پزشكان کارشناس تغذيه توصيه ميكنند براي محافظت از صداي خود، آب سيب، گلابي، هندوانه، خربزه، هلو و انگور بخوريد. دكتر نورمن هوگيكان افزود: بسياري از وكلا، معلمها، پدران و حتي خوانندگان دوست دارند از صدايشان مراقبت كنند.
پزشك دانشگاه ميشيگان گفت: براي محافظت از صداي خود، آب سيب، گلابي، هندوانه، خربزه، هلو و انگور بخوريد.
وي زیاد كرد: صداي افراد، نشان دهنده شخصيت و عواطف آنهاست و براي مراقبت از صدا، توصيه ميشود پس از حرف زدن زياد، حتما سكوت كنيد.
مدير مركز بهداشت صوتي «اناربور» گفت: برای نمونه معلمان نبايد در هنگام زنگ تفريح حرف بزنند يا دخانيات مصرف كنند زيرا اين نوع كارها، خطر ابتلا به سرطان حنجره را افزايش ميدهد.
دخانيات، تارهاي صوتي را تحريك ميكند و فرياد كشيدن و صحبت كردن با صداي بلند در مناطق پرسروصدا براي انسان بسيار زيانبار خواهد بود.
