Belgium flag


چرا بايد فلفل بخوریم؟
چرا بايد فلفل بخوریم؟

فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C و ریزمغذی‌های زیادی مانند بتاکاروتن و فلاوونوئیدهاست.

کاپساسین ماده‌ای در فلفل است که سبب گرم بودن این گیاه می‌شود. هر چند که فلفل گیاهی گرم است، اما کاپساسین موجود در آن درواقع سبب کاهش درجه حرارت بدن می‌شود که یکی از دلایل اصلی تمایل مردم مناطق آب و هوایی گرم به مصرف زیاد فلفل محسوب می‌شود.

کاپساسین موجود در فلفل، باعث کاهش بروز زخم معده می‌شود. کاپساسین موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید موکوس به وسیله دیواره معده می‌شود، بنابراین بافت معده در برابر ترشح اسید معده مصون باقی می‌ماند.

کاپساسین سبب کاهش میزان کلسترول خون می‌شود، این موضوع موجب کاهش احتمال گرفتگی رگ‌ها می‌شود، این گیاه همچنین از انعقاد خون در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند، این دو خاصیت موجب می‌شود که مصرف فلفل به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و آرترواسکلروز (سخت شدن رگ‌ها) کمک کند.

فلفل خاصیت ضد سرطانی نیز دارد کاپساسین موجود در فلفل، به عنوان یک ترکیب ضد‌سرطانی عمل کرده و مانع از فعالیت ترکیبات سرطان‌زا در بدن می‌شود و از تشکیل تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می‌کند.

میزان بالای ویتامین ث موجود در فلفل دلمه‌ای باعث می‌شود، این نوع فلفل برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید باشد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه‌ای متوسط، بیش از 3‌ برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد.

فلفل یک مسکن قوی است. این گیاه ابتدا سبب تحریک درد می‌شود، اما سپس شدت علایم درد را در بدن کاهش می‌دهد. این امر کاهش شدت سیگنال‌های درد در بدن است.

فلفل موجب تحریک سیستم ایمنی می‌شود، به همین دلیل می‌تواند از ایجاد عفونت جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده کسانی که به طور مرتب فلفل می‌خورند، کمتر به بیماری‌های عفونی مبتلا می‌شوند.

خاصیت ضد باکتری فلفل موجب پیشگیری و درمان اسهال عفونی می‌شود.

فلفل مانند یک داروی ضد احتقان، سبب رقیق شدن خلط و خارج شدن آن از ریه‌ها می‌شود.

شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶ (24-02-2018) 09:09   بازدید: 1915 بار
تازه های تندرستی، دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


برای کاهش هزینه انرژی در زمستان رادیاتور و وسایل گرمایشی اتاقی که استفاده نمی‌کنید را خاموش کرده و درب آن اتاق را ببندید تا سرمای آن وارد دیگر اتاقها نشود. برای بازده بهتر، زیر درب ورودی خانه و زیر درب اتاقهای که بدون استفاده و سرد هستند لاستیک‌های ایزولاسیون نصب کنید. #انرژی
2022-01-17 13:20

با بیکار نشستن به جایی نمی‌رسی. برای آرزوهایت گامی بردار و هر روز کمی بیشتر از دیروز امیدوار، مصمم، با تلاش و با اراده باش. آینده‌ات کتابی‌ست که امروز خودت آنرا می‌نویسی، پس کتابت را زیبا بنویس. بدون حسرت و آه بنویس، با لبخندی بر لب و با رضایتی در دل بنویس تا آینده‌ای شاد و خندان داشته باشی. #پیروزباش
2022-01-17 07:30

یکی از بهترین روشهای کاهش هزینه انرژی نصب و کاربرد ترموستاتهای هوشمند و کنترل از راه دور است. دستگاه مرکزی این ترموستاتها برای هر ساعت در هر روز هفته برنامه ریزی می شود و همچنین با کمک تلفن همراه از راه دورمی‌توان دمای خانه و حتی دمای هر اتاق را کنترل کرد. #انرژی
2022-01-16 13:30

مرد جوانی که دیشب در ایستگاه مترو روژیه بروکسل دخترخانمی را عمدا روی ریل پرت کرده بود با کمک دوربینهای مدار بسته شناسایی، دستگیر و به جرم اقدام به قتل عمد زندانی شد. خوشبختانه با واکنش درست و تند راننده و ترمز کردن قطار، جان این خانم در امان ماند. انگیزه این مجرم خطرناک هنوز روشن نیست.
2022-01-15 18:24

گزارشهای خبری

۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره
۰ از تفاله قهوه چه استفاده هايی می توان کرد؟
۰ با تغييراتی ساده بهار را به خانه بياوريد
۰ يادی از فريدون مشيری، ترانه سرای ایرانی
۰ پوزش رسمی دولت بلژیک بخاطر بچه دزدی
۰ دزدی از بانکی در بلژیک از راه فاضلاب
۰ خواص ضدپیری و ضدسرطانی چای سبز
۰ با نشانه های سرطان آشنا شويد