن را در بلژیک بیمار کرده و جان ۹۴۰۰ تن را نیز در این کشور گرفته است. #coronavirus
2020-08-13 10:58

گزارشهای خبری

۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز