Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


اخبار و تازه های دانش و فن


راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
اگرچه همه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب شبانه هنوز بطور کامل شناخته نشده، اما پزشکان سودمندی های بی‌شماری برای خواب شبانه پیدا کرده اند. همانگونه که به خوردن غذای مغذی برای بدست آوردن انرژی، نوشیدن آب برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و ورزش منظم برای تندرستی نیاز داریم، داشتن خواب شبانه باکیفیت و کافی نیز بخش مهمی از تندرستی کلی انسان است. در هنگام خواب، بدن چندین فرآیند ساخت و بازسازی انجام می‌دهد که بر تک‌تک سلول‌های اندام بدن تأثیر می‌گذارد. بنابراین خواب خوب شبانه یا کمبود خواب می‌تواند هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی بر انسان بسیار تأثیر بگذارد. به یاد داشته باشیم که بیشتر بزرگسالان باید دست کم هفت ساعت خواب شبانه داشته باشند. ادامه ...



» گرامیداشت ۲۲ آوریل روز جهانی زمین
» چرا بهتر است نان سبوس‌دار بخوریم؟
» در زمستان هم عينک آفتابی بزنيد
» دلايل ريزش مو

» نکته هايی در مورد سرماخوردگی
» خطر افسردگی در زمستان و مبارزه با آن
» بکارگيری ربات پرستار در دو خانه سالمندان در شهر گنت
» استفاده از آسفالت سبز در راه ها و جاده های بلژيک

» محل نگهداری بزرگ‌ترین مجموعه مغز انسان در بیمارستانی در بلژيک
» ممنوعيت استفاده از علف کشها در بلژيک
» دادگاه هلند تعيين هويت پدر ۲۳ کودک را پذيرفت
» استاد مغز و اعصاب دانشگاه ليژ برنده نوبل بلژيک شد

» تبديل چمن به سوخت هواپيما توسط پژوهشگران بلژيکی
» انجام کداميک از آزمايشها پيش از جراحی لازم است؟
» روشی تازه برای روخوانی روانتر دانش آموزان!
» قدردانی دانشگاه های بلژيک از افرادی که پيکرشان را اهدا می کنند

» سیستم غول‌پیکر تصفیه‌کننده هوا ساخت مخترعان هلندی
» عدم کاهش هزينه جراحی ترميمی سينه از بافت بدن بيمار
» بررسی هلندی ها نشان داد: سس باربيکيو، بمب قند
» افزايش انجام آزمايشات دی ان ای در پرونده های تجاوز

» نخستين داروی ساخته شده از گياه شاهدانه در داروخانه های بلژيک
» مرحله آزمايشی مينی بوسهای خودران WEpods در هلند آغاز شد
» ساخت دستگاه ماموگرافی کم درد توسط شرکت هلندی
» بلژيک: کشف روشی تازه برای ساخت شکلاتهای خوشمزه تر

» ساخت پل يخی داوينچی در فنلاند + عکس
» بلژيکی ها با ماست به مبارزه با سرماخوردگی می روند
» بيل گيتس سرمايه خود را راهی دانشگاه آنتورپن می کند
» ساخت ربات برای کمک کردن به مسافران در فرودگاه

» پژوهشگران هلندی دريافتند: لباس‌های تمیز هم بيماری‌زا هستند
» پرورش بافت کلیه انسان توسط پژوهشگران هلندی
» کشف روش تازه درمان ديابت ازسوی پژوهشگران بلژيکی
» همکاری پژوهشگران هلندی و ايرانی برای نوعی پلیمر

» جايزه جشنواره تحقيقاتی رويان به پژوهشگر ايرانی در بلژيک رسيد
» تنظيم دمای ادارات براساس نيازهای زنان و مردان
» هلند درميان کشورهايی که بهترين زيرساختها را دارند
» ابداع روش تازه برای ساخت پلاستيک زيستی در بلژيک

» رانندگی روی زباله های پلاستيکی
» ساخت سریع‌ترین دوچرخه جهان در هلند
» دانشمندان بلژيکی منشا بیماری پارکینسون را کشف کردند
» بدنيا آمدن نوزاد از بافت فریزشده تخمدان مادر بلژيکی

» پرندگان بومی اروپا در معرض انقراض هستند
» شنيدن موزيک به بيماران کمک ميکند
» بلژيک: وجود الياف آزبست خطرناک در آب لوله کشی
» طراح هلندی هوای شهر پکن را پاکيزه می کند

» بلژيک: ساخت دستگاهی که به شما احساس امنيت می دهد

صفحه ی 1 از 16 | برو به برگ 2


برگ نخست سايت | بالای همين برگ

آگهی بازرگانی


بزودی برای جلوگیری از کلاهبرداری، بانک‌های بلژیک به‌طور خودکار نام دقیق صاحب حساب را با شماره حساب گیرنده پول بررسی و در صورت عدم تطابق، فرستنده پول هشدار دریافت می‌کند. این قانون تازه اروپایی برای مبارزه با کلاهبرداری از مردم انجام می‌شود و شهروندان هم برای پرداخت فاکتور، باید نام کامل و درست گیرنده را بنویسند.
2025-04-25 12:55

برای نخستین‌بار در تاریخ کلیسای کاتولیک، یکی از ۱۳۵ کاردینالی که در گزینش پاپ هم‌اندیشی خواهند کرد، از ایران می‌آید. کاردینال دومینیک ژوزف متیو، کشیش بلژیکی و اسقف اعظم تهران–اصفهان، پیشتر در واتیکان به کاردینالی رسیده و اکنون در میان برترین انجمن واتیکان جای دارد که در نشست محرمانه کلیسای سیستین، رهبر آینده کاتولیک‌های جهان را برمی‌گزینند.
2025-04-24 09:40

آخرین وضعیت پناهجویی و پناهندگی در بلژیک: این کشور با افزایش ورود پناهجویان روبروست بگونه ای که کمپ های پذیرش پر شده اند. وزیر مهاجرت سیاست‌های سختگیرانه‌تری برای بازگرداندن پناهجویان ردشده بکار گرفته و احزاب دست‌راستی حتی خواستار قطع کمک به پناهندگان پذیرفته شده هستند. فعالان حقوق بشر به این شرایط و وضعیت نامناسب کمپ‌ها اعتراض دارند. نظر شما در این مورد چیست؟
2025-04-23 13:15

بر اساس آمار شمار کسانی که در بلژیک از آلرژی و دیابت رنج می‌برند در بیست سال گذشته دو برابر شده و همچنان در حال افزایش است. سال گذشته هفت درصد از جمعیت بالای پانزدهدسال دیابت، و بیش از یک‌چهارم از مردم دست کم یک آلرژی داشتند. بسیاری از افراد از وضعیت بیماری خود آگاه نیستند یا برای درمان کاری نمی‌کنند.
2025-04-23 10:50

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره