Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


اخبار و تازه های دانش و فن


راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
اگرچه همه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب شبانه هنوز بطور کامل شناخته نشده، اما پزشکان سودمندی های بی‌شماری برای خواب شبانه پیدا کرده اند. همانگونه که به خوردن غذای مغذی برای بدست آوردن انرژی، نوشیدن آب برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و ورزش منظم برای تندرستی نیاز داریم، داشتن خواب شبانه باکیفیت و کافی نیز بخش مهمی از تندرستی کلی انسان است. در هنگام خواب، بدن چندین فرآیند ساخت و بازسازی انجام می‌دهد که بر تک‌تک سلول‌های اندام بدن تأثیر می‌گذارد. بنابراین خواب خوب شبانه یا کمبود خواب می‌تواند هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی بر انسان بسیار تأثیر بگذارد. به یاد داشته باشیم که بیشتر بزرگسالان باید دست کم هفت ساعت خواب شبانه داشته باشند. ادامه ...



» گرامیداشت ۲۲ آوریل روز جهانی زمین
» چرا بهتر است نان سبوس‌دار بخوریم؟
» در زمستان هم عينک آفتابی بزنيد
» دلايل ريزش مو

» نکته هايی در مورد سرماخوردگی
» خطر افسردگی در زمستان و مبارزه با آن
» بکارگيری ربات پرستار در دو خانه سالمندان در شهر گنت
» استفاده از آسفالت سبز در راه ها و جاده های بلژيک

» محل نگهداری بزرگ‌ترین مجموعه مغز انسان در بیمارستانی در بلژيک
» ممنوعيت استفاده از علف کشها در بلژيک
» دادگاه هلند تعيين هويت پدر ۲۳ کودک را پذيرفت
» استاد مغز و اعصاب دانشگاه ليژ برنده نوبل بلژيک شد

» تبديل چمن به سوخت هواپيما توسط پژوهشگران بلژيکی
» انجام کداميک از آزمايشها پيش از جراحی لازم است؟
» روشی تازه برای روخوانی روانتر دانش آموزان!
» قدردانی دانشگاه های بلژيک از افرادی که پيکرشان را اهدا می کنند

» سیستم غول‌پیکر تصفیه‌کننده هوا ساخت مخترعان هلندی
» عدم کاهش هزينه جراحی ترميمی سينه از بافت بدن بيمار
» بررسی هلندی ها نشان داد: سس باربيکيو، بمب قند
» افزايش انجام آزمايشات دی ان ای در پرونده های تجاوز

» نخستين داروی ساخته شده از گياه شاهدانه در داروخانه های بلژيک
» مرحله آزمايشی مينی بوسهای خودران WEpods در هلند آغاز شد
» ساخت دستگاه ماموگرافی کم درد توسط شرکت هلندی
» بلژيک: کشف روشی تازه برای ساخت شکلاتهای خوشمزه تر

» ساخت پل يخی داوينچی در فنلاند + عکس
» بلژيکی ها با ماست به مبارزه با سرماخوردگی می روند
» بيل گيتس سرمايه خود را راهی دانشگاه آنتورپن می کند
» ساخت ربات برای کمک کردن به مسافران در فرودگاه

» پژوهشگران هلندی دريافتند: لباس‌های تمیز هم بيماری‌زا هستند
» پرورش بافت کلیه انسان توسط پژوهشگران هلندی
» کشف روش تازه درمان ديابت ازسوی پژوهشگران بلژيکی
» همکاری پژوهشگران هلندی و ايرانی برای نوعی پلیمر

» جايزه جشنواره تحقيقاتی رويان به پژوهشگر ايرانی در بلژيک رسيد
» تنظيم دمای ادارات براساس نيازهای زنان و مردان
» هلند درميان کشورهايی که بهترين زيرساختها را دارند
» ابداع روش تازه برای ساخت پلاستيک زيستی در بلژيک

» رانندگی روی زباله های پلاستيکی
» ساخت سریع‌ترین دوچرخه جهان در هلند
» دانشمندان بلژيکی منشا بیماری پارکینسون را کشف کردند
» بدنيا آمدن نوزاد از بافت فریزشده تخمدان مادر بلژيکی

» پرندگان بومی اروپا در معرض انقراض هستند
» شنيدن موزيک به بيماران کمک ميکند
» بلژيک: وجود الياف آزبست خطرناک در آب لوله کشی
» طراح هلندی هوای شهر پکن را پاکيزه می کند

» بلژيک: ساخت دستگاهی که به شما احساس امنيت می دهد

صفحه ی 1 از 16 | برو به برگ 2


برگ نخست سايت | بالای همين برگ

آگهی بازرگانی


دست کم نه خانم که در بلژیک داروی اوزِمپیک مصرف می‌کردند دچار بارداری ناخواسته شده اند. اوزمپیک دارویی برای کنترل دیابت است که به کاهش وزن هم کمک می‌کند. کارشناسان می‌گویند تغییرات هورمونی ناشی از کاهش وزن می‌تواند منجر به بارداری‌های غیرمنتظره شود و بهتر است بجای قرص، از روش‌های پیشگیری مطمئن‌تری استفاده کرد.
2025-07-16 13:50

پس از مرگ یک دختر جوان در فستیوال بخاطر مصرف مواد، پزشکان سم‌شناس بلژیکی درباره خطرات هایپرترمی (افزایش دمای بدن) پس از مصرف مواد مخدر در هوای گرم هشدار می‌دهند. نشانه‌های هایپرترمی با کاهش آب بدن، معمولاً دیر شناسایی و به آسیبهای جدی و مرگ منجر می‌شود. بهترین سفارش پزشکی این است که از مصرف مواد مخدر خودداری کنیم.
2025-07-14 07:44

شمار بانوان مبتلا به سرطان ریه در بلژیک افزایش یافته و پزشکان تایید می‌کنند که علت آن افزایش نرخ سیگار کشیدن در خانمها است. از سوی دیگر، مردان سیگاری و سرطان ریه مردان در بلژیک کاهش یافته است. در سال گذشته، نزدیک به هشتاد هزار تن در بلژیک به سرطان مبتلا شدند که به نسبت بیست سال گذشته با شصت هزار مبتلا، افزایش سرطان چشمگیر بوده است.
2025-07-09 15:40

برای نخستین بار در بیست و پنج سال، پزشکان و دندانپزشکان بلژیک امروز بر ضد اصلاحات پیشنهادی وزیر بهداشت، فرانک واندنبروک اعتصاب می‌کنند. این اصلاحات به‌دنبال کاهش هزینه‌های درمانی است، اما اتحادیه‌ها معتقدند که این تغییرات آزادی پزشکان را نقض می‌کند و ممکن است به بیماران آسیب برساند. شما سیستم پزشکی بلژیک را چگونه ارزیابی می‌کنید؟
2025-07-07 07:36

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره