Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


روزی يک سيب بخوريد

يك کارشناس تغذيه گفت: سيب دارای مقدار زيادي بتاكاروتن است كه پيش‌ساز ويتامينA محسوب مي‌شود و با خوردن روزانه يك عدد سيب ويتامينA بدن تامين مي‌شود. به گزارش فارس، مسعود كيمياگر گفت: سيب يكي از بهترين ميوه‌هاست وحاوي مقدار كمي ويتامين C است.

وي با اشاره به اين ‌كه خوردن سيب با پوست فوايد بسياري زيادي دارد، افزود: سيب تركيباتي مانند كرستين دارد كه آنتي‌اكسيدان محسوب مي‌شود و از اكسيد شدن غذا در بدن جلوگيري مي‌كند.

عضو هيات علمي انستيتو پژوهشها تغذيه‌اي و صنايع غذايي ايران خاطرنشان كرد: خوردن سيب به سلامتي كمك مي‌كند و يك دانه سيب 60 كالري دارد.

كيمياگر با بيان اين‌ كه سيب دارای فيبر است بيان كرد: فيبر موجود در سيب از بروز بيماري يبوست پيشگيري ‌مي‌كند. ‌سيب قرمز، ‌سبز و ‌گلاب تنها از لحاظ نوع آنتي‌اكسيدان با هم تفاوت دارد.

اين کارشناس تغذيه با بيان اين‌ كه سيب آرامش‌بخش است، زیاد كرد: كساني كه نمي‌توانند آب به مقدار كافي بخورند، با خوردن سيب مي‌توان ميزان آب مورد نياز بدن خود را تامين كنند.

چهارشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۰ (01-02-2012) 09:00   بازدید: 1718 بار
تازه های دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


دیشب در سومین شب پیاپی حادثه تیراندازی در آندرلخت بروکسل یک نفر کشته شد. این حادثه که در محله پیتربوس نزدیک ساعت چهار بامداد رخ داد، شهرداران نوزده منطقه بروکسل را گرد هم آورده تا یک فرمانده ارشد پلیس را برای رسیدگی به خشونت و درگیری روز افزون گروه های مواد مخدر در پایتخت بلژیک برگزینند.
2025-02-07 13:45

یکی از پیشنهادهای دولت تازه بلژیک، دادن مزایای بیکاری به کسانی است که در سه سال گذشته دست‌کم یکسال کار کرده باشند و توقف آن پس از دو سال بیکاری است. بیکاران در ماه‌های نخست پول بیشتری دریافت می‌کنند که اندک اندک کاهش می‌یابد و پس از دو سال کاملا قطع می‌شود. بیکاران بالای ۵۵ سال با دست کم ۳۰ سال پیشینه معاف خواهند بود.
2025-02-07 11:10

با آنکه بلژیک از سازندگان بزرگ دارو در جهان است، نزدیک به ۸۵۰ دارو (هشت درصد از بازار) رسما در دسترس نیستند. کمبودهای کلان، داروی ونتولین برای آسم و اوزِم‌پیک برای دیابت و چاقی است. آژانس فدرال دارو ۳۱۰۰ گزارش از کمبود دارو در سال گذشته دریافت کرده که کمبود آنها دشواری‌های بزرگ برای سیستم بهداشتی و بیماران بلژیکی بهمراه دارد.
2025-02-06 10:15

در بلژیک میانگین روزانه یازده نفر مستقیما بخاطر مصرف الکل جانشان را از دست می‌دهند. نوشیدن الکل خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، سیروز کبدی و شماری از سرطان‌ها را در پی دارد. تاثیر الکل همچنین در تصادف رانندگی، خشونت، آدمکشی، خودکشی و یا اعتیاد و اختلالات روانی ثابت شده است. نظر شما درباره اعتیاد به الکل چیست؟ #الکل
2025-02-06 10:05

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره