موثرترین راه برای فرار از جرمها، استفاده از نخ دندان است.
نخ دندان، وسیلهای ساده و ارزان است و استفاده از آن اهمیتی کاملا مشابه با استفاده از مسواک دارد و برای قسمتهایی که مسواک به آن نمیرسد باید از آن استفاده شود.
استفاده از نخهای متفرقه مثل نخهای قرقره یا نخهای پلاستکی برای سلامت لثه بسیار خطرناک بوده و باید از نخهای موم دار، طعم دار، فلورایددار، سوپرفلاسها، نوارهای دندانی و نخ دندانهای دستهدار استفاده کرد.
استفاده اولیه از نخ دندان ممکن است با خونریزی لثه همراه باشد، اما این امر طبیعی بوده و تا چند روز جای نگرانی ندارد.
در برخی موارد افراد با بکارگیری شدید نخ دندان باعث جراحت لثهها میشوند. استفاده از نخ دندان تکنیک خاصی دارد که هنگام بهره بردن از آن باید رعایت شود.
