Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


خوراك اسفناج و قارچ
خوراك اسفناج و قارچ

اين يک خوراک سريع است که مدت آماده‌سازی آن تنها 30 دقيقه می باشد.

مواد موردنياز:
سيب‌زميني پخته و مكعبي‌شده 625 گرم
قارچ ورقه‌اي خردشده 325 گرم
سير تازه دو حبه
خامه يك فنجان
اسفناج پخته‌شده 90 گرم
پنير پيتزاي رنده‌شده 1/3پيمانه كره 50 گرم
نمك، فلفل و آبليمو به ميزان لازم

روش پخت:
ابتدا سيب‌زميني‌ها را بپزيد البته تا اندازه‌اي كه شكل اصلي خود را از دست ندهند و له نشوند. سپس قارچ‌ها را با دو حبه سير له شده مخلوط كرده با كمي كره تفت داده و به سيب‌زميني‌ها اضافه مي‌كنيم اسفناج‌ها را با كمي نمك پخته و به مواد اضافه مي‌نماييم. سپس خامه را با كمي آبليمو، نمك و فلفل مخلوط كرده و به خوراك اضافه مي‌نماييم در انتها بعد از ريختن خوراك داخل ظرف روي آن پنير پيتزاي رنده‌شده مي‌ريزيم و غذا را سرو مي‌کنيم.

سه شنبه ۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۲ (14-05-2013) 11:53   بازدید: 2437 بار
تازه های آشپزی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


پژوهشی در آمریکا نشان داد کودکانی که پیش از ۱۲ سالگی گوشی هوشمند دارند، بیشتر از همسالان خود با افسردگی، اختلال خواب و چاقی روبرو خواهند شد. هرچه کودکان در سنین پایین‌تری گوشی هوشمند بگیرند، نشانه‌های چاقی و مشکلات خواب در آن‌ها بیشتر می‌شود. این بچه ها زمان کمتری را برای ورزش، گفتگو و رفت و آمد با خانواده و دوستان و خواب مناسب می‌کنند.
2025-12-06 11:10

ایران در قرعه‌کشی جام جهانی ۲۰۲۶ در گروه «جی» با بلژیک، مصر و نیوزیلند هم گروه شد. این مراسم در واشنگتن با حضور شماری از مقام‌ها از جمله دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا، کلودیا شاینباوم، رئیس جمهور مکزیک و مارک کارنی، نخست وزیر کانادا برگزار شد. آمریکا، کانادا و مکزیک همزمان میزبان این تورنمنت مهم ورزشی هستند.
2025-12-06 08:25

دولت آمریکا با هدف «اطمینان از انجام بررسی‌های کامل امنیتی» تمامی درخواست‌های پناهندگی و مهاجرتی کسانی که در نوزده «کشور پرخطر» زاده شده‌اند از جمله ایران و افغانستان، را تعلیق کرد و دوباره بررسی می‌کند. در این لبست کشورهای کوبا، هائیتی، سومالی، لیبی، سودان، یمن و ونزوئلا نیز هستند. این تصمیم شامل شهروندان دوتابعیتی نیز می‌شود.
2025-12-05 10:00

دوستان ارجمند، خانم صدف و آقای فرید ابراهیمی، در اندوه درگذشت مادر بزرگوارتان با شما همدردی می‌کنیم. برای آن نازنین درگذشته روانِ شاد و برای شما، خانواده و بازماندگان ایشان در بلژیک و ایران آرزوی تندرستی و شکیبایی داریم.
2025-12-04 09:35

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره