Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


بهداشت پوست نوجوانان

در دوران بلوغ به علت تغييرات هورموني و ترشح هورمونهاي جنسي، پياز مو، غدد عرق اكرين و اپوكرين در محلهاي ويژه اي از بدن رشد بيشتري كرده و فعالتر ميشوند. فوليكولهاي مو در روي صورت مردان و... فعالتر و انتهاي موها زبرتر مي شوند. غدد چربي در روي صورت ، سينه و قسمت بالاي پشت فعال مي شوند و دانه هاي غرور جواني ممكن است بروز كند.

يكي از تغييرات چشمگير ديگر كه در دوره نوجواني در پوست بروز مي كند، ظاهر شدن تعدادي خالهاي رنگدانه است كه معمولترين آنها كك و مك است كه به علت عدم انتشار يكنواخت ملانين در سطح پوست و تجمع آن در نقاط ويژه اي تظاهر مي كنند . به طور متوسط، نوجوانان سفيد پوست ممكن است 20-15 عدد از اين خال ها روي بدنشان پيدا شود و معمولاً پس از دوره نوجواني ديگر خال جديدي ظاهر نمي شود.

كك و مك كه دانه هاي كوچك قهوه اي رنگي هستند، معمولا در نواحي كه در برابر اشعه آفتاب قرار مي گيرند ظاهر مي شوند .يكي ديگر از مشكلات پوستي كه در دوره نوجواني بروز مي كند، جوشهاي غرور است كه 90 درصد پسرها و 80 درصد دخترها را مبتلا مي سازد. بروز جوشهاي غرور جواني به علت فعاليت شديد غدد چربي است كه به وسيله هورمون اندروژن تحريك مي شوند. اين جوشها ابتدا به صورت نقطه سفيد رنگي هستند كه به علت خشك شدن چربي مترشحه در مجاري غدد چربي پوست ايجاد مي شوند. پس از مدتي در اثر فشار مواد كراتيني مجاري باز شده و مواد داخل آن، در اثر اكسيداسيون سياهرنگ شده و چنانچه شرايط براي توسعه آنها مناسب باشد به صورت پابول پوستول و بالاخره در اثر عوامل ميكروبي به صورت جوش برجسته التهابي خودنمايي مي كند. محل معمولي اين جوشها بيشتر در صورت است. ولي در قسمت بالاي فقسه سينه، پشت شانه ها و روي شانه ها هم بروز مي كنند.

غير از تغييرات هورموني عوامل ديگر مانند اضطراب عوامل شيميايي (فنوباربيتال، ايزونيازيد و فني توئين) ممكن است سبب بروز جوشها و تشديد آنها شوند. نوجواناني كه دچار جوشهاي غرور مي شوند معمولاً پوست و موي آنها چرب است.

براي پيشگيري از عفوني شدن اين جوشها، بهترين روش رعايت اصول بهداشتي است: مانند استحمام روزانه و شستشوي پوست چهره با آب گرم و صابون (به خصوص شبها پیش از خواب)، محافظت پوست از باد، آفتاب، گرد و خاك و ... اگر چه توصيه مي شود كه رژيم غذايي در بهبود اين جوشها نقش دارد، ولي محدوديت غذايي توصيه نمي شود بلكه بهتر است به نوجوانان آموزش داده شود كه خود دقت كنند و متوجه شوند كه چه غذايي سبب ازدياد جوشها مي شود تا از خوردن آنها پرهيز كنند.

مصرف مايعات فراوان، ميوه ها، سبزي ها در پيشگيري از بروز جوشهاي غرور و يا تشديد آنها موثر است. خارج كردن چربي درون دانه ها با دستهاي پاکیزه و گاز ضد عفوني توام با فشاري نرم و آرام پيشنهاد مي شود. وسايل استحمام، حوله صورت، تيغ يا ماشين ريش تراش بايد ويژه و شخصي باشد. لباس زير هر روز تعويض، شسته و اتوكشي شود. از دست زدن و بازي كردن با جوشها مطلقاً خودداري شود. ورزش كردن، تفريح در هواي پاك و تميز، استراحت كردن به اندازه كافي در پيشگيري از بروز جوشهاي غرور موثر است.

پرهيز از سيگار كشيدن در تندرستی پوست و حفظ زيبايي و درخشندگي پوست چهره نقش اساسي دارند. پايبند بودن به دين و خداي بزرگ، به انسان، شكيبايي و اعتماد به نفس مي دهد كه از عصبانيت و نگراني ها و فشارهاي رواني كه عاملي براي بروز جوشهاي غرور هستند، جلوگيري مي كند. چنانچه جوشهاي غرور به حالت التهابي بروز كنند، ممكن است درمان با آنتي بيوتيك (تتراسايكلين) به صورت دوره اي، كورتيكواستروئيد، تزريق در ضايعه ها، جراحي هاي كوچك لازم باشد.

سه شنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۰ (21-06-2011) 07:00   بازدید: 1102 بار
تازه های دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


دوستان ارجمند، خانم آزیتا همتی و آقای شهرام باقری، در اندوه درگذشت پدر بزرگوارتان، شادروان همتی، با شما همدردی می‌کنیم. برای آن نازنین درگذشته روانِ شاد و برای شما، خانواده و بازماندگان ایشان در بلژیک و ایران آرزوی تندرستی و شکیبایی داریم.
2026-04-06 08:25

ضعف و ترس جمهوری اسلامی از مردم ایران باعث شده که حکومت در چهار هفته گذشته دسترسی شهروندان به شبکه جهانی اینترنت را مسدود کند. در میانه جنگ و بحرانی که سیاستهای تروریستی جمهوری اسلامی مسبب آن است، شهروندان برای زندگی روزمره بیش از هر زمان دیگری به ابزارهای ارتباطی نیاز دارند، ولی آیا ملاها کاری بجز ضربه زدن به ایران و ایرانی می‌کنند؟
2026-03-29 09:10

ده سال پیش در بیست و دوم مارس دو هزار و شانزده، سه تروریست انتحاری داعش بمبهای خود را در فرودگاه و مترو بروکسل منفجر کردند که سی و دو بیگناه کشته و بیش از سیصد زخمی بجا گذاشت. از جمله جانباختگان خانم پاتریسیا ریزو همکار من در کمیسیون اروپا بود که در مترو بروکسل جانش را از دست داد. روانشان شاد. شما چه خاطره‌ای از آن روز دارید؟ #patricia_Rizzo #patriciaRizzo
2026-03-22 07:59

سال نو یک هزار و چهارصد و پنج جمشیدی امسال روز آدینه بیستم مارس دو هزار و بیست و شش، ساعت پانزده و چهل و شش دقیقه آغاز می‌شود. در حالی همه ما داغدار جان باختگان دی ماه هستیم و هم میهنان نجیب ما در ایران تاوان پنجاه سال جنگ طلبی ملاهای انیرانی را می‌دهند، به پیشواز نوروز می‌رویم. امید اینکه سال تازه آزادی ایران از چنگال اهریمن را به ارمغان بیاورد. نوروزتان پیروز!
2026-03-20 08:10

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره

× روز جهانی تندرستیست
یه کمی ورزش که بد نیست