شايد هيچچيز ناخوشايندتر از بوي بد دهان براي يك زوج نباشد. در واقع تحمل اين بوي بد براي مدت طولاني غيرممكن است. اين افراد حتي بهتدريج دوستان خود را هم از دست ميدهند.
پژوهش ها پزشكي تازه نشان ميدهد بوي بد دهان به گروه خاص و كوچكي از مردم منحصر نميشود بلكه افراد بسياري نيز به اين مشكل مبتلا هستند ولي چون بدن غالباً با اين بوها سازگاري پيدا ميكند بيمار آن را احساس نميكند.
پژوهشگران ميگويند 85 درصد علت بوي بد دهان به عواملي چون خشكي دهان، كمي ترشح بزاق بهويژه هنگام خواب، رعايت نكردن بهداشت دهان و دندان، استفاده نكردن از خلال دندان، مسواك نزدن، پوسيدگي دندان و التهاب لثهها مربوط ميشود.
در خيلي از موارد بوي بد دهان زودگذر بوده است و بهزودي رفع ميشود مثلاً هنگام خواب، خالي بودن معده و مصرف سبزيجات و پياز و مقادير زيادي قهوه و دخانيات بويي از دهان افراد استشمام ميشود كه بهزودي از بين ميرود.
اين عوامل و بقاياي مواد غذايي باعث تراكم باكتري در دهان شده و باعث ايجاد تركيبات گوگردي و بوي بد دهان ميشوند.
بد نيست بدانيد كه زبان و پرزهاي روي آن منطقه مناسبي براي رشد باكتريهاست بنابراين بايد در كنار نظافت دندان نظافت زبان را هم مراعات كرد.
بوي بد دهان، ترشحات چركي از بيني و بروز سردردهاي خفيف و همچنين احساس سنگيني در سر از نشانه ها سينوزيت مزمن است. نتايج پژوهشها نشان ميدهد: انجير، ميوهاي مقوي و شيرين است كه موجب از بين رفتن بوي بد دهان ميشود. بيماريهاي سيستم گوارشي و اختلال در عملكرد كليه و كبد، از مهمترين عوامل سيستمي در بوي بد دهان است.
پژوهشگران ژاپني ميگويند كه مصرف منظم ماست، بوي بد دهان را كاهش ميدهد چرا كه ماست سرشار از باكتريهاي سودمند است و درمواقعي از خمير دندانهاي قوي خوشبوكننده بهترعمل ميكند. شما زماني ميتوانيد از بوي بد دهانتان جلوگيري كنيد كه علت آن را بدانيد. در 90 درصد موارد اين بوي بد بهعلت آلوده بودن محيط دهان است.
جرمهايي كه بهعلت وجود باكتري در دهان شما نقش ميبندد عمده علت بوي بد دهان است. گاهي اوقات وجود عفونت و يا اشكالي در ريهها باعث اين بوها ميشود. سريع خوردن غذا يكي ديگر از علل اين مشكل است. بوي موادي همچون سير و يا پياز ميتواند از طريق خون وارد ريهها شده و بوي بد دهان را پديد آورد. تنباكو نيز يكي ديگر از مقصران اين ماجراست و چرك سينوسها و يا ديابت نيز به عنوان مسبب بوي بد دهان شناخته شده است.
چند راه براي جلوگيري از بوي بد دهان هست. نخست اينكه دهان خود را پاکیزه نگه داريد. اين به معني 2 بار مسواك زدن در شبانه روز است. دوم اينكه باقيمانده غذا ميان دندانهاي شما كه سبب تشكيل باكتريها ميشود تنها با نخ دندان بيرون ميآيد. سوم اينكه زبان خود را نيز پاکیزه نگه داريد.
پس از هر بار مسواك زدن زبانتان را هم با مسواك بشوييد كه محل رشد باكتريها نشود. دهانتان را مرطوب نگهداريد. بزاق دهان ضدعفوني كنندهاي خدادادي است. بوي بد دهان در نخست صبح بهعلت كم شدن ترشح بزاق است. چهارم اينكه دهانتان را بشوييد.
پس از هر بار غذا دهانتان را آب بكشيد زيرا گشتن آب در دهانتان ميتواند غذاهاي باقيمانده را از دهانتان خارج كند. پنجم اينكه نعناع بجويد. گر چه خوشبو كنندههاي دهان سبب ريشه كن شدن بوي بد دهان نميشود اما براي دقايقي ميتواند بوي غذايي كه خوردهايد را از بين ببرد.
