به گفته دانشمندان دو روز آهسته دویدن در هفته می تواند بگونه چشمگیری حافظه را نیرومند کند.
پژوهشگران دانشگاه کمبریج انگلیس نشان دادند که دویدن، صدها هزار سلول تازه در بخشی از مغز می سازد که با شکل گیری حافظه و جمع آوری خاطرات در پیوند است.
کارشناس عصب شناس رفتاری دانشگاه کمبریج و سرپرست این پژوهش می گوید: ورزش بهبود کارآیی مغز را بهمراه می آورد اما این پژوهش سازوکار تاثیر مثبت ورزش بر مغز را نشان داد.
پژوهشگران موش هایی را که بطور نامحدود به چرخ دوار دسترسی داشتند و می توانستند بطور میانگین روزانه ۲۴ کیلومتر بدوند، با موش های گروه کنترل مقایسه کردند.
آنها این موشها را جلوی رایانه ای که دو مربع یکسان را در کنار هم نشان می داد، گذاشتند.
بر پايه این بررسی، اگر موش ها با بینی خود به مربع سمت چپ اشاره می کردند جایزه می گرفتند و در صورت اشاره به مربع سمت راست چیزی به آنها داده نمی شد.
دانشمندان از این موش ها آزمایش حافظه گرفتند. هرچه موش ها موارد را درست تر اشاره می کردند امتیاز بیشتری می گرفتند.
تحقیقات نشان داد: موش هایی که می دویدند دو برابر موش های گروه کنترل نمرات بهتری دریافت کردند.
