Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


کارهايی که پس از غذاخوردن نبايد انجام دهيم
کارهايی که پس از غذاخوردن نبايد انجام دهيم

پس از ميل کردن غذا بهتر است اين کارها را انجام ندهيد:

راه نروید: راه رفتن بلافاصله بعد از غذا خوردن منجر به رفلاکس و سوءهاضمه مي شود. اما پياده روي نيم ساعت بعد از غذا خوردن به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه مفيد است.بلافاصله نخوابيد: خوابيدن بلافاصله بعد از صرف غذا، باعث ايجاد اختلال در هضم غذا مي شود و اين امر مي تواند به عفونت و گاستريک منجر شود.

سيگار نکشيد: سيگار کشيدن پس از مصرف غذا مانند کشيدن ۱۰ نخ سيگار تاثير منفي دارد و احتمال سرطان را افزايش مي دهد.

ميوه مصرف نکنيد: هنگامي که ميوه را همراه غذا مصرف مي کنيد، ميوه و محتويات غذا به معده مي چسبد و به موقع به روده نمي رسد. اين روند طولاني باعث فاسد شدن غذا در معده مي شود. بنابراين توصيه مي شود يک عدد ميوه را يا يک ساعت بعد يا قبل از صرف غذا ميل کنيد.

کمربند را شل نکنيد: شل کردن کمربند نه تنها باعث پيچ خوردن روده‌ها مي شود بلکه باعث مي شود شما پرخوري کنيد. با شل کردن کمربند، دوباره احساس راحتي مي‌کنيد و به خوردن ادامه مي دهيد.

حمام نکنيد: حمام کردن بعد از غذا خوردن باعث افزايش جريان خون به دست، پا و بدن مي‌شود در نتيجه ميزان خون در اطراف معده کاهش پيدا مي کند. اين امر باعث تضعيف گوارش در معده مي شود.

چاي نخوريد: برگ‌هاي چاي حاوي اسيد است. اين ماده باعث مي شود ترکيبات پروتئين ماده غذايي که مصرف مي کنيم سفت شود در نتيجه هضم آن سخت مي شود. چاي را حداقل يک ساعت پس از غذا ميل کنيد.

چهارشنبه ۹ مهر ۱۳۹۳ (01-10-2014) 19:02   بازدید: 2722 بار
تازه های دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


پیروز اندیشان برای تایید دیگران زندگی نمی‌کنند و بجز خودشان، نمی‌خواهند کس دیگری را تحت تاثیر قرار بدهند. آنها بخوبی خودشان، پیرامونشان، احساسات و شرایط را مدیریت می‌کنند و بدلخواه خود شرایط را تغییر می‌دهند اما بازنده ها با ناامیدی اجازه میدهند شرایط و دیگران آنها را کنترل کرده و فقط شکایت می‌کنند. #پیروزباش #انگیزشی
2025-02-10 07:10

شهرداری لوون بلژیک با هزار و چهارصد پرسنل، در یک دستورالعمل انتقاد از سیاست‌های شهری در شبکه‌های اجتماعی و بوسیدن همکاران در محل کار را ممنوع کرد. هدف این دستورالعمل، گسترش احترام میان کارکنان و رعایت فاصله اجتماعی بویژه پس از پاندمی کرونا است. پس از کرونا بسیاری از مردم دوست ندارند با دیگران دست بدهند یا بوسیده شوند. شما چطور؟
2025-02-09 11:40

در بلژیک، بیش از نیم میلیون تن از نیروی کار، بمدت بیش از یک سال در مرخصی پزشکی هستند و کاهش این آمار، یکی از چالش‌های بزرگ دولت تازه است. کارفرمایان موظف به پرداخت سی درصد از دستمزد کارمندان بیمار در دو ماه نخست خواهند بود و ارزیابی‌های منظم از بیماران انجام خواهد گرفت و کسانی که توانایی کار دارند، باید به شغل خود بازگردند.
2025-02-08 14:20

پس از چهل ساعت گفتگو، اکثریت نمایندگان پارلمان فدرال بلژیک به پیمان هفته گذشته پنج حزب دولت تازه فدرال، رای اعتماد داده‌اند. از صد و پنجاه نماینده، هشتاد و یک تن رای مثبت و شصت و شش تن رای منفی دادند. این رای اعتماد به دولت تازه اجازه می‌دهد که هشت ماه پس از انتخابات، کار خود را آغاز کند.
2025-02-08 08:54

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره