Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


اخبار و تازه های دانش و فن


راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
اگرچه همه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب شبانه هنوز بطور کامل شناخته نشده، اما پزشکان سودمندی های بی‌شماری برای خواب شبانه پیدا کرده اند. همانگونه که به خوردن غذای مغذی برای بدست آوردن انرژی، نوشیدن آب برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و ورزش منظم برای تندرستی نیاز داریم، داشتن خواب شبانه باکیفیت و کافی نیز بخش مهمی از تندرستی کلی انسان است. در هنگام خواب، بدن چندین فرآیند ساخت و بازسازی انجام می‌دهد که بر تک‌تک سلول‌های اندام بدن تأثیر می‌گذارد. بنابراین خواب خوب شبانه یا کمبود خواب می‌تواند هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی بر انسان بسیار تأثیر بگذارد. به یاد داشته باشیم که بیشتر بزرگسالان باید دست کم هفت ساعت خواب شبانه داشته باشند. ادامه ...



» گرامیداشت ۲۲ آوریل روز جهانی زمین
» چرا بهتر است نان سبوس‌دار بخوریم؟
» در زمستان هم عينک آفتابی بزنيد
» دلايل ريزش مو

» نکته هايی در مورد سرماخوردگی
» خطر افسردگی در زمستان و مبارزه با آن
» بکارگيری ربات پرستار در دو خانه سالمندان در شهر گنت
» استفاده از آسفالت سبز در راه ها و جاده های بلژيک

» محل نگهداری بزرگ‌ترین مجموعه مغز انسان در بیمارستانی در بلژيک
» ممنوعيت استفاده از علف کشها در بلژيک
» دادگاه هلند تعيين هويت پدر ۲۳ کودک را پذيرفت
» استاد مغز و اعصاب دانشگاه ليژ برنده نوبل بلژيک شد

» تبديل چمن به سوخت هواپيما توسط پژوهشگران بلژيکی
» انجام کداميک از آزمايشها پيش از جراحی لازم است؟
» روشی تازه برای روخوانی روانتر دانش آموزان!
» قدردانی دانشگاه های بلژيک از افرادی که پيکرشان را اهدا می کنند

» سیستم غول‌پیکر تصفیه‌کننده هوا ساخت مخترعان هلندی
» عدم کاهش هزينه جراحی ترميمی سينه از بافت بدن بيمار
» بررسی هلندی ها نشان داد: سس باربيکيو، بمب قند
» افزايش انجام آزمايشات دی ان ای در پرونده های تجاوز

» نخستين داروی ساخته شده از گياه شاهدانه در داروخانه های بلژيک
» مرحله آزمايشی مينی بوسهای خودران WEpods در هلند آغاز شد
» ساخت دستگاه ماموگرافی کم درد توسط شرکت هلندی
» بلژيک: کشف روشی تازه برای ساخت شکلاتهای خوشمزه تر

» ساخت پل يخی داوينچی در فنلاند + عکس
» بلژيکی ها با ماست به مبارزه با سرماخوردگی می روند
» بيل گيتس سرمايه خود را راهی دانشگاه آنتورپن می کند
» ساخت ربات برای کمک کردن به مسافران در فرودگاه

» پژوهشگران هلندی دريافتند: لباس‌های تمیز هم بيماری‌زا هستند
» پرورش بافت کلیه انسان توسط پژوهشگران هلندی
» کشف روش تازه درمان ديابت ازسوی پژوهشگران بلژيکی
» همکاری پژوهشگران هلندی و ايرانی برای نوعی پلیمر

» جايزه جشنواره تحقيقاتی رويان به پژوهشگر ايرانی در بلژيک رسيد
» تنظيم دمای ادارات براساس نيازهای زنان و مردان
» هلند درميان کشورهايی که بهترين زيرساختها را دارند
» ابداع روش تازه برای ساخت پلاستيک زيستی در بلژيک

» رانندگی روی زباله های پلاستيکی
» ساخت سریع‌ترین دوچرخه جهان در هلند
» دانشمندان بلژيکی منشا بیماری پارکینسون را کشف کردند
» بدنيا آمدن نوزاد از بافت فریزشده تخمدان مادر بلژيکی

» پرندگان بومی اروپا در معرض انقراض هستند
» شنيدن موزيک به بيماران کمک ميکند
» بلژيک: وجود الياف آزبست خطرناک در آب لوله کشی
» طراح هلندی هوای شهر پکن را پاکيزه می کند

» بلژيک: ساخت دستگاهی که به شما احساس امنيت می دهد

صفحه ی 1 از 16 | برو به برگ 2


برگ نخست سايت | بالای همين برگ

آگهی بازرگانی


بدلیل اعتصاب سراسری در بلژیک، دوشنبه سی و یکم مارس تمامی پروازهای ورودی و خروجی از فرودگاه شارلروا و فرودگاه بروکسل کنسل خواهند شد. این اعتصاب به دلیل اعتراض سندیکاها به برنامه‌های اقتصادی دولت فدرال است. مسافران می‌توانند پروازشان را تغییر دهند یا پول بلیتشان را درخواست کنند.
2025-03-27 10:25

دولت بلژیک برای صرفه‌جویی نهصد میلیون یورو در سال آینده ودو میلیارد یورو تا چهار سال آینده می‌خواهد حقوق و مزایای بیکاری بیش از صد هزار نفر را به دو سال محدود کند. افراد بالای پنجاه و پنج سال با سی سال پیشینه کار معاف خواهند بود و این تغییرات بویژه بر ساکنان بروکسل و والونی تأثیر خواهد گذاشت.
2025-03-26 09:20

بلژیک به گروهی از کشورهای اتحادیه اروپا که خواهان سیاست‌های سختگیرانه‌تر پناهندگی در اتحادیه هستند پیوست. این گروه با سیزده کشور به رهبری ایتالیا، هلند و دانمارک قصد دارند با فشار و تأثیرگذاری بر تصمیم‌گیری‌های اتحادیه اروپا اقداماتی سختگیرانه‌تر در زمینه پذیرش و اخراج پناهجویان تازه وارد اجرا کنند.
2025-03-25 16:30

بررسی شرکتهای بیمه نشان می‌دهد که بزرگ کردن یک بچه تا سن بیست و پنج سالگی در بلژیک میانگین دویست و شصت و چهار هزار یورو یا برابر بهای یک مسکن در این کشور هزینه دارد. هزینه ماهانه یک بچه در بلژیک، بدون کمکهای دولتی و کاهش مالیاتی که بسته به شرایط خانواده‌ها متفاوت است، کم و بیش هشتصد یورو می‌باشد. نظر شما درمورد هزینه بزرگ کردن کودکان چیست؟
2025-03-25 11:10

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره