Belgium flag




چگونه ديرتر پير شويم؟
چگونه ديرتر پير شويم؟

دوران جوانی، یکی از برترین دوره های زندگی هر شخصی محسوب می شود که نه تنها در این دوران می تواند با تمام انرژی به فعالیت های خود پرداخته بلکه در عین حال زیبا و شاداب نیز باشد.

اما با فاصله گرفتن از دوران جوانی و نزدیک شدن به دوران میانسالی و سالمندی، آیینه دیگر مهربان نیست و ردپای زمان را در چهره و جسم نمایانگر می کند. در این میان، رعایت برخی نکات می تواند پیری را به تعویق انداخته و تاثیر بسزایی در جسم و روح داشته باشد.

یکی از این موارد تغذیه و رژیم های غذایی است که متخصصان و پزشکان به آنها اشاره می کنند. در این مطلب، خوراکی های مولد پیری معرفی می شوند:

شیرینی
افزایش مصرف قند و انواع شیرینی جات می تواند با افزایش قند خون یا ابتلا به دیابت بروز می کند. متخصصان و محققان معتقدند بیمارانی که به بیماری هایی مانند دیابت یا قند خون مبتلا هستند به نسبت سایر اشخاص سالم زودتر پیر می شوند و شیرینی می تواند به کلاژن پوست نیز آسیب برساند.

گوشتی که بیش از حد پخته شود
پخت بیش از حد گوشت باعث می شود تا پیوند بین چربی ها شکسته و هیدروکربن ها تشکیل شوند که نه تنها باعث پیری می شوند بلکه سرطان را نیز به دنبال خواهند داشت.

خوراکی های شور
بسیاری از افراد در هنگام طبخ غذا دقت می کنند تا غذاهایشان را کم نمک تهیه کنند اما از سوی دیگر به مصرف خوراکی های شور می پردازند. سدیم موجود در خوراکی های شور باعث حبس آب در سلول ها، پف صورت و همینطور پیری زودرس می شود.

نوشیدنی های انرژی زا
نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه ها و غیره نه تنها افزایش انرژی را در برندارند بلکه باعث افزایش فشار خون، تپش قلب، اضطراب، سردرد، سکته مغزی و بی خوابی نیز می شوند.

گوشت های فرآوری شده
خوراکی هایی مانند سوسیس و کالباس به دلیل نگهدارنده ها باعث التهاب پوست یا تشدید روند پیری می شوند.

خوراکی های تند
خوراکی های تند با واکنش در رگ های خونی بروز کرده و از طراوت و تازگی پوست می کاهند. مصرف مکرر غذاهای تند در زنانی که به سن یائسگی رسیده اند نیز می تواند با تشدید علائم این دوران همراه باشد.

پنجشنبه ۲۷ شهريور ۱۳۹۳ (18-09-2014) 18:15   بازدید: 2286 بار
تازه های تندرستی، دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


با افزایش تورم و گرانی، صرفه‌جویی یکی ازبهترین روشهای کنترل اقتصادمان است. مواردی چون اشتراک‌های اینترنت، تلفن، خدمات آنلاین، باشگاه، وسایل ترابری، بیمه‌ها و حسابهای بانکی و همچنین عادت و الگوی خریدتان را بررسی، حذف یا بهینه کنید. با یافتن روشهای ارزانتر سالانه میتوان تا هزاران یورو صرفه جویی کرد. #صرفه_جویی
2022-09-22 10:05

دولت بلژیک به تمام خانوارهای ضعیف و متوسط این کشور (کم و بیش تمام مردم) در ماه نوامبر و دسامبر، هر ماه ۱۳۵ یورو برای گاز و ۶۱ یورو برای برق کمک می‌کند. مجموع این کمک‌ها که مستقیما به شرکتهای برق و گاز داده می‌شود به سیصد و نود و دو یورو می‌رسد و از فاکتور شهروندان کم خواهد شد و نیاز به انجام کاری نیست. #انرژی
2022-09-21 10:30

شهر شارلروا در جنوب بروکسل: شوربختانه مرد بلژیکی که بتازگی از زنش جدا شده بود با رفتن به خانه همسر پیشینش، او و شوهر تازه‌اش را که هر دو آموزگار بودند با شلیک گلوله کشت. مرد آدمکش پس از بازگشت به خانه خودکشی کرد و جان باخت. همه انسانها حق زندگی و گزینش دارند و هیچ کس به هیچ دلیلی حق گرفتن جان انسان دیگری را ندارد.
2022-09-20 17:08

چهارشنبه بیست و یکم سپتامبر در اعتراض به گرانی سرسام آور انرژی و هزینه های زندگی در بلژیک، اعتصاب و راهپیمایی بزرگی در بروکسل جریان خواهد داشت، دسترسی به ترابری همگانی دشوار و ترافیک زیادی در خیابانهای شهر پیش بینی شده است.
2022-09-20 10:12

گزارشهای خبری

۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز