نکاتی برای تهیه آب میوه طبیعی
نکاتی برای تهیه آب میوه طبیعی

برای تهیه آب میوه جات و سبزیجات تازه، مفید، تندرست و خوش مزه لازم است به نکات مهم زير دقت کنيد، اين مطلب در سایت «CNN» ارائه شده و ما در اينجا برایتان آورده ايم.

▪ همیشه میوه و سبزی موردنظر را حتی اگر «ارگانیک»(ساخت طبیعی) باشد خوب بشویید. تا خطر هرگونه باکتری موجود در آن رفع شود.

▪ از ساقه و برگ سبزی که سرشار از ویتامین و ماده مغذی است کاربرد کنید.

▪ نیم ساعت پس از آماده کردن آب میوه و یا سبزی آن را مصرف کنید. زیرا آب میوه و یا سبزی با قرار گرفتن در معرض هوا به سرعت اکسیده می شود و طعم ترش پیدا می کند.

▪ اگر تمایل به مصرف آب میوه و یا سبزی را پس از آماده کردن آن ندارید، در یک ظرف در بسته در یخچال قرار دهید و یا این که در ظرف هایی به مقدار لازم برای هر وعده فریز کنید و به محض باز شدن یخ آن، آب میوه را مصرف کنید.از پوست سفید قسمت داخل مرکبات که سرشار از bioflavonoids می باشد نیز برای تهیه آب میوه کاربرد کنید.

▪ برای حفظ رنگ طبیعی و کاهش اکسیده شدن ماده مغذی لازم از آب لیمو کاربرد کنید.

▪ اگر قصد کاهش وزن دارید به جای آب میوه، آب سبزی که کالری کمتری دارد کاربرد کنید.

▪ اگر معده حساسی دارید و یا از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برید ۳ حجم آب میوه را با یک حجم آب مخلوط و میل کنید.

سه شنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۲ (10-12-2013) 11:35   بازدید: 1589 بار
تازه های دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


قدردانی زندگی‌تان را دگرگون می‌کند و سپاسگزاری چشم شما را به داشته‌های شگفت‌انگیزتان روشن می‌نماید. اگر درک نکنید که در زندگی از چه نعمت‌هایی برخوردار هستید و قدردان آنها نباشید، هرگز در زندگی احساس خوشبختی نخواهید کرد. سپاس که همراه ما هستید. #پیروزباش
2019-10-19 07:10

بدلیل بارش شدید باران تقریبا در سراسر بلژیک شماره تلفن ۱۷۲۲ برای تماسهای اضطراری هنگامی که جان کسی در خطر نیست (آبگرفتگی، سقوط درخت روی خیابان، و ...) امروز در کشور فعال شده است. در صورت خطر جانی به ۱۱۲ زنگ بزنید. #1722
2019-10-18 10:08

واژه فرانسوی امروز به معنای 《از دست دادن》چیزی است و 《لووپه》تلفظ می‌شود: Louper : J ai loupé mon train pour la quatrième fois cette semaine من برای چهارمین بار در این هفته قطارم را از دست دادم. #فرانسوی
2019-10-18 09:30

رئیس کمیسیون اروپا روز گذشته پس از نشستی با نخست وزیر انگلیس از دستیابی به توافقی در مورد برگزیت خبر داد. هر چند او این توافق را «عادلانه و متوازن» خوانده و از سران اروپا خواسته است در نشست جاری این توافق را تایید کنند ولی احتمال مخالفت از سوی احزاب انگلیسی پیش بینی میشود. #Brexit
2019-10-18 08:47

گزارشهای خبری

۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد
۰ مشاور ایرانیان بلژیک
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ بمناسبت روز جهانی ايدز
۰ دولت بلژيک حوادث مربوط به پروتزها را منتشر نمی کند
۰ بلژيک: تظاهرات بمناسبت روز جهانی مقابله با خشونت عليه زنان